Jurnalul meu :*G3orgy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu :*G3orgy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna!As vrea sa spun ca tot ce am gasit pe site-ul acesta ma fascinat.el este ceea ce cautam de mult.Vreau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 mar 2011, 14:42:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 164cm, 58kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnalul meu :*G3orgy
Buna!As vrea sa spun ca tot ce am gasit pe site-ul acesta ma fascinat.el este ceea ce cautam de mult.Vreau sa spun ca mereu mi-am dorit sa impartim impresii despre diete despre exercitiile fizice pe care le facem.
|
20 mar 2011, 16:23:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu :*G3orgy
Citat:
Anterior postat de Georgiana 97
Buna!As vrea sa spun ca tot ce am gasit pe site-ul acesta ma fascinat.el este ceea ce cautam de mult.Vreau sa spun ca mereu mi-am dorit sa impartim impresii despre diete despre exercitiile fizice pe care le facem.
|
Buna. Pai te asteptam cu meniurile si geutatile intampinate si de asemenea reusitele aici sa te sustinem Mult noroc in tot ce-ti propui
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
|
20 mar 2011, 16:54:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu :*G3orgy
Bine ai venit!
Spune-ne mai multe despre tine
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
20 mar 2011, 19:48:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 164cm, 58kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu :*G3orgy
as avea o intrebare: cum pot sa postez in fiecare mesaj jurnalul meu asa cum aveti si voi.astept rasp :*
|
20 mar 2011, 20:22:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 164cm, 58kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu :*G3orgy
In primul rand as vrea sa va mai spun o data buna!Numele meu este Georgiana si am 14 ani. De cativa ani tot ma lupt cu kilogramele.Vara trecuta am ajuns la 52 de kg datorila practicarii "sportului" meu favirit si anume mersul cu rolele nu era o zi in care sa nu ies la poarta cu rolele.Mmergemm si 6 ore pe zi nu ma plictiseam niciodata si ma gandeam ca cu cat fac mai mult sport cu atat voi arata mai bine.Dar eforturile mele am fost in zadar deoarece in aceasta iarna tentatiile dulciurilor facute in casa de sarbatori am fost prea puternice si m-au indemnat sa ajung la 62 de kg am luat 10 kg da am continuat sa zic ca nu se poate , ca este cantarul stricat dar am obs ca multi pantaloni nu ma mai incapem si attt a inceput disperarea dar am inceput sa fac mult spor (oricum dintotdeauna fac aerobic) in fiecare zi caut tot felul de exercitii care sa ma ajute sa scap de aceste kg suparatoare dar iata ca in aprox o luna am dat jos 4kg jumatatea sper ca mpana la ziua mea sa revin macar pana la 54 dar dupa aceea ma voi plimba iar cu rolele si imi voi recapata aceea "silueta" pe care miam dorit-o dintotdeauna.Vreau sa spun ca ceea ce ma supara pe mn sunt picioarele care mi se par ca sunt prea groase prea urate. Astept sfaturile voastre si diferite trucuri .Multumesc pt sustinere si ca m-ati primit in comunitatea voastra
|
20 mar 2011, 20:24:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu :*G3orgy
Citat:
Anterior postat de Georgiana 97
as avea o intrebare: cum pot sa postez in fiecare mesaj jurnalul meu asa cum aveti si voi.astept rasp :*
|
http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...tura-2504.html
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
20 mar 2011, 20:26:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu :*G3orgy
Citat:
Anterior postat de Georgiana 97
In primul rand as vrea sa va mai spun o data buna!Numele meu este Georgiana si am 14 ani. De cativa ani tot ma lupt cu kilogramele.Vara trecuta am ajuns la 52 de kg datorila practicarii "sportului" meu favirit si anume mersul cu rolele nu era o zi in care sa nu ies la poarta cu rolele.Mmergemm si 6 ore pe zi nu ma plictiseam niciodata si ma gandeam ca cu cat fac mai mult sport cu atat voi arata mai bine.Dar eforturile mele am fost in zadar deoarece in aceasta iarna tentatiile dulciurilor facute in casa de sarbatori am fost prea puternice si m-au indemnat sa ajung la 62 de kg am luat 10 kg da am continuat sa zic ca nu se poate , ca este cantarul stricat dar am obs ca multi pantaloni nu ma mai incapem si attt a inceput disperarea dar am inceput sa fac mult spor (oricum dintotdeauna fac aerobic) in fiecare zi caut tot felul de exercitii care sa ma ajute sa scap de aceste kg suparatoare dar iata ca in aprox o luna am dat jos 4kg jumatatea sper ca mpana la ziua mea sa revin macar pana la 54 dar dupa aceea ma voi plimba iar cu rolele si imi voi recapata aceea "silueta" pe care miam dorit-o dintotdeauna.Vreau sa spun ca ceea ce ma supara pe mn sunt picioarele care mi se par ca sunt prea groase prea urate. Astept sfaturile voastre si diferite trucuri .Multumesc pt sustinere si ca m-ati primit in comunitatea voastra
|
Pt subtierea picioarelor o sa te ajute mult sportul.Asa ca iti recomand cel putin 30 de min pe zi.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
20 mar 2011, 20:54:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 164cm, 58kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu :*G3orgy
iti multumesc pt sfat
Ultima dată editat de Georgiana 97; 20 mar 2011 at 20:57:20.
|
21 mar 2011, 09:46:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu :*G3orgy
Buna Geo!! Bine ai venit!! Sa postezi meniuri, si sa ne zici mai multe despre cum papi, cum ai mesele, orele etc...!
Cu drag,
Alexandra
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2011, 14:43:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 164cm, 58kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu :*G3orgy
voi reveni astazi cu un meniu dupa ce imi fac exercitiile(mai pe seara)
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul visan georgiana
|
visan georgiana |
Arhiva jurnale slabit |
69 |
02 aug 2011 19:30:45 |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
jurnalul meu.......anaida
|
anaida |
Arhiva jurnale slabit |
24 |
06 nov 2009 14:59:34 |
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|