[bellajane]

Buna Blue, eu incerc sa fac bine d.p.v.d alimentar, ieri am papa un pic cam mult cam 1500, dar am incercat sa fac cat mai multa miscare...

Am vazut ca ai papat biscuiti, capsuni si iaurt cu fructe dupa ora 17, incearca sa elimini carbohidrati dupa aceasta ora, nu mai avem asa nevoie de ei seara, dimineata sunt f importanti.....deci incearca sa-i consumi in prima parte a zile...

[BlueRose]

Hmm a trecut si pastele nu prea am mai intrat pe forum ,se pare ca nici prea cuminte in legatura cu dieta nu prea am fost dar maine continui ce am inceput Oricum luna asta nu o sa-mi stea gandu la mancare prea mult . Mai mult o sa fiu ocupata cu tezele . De asta trebuie sa mananc sanatos si bine mancarea ajuta memoria :. poop V-a las si o poza (.

[mvthebest]

Anterior postat de BlueRose

Hmm a trecut si pastele nu prea am mai intrat pe forum ,se pare ca nici prea cuminte in legatura cu dieta nu prea am fost dar maine continui ce am inceput Oricum luna asta nu o sa-mi stea gandu la mancare prea mult . Mai mult o sa fiu ocupata cu tezele . De asta trebuie sa mananc sanatos si bine mancarea ajuta memoria :. poop V-a las si o poza (.

Nu se vede poza,nu ai postat-o bine cred
In rest ce mai faci?

[BlueRose]

Ce sa mai fac bine am cam fost ocupata cu tezele de 2 am scapat mai am 2 .Asa ca nu prea am mai intrat in casuta mea . M-am inscris si eu in concurs . O sa revin sa mai stau si acasuta ca se cam lasa prafu . Thu ce mai faci mirabella

[BlueRose]

Draga jurnalule, nu te-am mai vizitat in ultima vreme si presupun ca acum esti suparat. Uite promit ca deacum o sa te vizitez in fiecare zi si ca sa nu mai fii suparat iti aduc si o floricica Asa sa-ti mai povestesc ce am facut ultimele zile . Poi cam de obicei . Vrei sa stii daca am slabit? Asta o sa ti-o spun mai tarziu . Toate la timpul lor ! Am decis sa nu fii doar un jurnal ci sa fii amicul meu in care imi vars amarul bucuriile . Ar trebui sa incep chiar de azi deci:[/IMG]
Buna slabutelor nu ne-am mai vazut de mult in casuta mea si va simpt lipsa O sa incerc sa o fac cat de primitoare pot.Am citit mai mult pe forum si am vazut fel si fel de subiecte care de care mai interesante .Asa ca am decis sa tin in continuare pana pe 23 May Personalizata si De pe 23 sa incep SB . Am si vazut o chestie interesanta cu lista de realizari o sa-mi fac si eu o lista pe care sper sa o realizez . E o lista cu fel si fel de fleacuri . Dar sper cand o citesc sa ma motivez si mai tare
Lista de obiective de realizat


-Sa ajung la 68 de kilograme pana ma vopsesc
-Sa ma vopsesc albastra:X ( cam intre 1 iulie /aug)
- Sa ma bronzez chiar daca nu merg la mare
- Sa devin mai optimista
-Sa-mi cumpar o pereche de pantaloni scurti un tricou si o fustita
-Sa-mi stea bine elementele vestimentare de mai sus
- In fiecare luna sa-mi cumpar cateva hainute frumoase
- Sa devin mai activa
- Sa-mi fac un program de mese ordonat
-Sa mananc produse 'pacatoase' cat mai rar sau macar 2-3 ori pe luna
- Sa imi cumpar in fiecare saptamana cate o pereche de cercei
- Sa citesc o carte pe saptamana
- Pana la urmatorul an de scoala sa stiu franceza
-Sa-mi cumpar un evantai mare in camera
-Sa-mi cumpar un kimono:X
-Sa-mi cumpar un telefon si sa-mi fac abonament
- Sa ma obisnuiesc cu un still de viata sanatos
- Sa invat sa gatesc mancaruri dietetice si gustoase
-Sa-mi duc la stramptat uniforma cand o sa fie cazul
- Sa mananc sanatos
- Sa ajunga tiketul la 54kg
- Sa trec de la masura XXL la masura L
-...........................................

Lista o voi mai completa cand o sa fie cazul Cand voi realiza ceva voiTaia sau sublinia ca vad ca nu se poate taia Cam atat draga jurnalule . Stiu o sa ai o gramada de citit . Sper sa nu ti se para ciudate . Sunt si eu fata . Chiar cred ca lista asta ma va motiva . Maine o sa vezi si faptele doar azi ce am mai vorbit . Gata gata nu mai vorbesc . Presupun ca te-am obosit cu atat vorbaraie . Eu te las ma duc sa mai citesc forumul . Iti urez noapte buna si uite sa nu zici ca nu tin la tine iti las si un paharel de lapte ca sa dormi mai bine

[leila87]

nu cred k ai papat 350 de grame de floricele
esti sigura ai cantarit deobicei un castron mare au cam 100 de g (mare mare)

[leila87]

Anterior postat de BlueRose

Draga jurnalule, nu te-am mai vizitat in ultima vreme si presupun ca acum esti suparat. Uite promit ca deacum o sa te vizitez in fiecare zi si ca sa nu mai fii suparat iti aduc si o floricica Asa sa-ti mai povestesc ce am facut ultimele zile . Poi cam de obicei . Vrei sa stii daca am slabit? Asta o sa ti-o spun mai tarziu . Toate la timpul lor ! Am decis sa nu fii doar un jurnal ci sa fii amicul meu in care imi vars amarul bucuriile . Ar trebui sa incep chiar de azi deci:[/IMG]
Buna slabutelor nu ne-am mai vazut de mult in casuta mea si va simpt lipsa O sa incerc sa o fac cat de primitoare pot.Am citit mai mult pe forum si am vazut fel si fel de subiecte care de care mai interesante .Asa ca am decis sa tin in continuare pana pe 23 May Personalizata si De pe 23 sa incep SB . Am si vazut o chestie interesanta cu lista de realizari o sa-mi fac si eu o lista pe care sper sa o realizez . E o lista cu fel si fel de fleacuri . Dar sper cand o citesc sa ma motivez si mai tare
Lista de obiective de realizat


-Sa ajung la 68 de kilograme pana ma vopsesc
-Sa ma vopsesc albastra:X ( cam intre 1 iulie /aug)
- Sa ma bronzez chiar daca nu merg la mare
- Sa devin mai optimista
-Sa-mi cumpar o pereche de pantaloni scurti un tricou si o fustita
-Sa-mi stea bine elementele vestimentare de mai sus
- In fiecare luna sa-mi cumpar cateva hainute frumoase
- Sa devin mai activa
- Sa-mi fac un program de mese ordonat
-Sa mananc produse 'pacatoase' cat mai rar sau macar 2-3 ori pe luna
- Sa imi cumpar in fiecare saptamana cate o pereche de cercei
- Sa citesc o carte pe saptamana
- Pana la urmatorul an de scoala sa stiu franceza
-Sa-mi cumpar un evantai mare in camera
-Sa-mi cumpar un kimono:X
-Sa-mi cumpar un telefon si sa-mi fac abonament
- Sa ma obisnuiesc cu un still de viata sanatos
- Sa invat sa gatesc mancaruri dietetice si gustoase
-Sa-mi duc la stramptat uniforma cand o sa fie cazul
- Sa mananc sanatos
- Sa ajunga tiketul la 54kg
- Sa trec de la masura XXL la masura L
-...........................................

Lista o voi mai completa cand o sa fie cazul Cand voi realiza ceva voiTaia sau sublinia ca vad ca nu se poate taia Cam atat draga jurnalule . Stiu o sa ai o gramada de citit . Sper sa nu ti se para ciudate . Sunt si eu fata . Chiar cred ca lista asta ma va motiva . Maine o sa vezi si faptele doar azi ce am mai vorbit . Gata gata nu mai vorbesc . Presupun ca te-am obosit cu atat vorbaraie . Eu te las ma duc sa mai citesc forumul . Iti urez noapte buna si uite sa nu zici ca nu tin la tine iti las si un paharel de lapte ca sa dormi mai bine

imi plac obiestivele tale sper ca acolo unde ai realizat ce iti propui sa treci k bifa

[BlueRose]

Anterior postat de leila87

nu cred k ai papat 350 de grame de floricele
esti sigura ai cantarit deobicei un castron mare au cam 100 de g (mare mare)

Am cam aproximat . Nush am mancat toata clasa si am avut vreo 5 pungi de alea mari cred ca are 250/200g una cred .O sa le bifez toate la timpul lor. Trebuie doar sa am rabdare

[leila87]

draga eu vad k tu ai 77 de kg la 15 ani nu ai vrea sa fc ceva in sensul asta si sa inceri sa nu mai papi dulciuri sau macar incearca o data pe sap ,nu sunt in masura sa dau sfaturi dar eu nu am probleme k kg.
papa mancare sanatoasa si dak tot vrei dulciuri incearca cava facut in casa.

[leila87]

ce meniu e asta de azi?
hai revinati si papa sanatos
tu nu vrei sa slabesti?