Jurnal blum
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal blum, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de blum
n-am treaba nici cu pi-pi, nici cu mirosul ( adica, poate un pic de iz ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 nov 2011, 18:54:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
Citat:
Anterior postat de blum
n-am treaba nici cu pi-pi, nici cu mirosul ( adica, poate un pic de iz de acetona, dar cum eu imi fac aproape zilnic unghiile, n-a bagat nimeni de seama  )
buei, acu´´ sa nu-ti inchipui ca mancam juma´´ de vaca pe zi ........ma rezumam la sfert nu, peste si pui.si balarii mananc mai nou, balarii mascate in supe gen minestrone o zi zama de legume, o zi supa minestrone, a treia zi o luam de la capat sau forma concentrata : tocana de legume azi, letscho maine, abwechselung, ce naiba |
pai hai ca i bine asa
legume si carnita usoara...
cum e cu slabirea acum? si apropos, ai luat ceva dupa ce ai pus punct la atkins?
inca o intrebare si plec............................... cum faci minestrone???
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
06 nov 2011, 19:03:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
Citat:
Anterior postat de eva 9
pai hai ca i bine asa
legume si carnita usoara...
cum e cu slabirea acum? si apropos, ai luat ceva dupa ce ai pus punct la atkins?
inca o intrebare si plec............................... cum faci minestrone???
|
slabirea e ok, incet, dar fara mustrari de constiinta. si da, am pus 800 g ( acum nu stiu daca schimbarea, sau doua zile de pacate au cauzat asta. tipez pe pacate ). minestrone? o lingura ulei de masline si gramada de legume taiate ( vinete, ardei, rosii, zucchini, pastai verzi, pastai de mazare,ciuperci....ce-mi trece prin cap si am prin casa)se dinstuie scurt, la fo mare, torn bulion sau sting cu rosii cuburi, tai usturoi marunt ( nu mujdei!) , oregano si sare . fierb 15 min, gata.....am de mancat o zi intreaga 
|
06 nov 2011, 19:39:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
Citat:
Anterior postat de blum
slabirea e ok, incet, dar fara mustrari de constiinta. si da, am pus 800 g ( acum nu stiu daca schimbarea, sau doua zile de pacate au cauzat asta. tipez pe pacate). minestrone? o lingura ulei de masline si gramada de legume taiate ( vinete, ardei, rosii, zucchini, pastai verzi, pastai de mazare,ciuperci....ce-mi trece prin cap si am prin casa)se dinstuie scurt, la fo mare, torn bulion sau sting cu rosii cuburi, tai usturoi marunt ( nu mujdei!) , oregano si sare . fierb 15 min, gata.....am de mancat o zi intreaga |
adevarat graiesti soro! ai avut curiozitatea sa ti calculezi... cam cati carbi are asa un minestrone?
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
06 nov 2011, 19:43:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
Citat:
Anterior postat de eva 9
adevarat graiesti soro! ai avut curiozitatea sa ti calculezi... cam cati carbi are asa un minestrone?
|
yeap! formula de baza ( cu jumatate din buruienile scrise mai sus- ca nu le pun pe toate odata) are cam 6 /portie. da´´ consum vreo 4 portii pe zi. plus cateodata pumpernickel, cam 40 g ( dimineata)
|
16 nov 2011, 12:51:43
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
Yuhuuuuu!!!!
Ce faci draga? Pe unde umbli si ce faci?
Hai ca ne este dor de matale totusi! Adica.... pauza, pauza dar... pana cand?
Te pupacesc si te astept cu 2-3 vorbe
|
20 nov 2011, 23:07:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
|
21 nov 2011, 22:35:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
|
06 dec 2011, 22:32:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
|
11 dec 2011, 09:57:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 50
Dieta: imi numar caloriile. hipocaloric.
Date: 168cm, 63.1kg
Mesaje: 1.367
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
neata buna, slabuta blumy! te vad verde, am trecut doar sa te salut! 
miras, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 dec 2011, 17:00:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
