Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Reteta : daca fasolea ta din congelator e doar fiarta, fara ceapa sau alte legume atunci calesti putina ceapa intr-un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 mar 2012, 17:49:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 106kg
Mesaje: 457
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Reteta : daca fasolea ta din congelator e doar fiarta, fara ceapa sau alte legume atunci calesti putina ceapa intr-un strop de ulei, sau in apa. Peste ea pui fasolea si putina apa (foarte putina), faci o lingurita de mujdei si o pui peste fasole. Intr-un bol amesteci lingura de faina cu laptele si apoi le torni in tigaie peste fasole. Lasi sa deie un clocot si gata mancarica!
Mie imi place sa gatesc, si sa mai fur retete de la matusa- care e bucatareasa. Dar prajituri si dulciuri nu stiu sa fac deloc! Ma mai incumet sa fac clatite, da si alea ies jalnic..
bst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2012, 17:52:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 106kg
Mesaje: 457
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Hai sa vedem ce mancarici faci tu..poate facem o afacere si ne deschidem un restaurant
bst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2012, 18:19:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Citat:
Anterior postat de bst
Reteta : daca fasolea ta din congelator e doar fiarta, fara ceapa sau alte legume atunci calesti putina ceapa intr-un strop de ulei, sau in apa. Peste ea pui fasolea si putina apa (foarte putina), faci o lingurita de mujdei si o pui peste fasole. Intr-un bol amesteci lingura de faina cu laptele si apoi le torni in tigaie peste fasole. Lasi sa deie un clocot si gata mancarica!
Mie imi place sa gatesc, si sa mai fur retete de la matusa- care e bucatareasa. Dar prajituri si dulciuri nu stiu sa fac deloc! Ma mai incumet sa fac clatite, da si alea ies jalnic..
|
Merci mult. Fasolea nu e fiarta. E din aia de cumparat la punga congelata. Banuiesc ca ei doar o curata si o spala.
Dar cred ca asta nu modifica reteta, doar ca o las sa fiarba mai mult, nu? Sau sa o fierb separat?
|
21 mar 2012, 18:22:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Wow, fetele dar vad ca aveti talent, nu gluma! Pai de ce nu va inscrieti voi la concursul de gatit de pe site? Ca tot zicea slabuta ca sunt cam putini care posteaza retete.
Si daca mai aveti retete bune scrieti-le si aici sa ma inspir si eu Ca, asa cum ziceam eu nu prea sunt cu chestiile astea si am nevoie de sfaturi de la voi.
|
21 mar 2012, 18:24:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Chriselle vezi ca unele pungi cu legume congelate sau alte combinatii, unele sunt prefierte altele nu, normal trebuie sa scrie pe punga Eu am facut azi un risotto la punga cumparat si erau prefierte
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2012, 18:31:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Ce tare! Eu daca le vedeam asa verzi pe toate mi-am imaginat ca sunt crude Bine ca mi-ai atras atentia ca sa casc ochii data viitoare.
Tu ce idei de gatit ne dai? Eu parca am reluat la nesfarsit tot ce stiam sa fac Si acum as incerca ceva bun dar care sa fie si cat de cat de dieta (eu nu sunt prea exagerata cu dieta, dar in acelasi timp nici nu vreau sa slabesc mancand cartofi prajiti ).
|
21 mar 2012, 18:37:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Maine as face niste dovlecei cu ou si branza, gen chiftelute doar ca in loc sa le prajesc le-as baga la cuptor, sa vedem ce iese si niste frigarui.. Depinde ce gasesc maine la piata!
In schimb am o pofta nebuna de urzici doar ca nu am vazut in piatza..
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2012, 18:47:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Eu azi am mancat dovlecei Cred ca mi-a ramas suficient si pentru maine. Eu am facut o mancarica, sau sote.. nu stiu cum ii zice. I-am taiat cubulete si i-am calit cu putin ulei. Si dupa aia am adaugat rosii tot taiate cubulete. Iar cand au fiert bine toate astea am adaugat sare si marar.
Cu urzicile nu prea ma inebunesc, dar oricum pe aici nici nu se gasesc. Mi se pare ca au un gust prea puternic si nu imi place textura lor. Ce motivatii am mai dat si eu
|
21 mar 2012, 18:58:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 106kg
Mesaje: 457
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Merci mult. Fasolea nu e fiarta. E din aia de cumparat la punga congelata. Banuiesc ca ei doar o curata si o spala.
Dar cred ca asta nu modifica reteta, doar ca o las sa fiarba mai mult, nu? Sau sa o fierb separat?
|
O lasi sa fiarba cat trebuie, dar adaugi laptele cu faina doar cand e gata tot, si il lasi doar putin pe foc pana se ingroasa. Trebuie sa amesteci mai des in el ca sa nu se prinda si sa se afume
bst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2012, 19:02:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 106kg
Mesaje: 457
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Puffyshor!! Eu cautam albumele cu fotografii de pe site-ul asta, abia acu am citit mai atent postul tau
Ce aranjamente date naibii faci!
bst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
bst, calorii, dieta, fotomodeala, jurnal, jurnale, obeza, ro, sanatos, slabit, slabute, viitoare |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|