Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Buna jurnalule!>:D<
Sunt la a 3-a tentativa de a-mi indeplini visul- acela de a fi frumoasa si sanatoasa. Cred ca de fiecare data am dat gres cu dieta dintr-un motiv foarte simplu: lipsa SPORTULUI! A fost usor sa ma obisnuiesc cu o dieta hipocalorica extrema, sa ma trezesc in toiul noptii speriata de visul ca am mancat ceva "nepermis", sa nu pot sa adorm de foame si de durere de burta, doar-doar voi mai slabi vreun kilogram.. dar mi-a fost absolut imposibil sa-mi ridic fundul de pe scaun si sa fac 5 pasi de plimbare. Eh, infometarea si sedentarismul nu dau bine impreuna, asa ca de data aceasta schimb tactica. Incep cu 1500 kcal/zi + 30 min sport, de 3 ori/ saptamana. Trebuie sa reusesc!!! |
re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
>:D<Bine ai venit!!! Iti urez ambitie multa si sa faci alegeri corecte fara stres:D!
|
re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Citat:
Multumesc de urari, sa ai si tu multa bafta la slabit>:D< |
re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
sa zicem ca as mai avea de slabit,dar la cum ma sint cu sportul si cum vizibil m-am schimbat in bine,nu cred k o sa fie o problema sa mai slabesc:P:P important e sa ma simt bine si sa arat bine,nu nr.kg:P:P
|
Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Citat:
Eu sunt tare complexata de grasimea pe care o port cu mine, mi-e si jena sa ies afara din casa. Da las' ca se remediaza situatia;;) |
Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Oricum esti mai inalta:D:Dsi asta e super bine,o sa vezi cand o sa slabesti ce tipa tare o sa fii:D:D,anyway axeaza-te pe mancare sanatoasa,neprocesata,fara fast food,alcool,bauturi acidulate sau sucuri din comert,fara chipsuri,biscuitei si prajiturele,cam tot ce dauneaza ar trebui eliminat,insaaa daca ai chef si nu te poti abtine fa-ti pofta dar intr-o cantitate mai mica,care sa nu dauneze:)
|
Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Citat:
Am fost luna trecuta la nutritionist. Mi-a placut foarte mult ca mi-a dat voie la multe alimente pe care eu le credeam a fi pe lista neagra: ciocolata, paine, paste, orez, sucuri light. De cand am auzit ca am liber la sucuri light am baut cate un flacon de cola aproape in fiecare zi, asta pentru ca de vreo 2 ani am evitat sucurile si mi-era tare dor de ele. Sa stii ca eu nu mai cred in "alimente interzise"( pe care apoi le infulec ca nebuna cand consider ca mi-am "terminat" dieta).. Cred ca e mai eficient echilibrul in alimentatie...adica de toate, dar cu masura:) |
Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
pai de acest principiu ma tin si eu,doar o viata avem,eu iti spuneam teoria,daca dr.ti-a recomandat ciocolata alege amaruie,care e mult mai sanatoasa decat cele gen cu lapte,cu alte minuni,paine neagra ,integrala,de secara,etc si nu multa..in jur de 100 g zilnic,si recomandat ar fii sa o consumi in prima parte a zilei,pate integrale,orez brun si tot asa,sa incercam sa le alegem pe cele sanatoase:)..iar sucurile nu sunt bune deloc,nici cele light nici cele normale,cele light nu contin zahar dar au adaugate indulcitori dubiosi,e doar reclama de ele...
|
Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Citat:
|
Re: Jurnal bst - de la obeza la viitoare "fotomodeala"
Hei!
Bine te-ai "reapucat" de dieta! De data asta sigur o sa reusesti. Imi place cum gandesti, exact ca Bilic: "de toate dar cu masura". Si eu anu asta m-am apucat a nu stiu cata oara dar de data asta chiar o sa merg pana la capat. Si de o trebui sa tin dieta un an tot nu ma las :D Las ca le venim noi de hac sunculitelor >:) Pai, pana cand? A venit timpul sa le aratam cine e sefa :D Mult succes! |
Ora este GMT +2. Ora este acum 19:53:44. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.