Jurnal Bubulina Paula - capitolul 2 :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Bubulina Paula - capitolul 2 :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Si uite-ma revenind cu pasi timizi spre locul care acum ceva timp mi-a fost un mare sprijin... locul in care ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mar 2014, 15:46:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
|
|
Jurnal Bubulina Paula - capitolul 2 :)
Si uite-ma revenind cu pasi timizi spre locul care acum ceva timp mi-a fost un mare sprijin... locul in care mi-am indeplinit o dorinta. Am slabit aproape 16 kilograme doar cu ajutorul vostru... al celor ce m-au sprijinit, m-au incurajat, si de ce nu, m-au certat atunci cand simteam ca vreau sa renunt! Din fericire, am reusit sa ma mentin la 70 de kilograme ( atat mi-a permis constructia ), dar pe parcursul iernii am pus 2-3 kilograme... 
Am reusit odata, voi reusii din nou sa scap de cele 2-3 kg, si de ce nu, si mai mult!
Le multumesc pe aceasta cale fetelor ce mi-au fost alaturi: Cristina (mutulica), Simona, Alina Cristina ( ma bucur ca am tinut legatura pe facebook <3), si multe alte slabute! Va pup si va astept in vizita pe la mine!
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2014, 17:24:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Jurnal Bubulina Paula - capitolul 2 :)
Citat:
Anterior postat de Bubulina Paula
Si uite-ma revenind cu pasi timizi spre locul care acum ceva timp mi-a fost un mare sprijin... locul in care mi-am indeplinit o dorinta. Am slabit aproape 16 kilograme doar cu ajutorul vostru... al celor ce m-au sprijinit, m-au incurajat, si de ce nu, m-au certat atunci cand simteam ca vreau sa renunt! Din fericire, am reusit sa ma mentin la 70 de kilograme ( atat mi-a permis constructia ), dar pe parcursul iernii am pus 2-3 kilograme...
Am reusit odata, voi reusii din nou sa scap de cele 2-3 kg, si de ce nu, si mai mult!
Le multumesc pe aceasta cale fetelor ce mi-au fost alaturi: Cristina (mutulica), Simona, Alina Cristina ( ma bucur ca am tinut legatura pe facebook <3), si multe alte slabute! Va pup si va astept in vizita pe la mine!
|
bine ai revenit!
daca ai reusit odata cu siguranta o sa reusesti si acum!
multa bafta iti doresc!
|
06 mar 2014, 11:30:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal Bubulina Paula - capitolul 2 :)
Citat:
Anterior postat de loredana2200
bine ai revenit!
daca ai reusit odata cu siguranta o sa reusesti si acum!
multa bafta iti doresc! |
Iti multumesc frumos! Felicitari si tie, vad ca ai dat jos ceva! :* >:d<
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Bubulina Paula:
|
|
06 mar 2014, 11:36:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Bubulina Paula - capitolul 2 :)
Bine ai revenit Paula
Sintem pe aceiasi lungime de unda la kg asa ca hai la slabit ..ca cica nu e greu .
O zi frumoasa!!!!
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2393 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1876 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
|
|
06 mar 2014, 11:39:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal Bubulina Paula - capitolul 2 :)
Heeeei :* Nu e greu pentru tine, ca ai ramas pe frecventa... dar eu care am tot calcat stramb? Eh, ma pun eu pe picioare...
O zi frumoasa si tie
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mar 2014, 11:42:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Bubulina Paula - capitolul 2 :)
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2393 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1876 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mar 2014, 15:51:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal Bubulina Paula - capitolul 2 :)
Nici eu nu am prea tinut cont de dulciuri si sucuri... cred ca de aici se trag nesuferitele in plus. Bine, nu e mult 2-3 kilograme.. doar ca eu le simt, le vad, eu le suport... eu trebuie sa scap de ele! Ca doar vorba ta... vine vara! :-x
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Bubulina Paula:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2023 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
htt
...
