Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Bubuluza

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 16 mar 2011, 22:11:00
Bubuluza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 27
Date: 175cm, 95.5kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Bubuluza

Buna tuturor. Am dat de acest sait in cautarea mea de solutii inpotriva kg in plus. Am 18 ani si din pacate 95.5 kilograme. Tot timpul am zis ca atunci cand voi ajungte la 80 kg ma voi opri si nu am facuto..pe urma 90 kg, dar tot nu am facuto . Din pacate mi-a luat cam mult timp sa realizez ca ma apropriu prea mult de 100 kg la o varsta asa frageda. . Sunt foarte dezamagita de mine, iar cea mai mare problema e ca nu am ambitie. Incep o dieta, si o inchei in cateva zile, iar cu pastilele lafe. Mereu uit sa le iau. Sportul l-am amanat mereu, mereu am cautat scuze sa nu fac. Imi place foarte mult sa mananc si nu suport sa imi fie foame. Stiu ca pentru a slabi trebuie sa imi schimb stilul de viata.
Am nevoie de ajutor ! Daca cunoasteti ceva modalitati va rog frumos sa ma ajutati. Vreau sa slabesc pana la 75 kg.

Ultima dată editat de Bubuluza; 16 mar 2011 at 22:14:12.
  #2 (permalink)  
Vechi 16 mar 2011, 22:42:04
Verandreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bubuluza

Salut Buburluza ia fi mai optimista se vezi cum scad kg, pai sfatul meu ar fi sa studiezi dietele de pe sait si sa vezi care crezi ca ti s ar potrivi apoi plina de optimism sa incepi lupta cu kg, si incet dar sigur sa te apuci si de sport
__________________
  #3 (permalink)  
Vechi 16 mar 2011, 23:51:11
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 50
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bubuluza

Citat:
Anterior postat de Bubuluza Vezi mesajul
Buna tuturor... Sunt foarte dezamagita de mine, iar cea mai mare problema e ca nu am ambitie. ...Sportul l-am amanat mereu, mereu am cautat scuze sa nu fac. Imi place foarte mult sa mananc si nu suport sa imi fie foame. Stiu ca pentru a slabi trebuie sa imi schimb stilul de viata.
Am nevoie de ajutor ! Daca cunoasteti ceva modalitati va rog frumos sa ma ajutati. Vreau sa slabesc...
Salut,

Dezamagirea ca dezamagirea...ce a fost a trecut. Problema e ce o sa fie de azi mai departe. Daca zici ca nu ai ambitie inseamna ca trebuie sa o iei incet dar sigur, fara schimbari majore de azi pe maine ca probabil nu vei rezista. Trebuie sa-ti schimbi treptat modul de alimentatie si de viata daca vrei sa slabesti si sa ramai asa, fara sa te reingrasi la loc.

Incepe sa mananci sanatos macar diminetile in fiecare zi, este o mare schimbare. Dar nu mai gasi scuze ca sa o dai in bara in nici o dimineata. Incepe azi si nu te lasa. Peste o luna schimba si pranzul, fa-l sanatos. Dupa aia cina si tot asa...fa o noua schimbare in momentul in care vechea schimbare ti-a intrat deja in sange, adica s-a format deja ca obicei nou si nu ai nevoie sa mai faci eforturi marete ca sa repeti chestiunea corect si sanatos.

Peste inca o luna apuca-te sa faci 15 minute de sport de 2- 3 ori pe saptamana (in casa, abdomene, alergat pe loc, sarit coarda etc....ca la scoala cand erai mica). Dupa aia creste la 20 de minute. Si tot asa din ce in ce mai mult cat poti...dar nu ore pe zi ca nu ai sa poti sa faci ore zilnic pana la adanci batraneti asa ca iti trebuie ceva sigur si constant pe care sa-l poti repeta si sa fie cu placere, sa-ti intre in sange.

Mananca sa nu-ti fie foame dar nu manca prostii...atunci cand zici ca nu mai suporti sa-ti fie foame. O sa te obisnuiesti in timp sa-ti controlezi senzatia de foame din creier care poate sa fie foame de altceva...nu neaparat de mancare. De plictiseala, de depresie, din complexe, sa-ti faci o placere pe moment ca esti trista, de bucurie etc.

Incepe cu pasi mici si tine-te de ei si nu te lasa. Cum o dai in bara, uita si continua cu masa urmatoare sanatoasa. Nu-ti da in cap si nu-ti pierde vremea si emotiile cu reprosuri fara sfarsit.

Un ajutor bun ar fi sprijinul celor din jurul tau, al prietenilor cei mai buni, eventual parintilor daca simti ca poti sa discuti cu ei despre chestiunea asta, sa ai pe cineva apropiat care sa te monitorizeze si sa te intrebe din cand in cand cum merge cu schimbarile, sa te sustina, sa te ajute, sa te impulsioneze etc. Forumul acesta e de mare ajutor dar daca ai putea sa ceri ajutorul in plus - al cuiva "live" din preajma ta care te cunoaste si te iubeste ar fi si mai bine.

Succes!
  #4 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 20:23:57
Bubuluza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 27
Date: 175cm, 95.5kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bubuluza

Mulumesc mult de tot pentru tot sprijinul acordat. Am sa incerc sa am mai mare grija ce manac si sa fac mai mult sport. Mi`am luat DVD cu aerobic si costum de sauna, acuma mai trebuie doar sa ma apuc de treaba . Prietenul meu e cel care ma mai ajuta. Ne cunoastem de aproape 3 ani si el e cel care ma mai scoate la alergat sau la plimbare . Mi-am luat in urma cu 2 ani cartea Rina 90. Luna asta am rasfoito mai mult si am ales retele care imi sunt accesibile. Pentru ca parintii nu ma prea sprijina. Lor totul li se pare prea scump din pacate. Dar asta nu trebuie sa ma opreasca. M`am saturat sa fiu mereu bolnava. Si sa nu ma simt bine in pielea mea. Ma bucur foarte mult ca am dat de voi .
  #5 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 20:53:43
Verandreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bubuluza

Citat:
Anterior postat de Bubuluza Vezi mesajul
Mulumesc mult de tot pentru tot sprijinul acordat. Am sa incerc sa am mai mare grija ce manac si sa fac mai mult sport. Mi`am luat DVD cu aerobic si costum de sauna, acuma mai trebuie doar sa ma apuc de treaba . Prietenul meu e cel care ma mai ajuta. Ne cunoastem de aproape 3 ani si el e cel care ma mai scoate la alergat sau la plimbare . Mi-am luat in urma cu 2 ani cartea Rina 90. Luna asta am rasfoito mai mult si am ales retele care imi sunt accesibile. Pentru ca parintii nu ma prea sprijina. Lor totul li se pare prea scump din pacate. Dar asta nu trebuie sa ma opreasca. M`am saturat sa fiu mereu bolnava. Si sa nu ma simt bine in pielea mea. Ma bucur foarte mult ca am dat de voi .
salut, eu tin Rina si nu e scumpa de loc, se mananca mancare ce se fac in toate casele: fasole frecata, ciorba de fasole, tocanita de cartofi macaroane......doar adaptate pentru zilele respective, daca te hotarasti sa ti Rina iti sunt alaturi, pe langa mine mai sunt o gramada de fete
__________________
 

Informatii despre slabit
cure rapide, diete rapide, foame, jurnal, motivatie, pastile, slabit, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole