Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal BuBulyna - Intre a fi si nu fi, eu sunt!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 19 apr 2011, 23:22:09
BuBulyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Rina 90's
Date: 158cm, 69kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal BuBulyna - Intre a fi si nu fi, eu sunt!

Buna tuturor! Numele meu este Roxana si doresc sa'mi indeplinesc visul:acela de a fi o SLABUTA.
Va astept aici pentru a ne sfatui si sa ma corectati atunci cand gresesc.Va pup!
BuBulyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1155 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 20 apr 2011, 00:38:12
Monica17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal BuBulyna - Intre a fi si nu fi, eu sunt!

Buna si la tine in casuta, draga mea Roxanici !
Si ca sa nu vin cu mana goala ti-am adus si un cadou !

__________________
Jurnal Monica17

"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."

Ultima dată editat de Slabuta; 20 apr 2011 at 12:57:43.
  #3 (permalink)  
Vechi 20 apr 2011, 01:03:40
BuBulyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Rina 90's
Date: 158cm, 69kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal BuBulyna - Intre a fi si nu fi, eu sunt!

As vrea sa spun povestea mea...eram prin vacanta de vara dupa ce terminasem clasa a 7 a...am inceput a lua foarte tare in proportii deoarece nu'mi placea cum aratam (bineinteles eram slabuta,dar mie mi se parea ca sunt grasa) Am luat pastile de slabit. Intradevar slabisem cateva kilograme, dar in scurt timp am pus foarte mult inapoi, fara sa exagerez...ajunsesem de la 55 kg la 85-90 kg. Am tinut'oasa vreo 2 luni si apoi mi'am zis gata..asa nu se mai poate...trebuie sa fac ceva sa slabesc. Am inceput a'mi face un orar cu mesele si am redus alimentele daunatoare si mancatul la 12 noaptea.Stiu ca e ingrozitor si mi'e rusine de chestia asta...in fine, apoi am slabit intr'o luna jumatate mult deoarece facusem alta greseala de a mea si anume aceea de a ma infometa. Ajunsesem la 65-66 kg intr'un timp foarte scurt.De atunci greutatea mea variaza si ba slabesc ba ma ingras.
Vara asta slabisem 10 kg, dar am fost o saptamana la mare si am stat degeaba in fiecare zi si am mancat numai prostii si, in ritmul acesta am inceput iar a ma ingrasa, putin cate putin, ajungand la 70kg.
Am incercat fel si fel de diete, ba mai mult, m'am inscris la sala vreo 3 luni la rand si nu a avut niciun efect. M'am ingrasat mai mult decat sa dau jos si am decis sa renunt un timp la sala.
Cautand diete pe net in continuare pentru a incepe una noua, poate una ajutatoare, am gasit aceasta comunitate. Citind diferite cazuri m'a ambitionat si asa ca mi'am facut cont si eu si sunt fericita pentru ca aici am intalnit persoane de admirat:X
Cazul Monicai, careia ii multumesc pentru sfaturi, si nu numai ei, tuturor fetelor:X, m'a miscat cel mai tare si mi'am zis asa:"Daca ea poate si eu pot".
Intradevar nu e usor salupti contra kilogramelo, dar stiu ca fiecare dintre noi are vointa si fiecare are putere sa mearga mai departe mereu cu,capul sus si privire inainte. De acum GATA cu PLANSETELE, cu DEPRESIILE!A venit timpul sa slabim pentru a ne simti bine si a arata bine. Nimeni nu a zis ca va fi usor in lupta aceasta, dar NOi, si cand spun "NOI" ma refer la toate slabutele de pe forum, putem fi invingatoare.
Va astept in casuta mea sa ne sfatuim, sa facem schimb de pareri si sa ne sustinem atunci cand credem ca nu mai avem forta. IMPORTANT e sa fim unite si sa avem incredere si vointa!Va pupacesc si va urez la toate succes!
BuBulyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1155 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 20 apr 2011, 09:48:07
Monica17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal BuBulyna - Intre a fi si nu fi, eu sunt!

Buna dimineata!
Se pare ca mesajul meu de aseara nu a mai aparut !
Eh, nu-i nimic!

In primul rand, tin sa te felicit ca te-ai hotarat sa slabesti SANATOS si nu prin INFOMETARE! Toate am facut candva porstioare si e foarte important sa realizam ca gresim. Felicitari!
In al doilea rand, vad aici, printre randuri, o fata hotarata, curajoasa si ambitioasa! Asta te va ajuta sa castigi lupta mai repede decat iti poti imagina. Important e sa nu te dai batuta. Daca astazi gresesti, maine o iei de la capat, nu te lasi pagubasa.
O sa vezi ca de fiecare data cand vei avea probleme si o sa spui, aici vor fii fete care te vor ajuta sa te ridici. Si eu am avut momente mai grele, de dezamagire, de declin si totusi, datorita lor, am reusit sa-mi revin mai repede decat as fii crezut!


Citat:
Anterior postat de BuBulyna
Cazul Monicai, careia ii multumesc pentru sfaturi, si nu numai ei, tuturor fetelor:X, m'a miscat cel mai tare si mi'am zis asa:"Daca ea poate si eu pot".
Nici nu stii cat ma bucur ca prin actiunea mea de a slabi, de a-mi face mie bine, pot ajuta si alte fete sa ajunga asa cum isi doresc.
Ma bucur nespus ca ai atata incredere in tine si o sa vezi ca vei ajunge exact unde iti doresti daca iti pastrezi aceeasi atitudine!

Te pup!
__________________
Jurnal Monica17

"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
  #5 (permalink)  
Vechi 20 apr 2011, 10:02:35
viktoria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 28
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal BuBulyna - Intre a fi si nu fi, eu sunt!

Salut Bubu ! Ti-am citit povestea ... Multa bafta vreau sa-ti doresc si sa ne auzim cu vesti bune! Cind ai nevoie sa discuti cu cineva eu sunt la dispozitia ta ! !
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1787 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1270 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 20 apr 2011, 10:23:28
EveEve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal BuBulyna - Intre a fi si nu fi, eu sunt!

Citat:
Anterior postat de BuBulyna Vezi mesajul
As vrea sa spun povestea mea...eram prin vacanta de vara dupa ce terminasem clasa a 7 a...am inceput a lua foarte tare in proportii deoarece nu'mi placea cum aratam (bineinteles eram slabuta,dar mie mi se parea ca sunt grasa) Am luat pastile de slabit. Intradevar slabisem cateva kilograme, dar in scurt timp am pus foarte mult inapoi, fara sa exagerez...ajunsesem de la 55 kg la 85-90 kg. Am tinut'oasa vreo 2 luni si apoi mi'am zis gata..asa nu se mai poate...trebuie sa fac ceva sa slabesc. Am inceput a'mi face un orar cu mesele si am redus alimentele daunatoare si mancatul la 12 noaptea.Stiu ca e ingrozitor si mi'e rusine de chestia asta...in fine, apoi am slabit intr'o luna jumatate mult deoarece facusem alta greseala de a mea si anume aceea de a ma infometa. Ajunsesem la 65-66 kg intr'un timp foarte scurt.De atunci greutatea mea variaza si ba slabesc ba ma ingras.
Vara asta slabisem 10 kg, dar am fost o saptamana la mare si am stat degeaba in fiecare zi si am mancat numai prostii si, in ritmul acesta am inceput iar a ma ingrasa, putin cate putin, ajungand la 70kg.
Am incercat fel si fel de diete, ba mai mult, m'am inscris la sala vreo 3 luni la rand si nu a avut niciun efect. M'am ingrasat mai mult decat sa dau jos si am decis sa renunt un timp la sala.
Cautand diete pe net in continuare pentru a incepe una noua, poate una ajutatoare, am gasit aceasta comunitate. Citind diferite cazuri m'a ambitionat si asa ca mi'am facut cont si eu si sunt fericita pentru ca aici am intalnit persoane de admirat:X
Cazul Monicai, careia ii multumesc pentru sfaturi, si nu numai ei, tuturor fetelor:X, m'a miscat cel mai tare si mi'am zis asa:"Daca ea poate si eu pot".
Intradevar nu e usor salupti contra kilogramelo, dar stiu ca fiecare dintre noi are vointa si fiecare are putere sa mearga mai departe mereu cu,capul sus si privire inainte. De acum GATA cu PLANSETELE, cu DEPRESIILE!A venit timpul sa slabim pentru a ne simti bine si a arata bine. Nimeni nu a zis ca va fi usor in lupta aceasta, dar NOi, si cand spun "NOI" ma refer la toate slabutele de pe forum, putem fi invingatoare.
Va astept in casuta mea sa ne sfatuim, sa facem schimb de pareri si sa ne sustinem atunci cand credem ca nu mai avem forta. IMPORTANT e sa fim unite si sa avem incredere si vointa!Va pupacesc si va urez la toate succes!
Buna Bubulyna, si bine ai venit printre noi! Sper ca acest jurnal sa iti fie de mare folos in lupta cu kg!
Bineinteles ca toate putem fi invingatoare, defapt vom fi cu siguranta invingatoare, slabind frumos, sanatos, si pe viata! Si aceasta lupta impotriva kg, este mult mai usoara daca ne sprijinim una pe alta.
Cum ai spus si tu, infometarea este o mare greseala. In primul rand, iti privezi corpul de nutrienti necesari lui, de energie, si nu-i faci decat rau. Deci ma bucur ca nu optezi pentru calea aceasta. Ce dieta tii/vrei sa tii?? Ai ceva in plan??
"
Am incercat fel si fel de diete, ba mai mult, m'am inscris la sala vreo 3 luni la rand si nu a avut niciun efect. M'am ingrasat mai mult decat sa dau jos si am decis sa renunt un timp la sala. "
Sa stii ca sportul nu face decat sa ajute, insa atunci cand facem sport, dar ingeram mai multe kcal decat cele pe care le consumam prin sport, nu avem cum sa slabim. Dar sportul este esential intr-o dieta. Toate slabutele care au reusit sa-si atinga scopul si sa si-l mentina, practica si sport. El iti da vitalitate, te scapa de toxine prin transpiratie, iti formeaza muschii, nu vei avea pielea lasata atunci cand vei slabi, etc.
Daca nu vrei sa te inscrii la sala, poti face acasa putin sport. Te poti uita pe site la categoria "Sport", sunt o multime de filmulete. Sau iti poti descarca tu ceva aerobic pe care sa-l practici, etc. Si o sa vezi ca te vei simti minunat!
Eu iti doresc mult succes cu noul tau plan de atac, si asteptam sa ne dai mai multe detalii despre allimentatia ta, meniuri, etc
Sa ai o zi minunata!
__________________
Jurnal Eve


A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.

It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!

"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe

There are far better things ahead than anything we left behind.


You don't realise how strong you are, until it's your only option left

The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
  #7 (permalink)  
Vechi 20 apr 2011, 15:20:13
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal BuBulyna - Intre a fi si nu fi, eu sunt!

Buna bubulyna, in primul rind dami voie sa te felicit pentru pasul important acela de a face ceva pentru tine sa maninci sanatos si facind mult spoort. Vezi ca te-am gasit eu pe tine, daca ai ceva intebari, nedumeriri nu te rusina ci doar intreaba,
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #8 (permalink)  
Vechi 20 apr 2011, 18:08:08
BuBulyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Rina 90's
Date: 158cm, 69kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal BuBulyna - Intre a fi si nu fi, eu sunt!

Multumesc mult slabutelor pentru cuvintele frumoase si pentru ca ma faceti sa ma simt bine. Nu stiti ce mult inseamana pentru mine acest lucru:XVa pup:*
BuBulyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1155 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 20 apr 2011, 20:37:31
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal BuBulyna - Intre a fi si nu fi, eu sunt!

Buna! Am ajuns si eu in casuza ta!

Sa iti fie de folos si sa te ajute sa ajungi la slabutza din tine!

Drumul nu este usor, dar aici sigur vei reusi! Spune-ne mai multe despre dieta pe care vrei sa o urmezi si poate postezi si meniuri!

Cu drag,
Alexandra
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2300 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 22 apr 2011, 14:59:47
Monica17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal BuBulyna - Intre a fi si nu fi, eu sunt!

Buna Roxanici? Ce mai faci?
Te pup
__________________
Jurnal Monica17

"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
 

Informatii despre slabit
bubulyna, calorii, dieta, eu, jurnal, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
A fi sau a nu fi vegetarian cristina22008 Comunitatea Vegetarieni 32 06 mai 2016 07:13:06
Voi fi o slabuta - Jurnal Izutza Izutza Arhiva jurnale slabit 11 03 iun 2011 16:20:10
Jurnal nathusyk - Voi fi o mama de invidiat nathusyk Arhiva jurnale slabit 85 11 ian 2011 15:50:00
A fi sau nu o femeie independenta? Slabuta Despre noi, ... femeile 22 06 dec 2010 20:16:31
Voi Fi invingatoare - Jurnal Yor yor Arhiva jurnale slabit 22 29 sep 2010 11:47:36

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole