Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal buburuzze

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 10 aug 2011, 16:21:02
buburuzze's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
Smile Jurnal buburuzze

Buna fetelor
Sunt buburuzze...am 28 de ani si sunt din Constanta.Sunt inregistrata de aproape un an de zile pe acest site si va urmaresc cu interes de fiecare data.
Problemele mele au inceput practic cu venirea menstruatiei...imi venea ba la 4 luni,ba la 7,ba la 9 luni de la ultima menstruatie.Rusinea si faptul ca si unora dintre prietenele mele li se intamplau aceleasi lucruri m-au facut sa ascund acest lucru mamei,care ,cu siguranta,m-ar fi dus la un endocrinolog sa rezolvam aceasta problema....dar nu am facut-o si de aici au inceput problemele mele. Oboseala,lipsa poftei de mancare,migrene ingrozitoare,fluctuatii mari de greutate,depresii...toate de la o insuficienta ovariana.
Am ajuns in 7 ani de 2 ori la greutatea de 75 de kg intr-o perioada foarte scurta ,neavand pofta de mancare
Prima data am slabit in 2 luni pana la 56 de kg (munceam haotic,nu dormeam,pofta de mancare ca de obicei =0) dupa care m-am ingrasat pana la 70 in 2 luni. Incetul cu incetul am reusit sa ajung la 65 si un an mai tarziu am ajuns iar la 75 de kg.De data aceasta intr-adevar mancam dulciuri,mancaruri grase...m-am ambitionat si am mers la sala 5 zile /saptamana cate 2h/zi.Am ajuns astfel la 67 de kg in 4 luni dupa care nu am mai slabit nici macar un kg.
In ianuarie a.c. am inceput un regim de viata sanatos :fara prajeli,paine,fainoase,cartofi,mancaruri grase,fara exces de fructe,fara zahar. In plus in fiecare zi,pe langa treburile zilnice,fac bely dance cate 1 ora si incepusem sa ma simt si sa arat bine.
In aprilie ajunsesem la 62.7kg ..era minunat ma simteam plina de energie si parca nimeni nu ma putea opri
Asta pana la sfarsitul lunii cand am intrat intr-o perioada foarte stresanta si obositoare..organismul meu pur si simplu nu a facut fata: oboseam foarte repede,constipatie,insomnii,senzatie de sufocare,lipsa menstruatiei (din nou)...toate aceste lucruri m-au facut sa imi fac programare la un endocrinolog si surpriza:hipotiroidie,insuficienta ovariana si mastopatie difuza....Nu lasati stresul sa va puna la pamant fetelor
Sper ca nu v-am plictisit de abea astept sa va cunosc
  #2 (permalink)  
Vechi 10 aug 2011, 16:58:43
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal buburuzze

Combinatie mortala: hipotiroidism si mastopatie.....Pai spor la slabit, daa zici ca esti de un an inregistrata, esti aproape senioara in d-ale alimentatiei sanatoase si sportului=o viata sanatoasa...Spor in continuare, si Sanatate, ca asta e mult mai importanta! Cea mai importanta!
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1760 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 10 aug 2011, 17:26:23
buburuzze's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
Implicit Re: Jurnal buburuzze

Ms pt incurajari trebuie sa avem grija de noi..daca nu noi atunci cine?
  #4 (permalink)  
Vechi 10 aug 2011, 17:27:21
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal buburuzze

Citat:
Anterior postat de buburuzze Vezi mesajul
Ms pt incurajari trebuie sa avem grija de noi..daca nu noi atunci cine?

Exact, e corpul nostru si numai noi stim ce e bine si ce e rau, si sa luam masuri...Think Big!
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1760 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 10 aug 2011, 20:47:08
buburuzze's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
Implicit Re: Jurnal buburuzze

Deja mi-am stabilit meniul pt ziua de maine....totusi mai am de adaugat ceva calorii la el...il voi posta maine
Noapte buna slabutelor Nu ezitati sa va alaturati mie
  #6 (permalink)  
Vechi 11 aug 2011, 08:11:02
buburuzze's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
Implicit Re: Jurnal buburuzze

Neatza slabutelor m.d in aceasta dimineata a constat in :

Prune 30g 14
Nectarine 70g 31
Amestec de cereale integrale, Pirifan 30g 107
Lapte semidegresat 1,5% grasime UHT, Milli
100ml 44
Miere de tei, Carrefour 10g 34
__________________
  #7 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 13:03:10
Pissy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 23
Dieta: personalizată
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Dragă buburuză,

Mă bucur să te cunosc;sper că mă primeşti şi pe mine pe-aici.Se pare că avem acelaşi număr de kilograme de slăbit. Am putea ţine un concurs între noi,să vedem cine slăbeşte mai reped. (Dar sănătos totuşi;cel puţin 6 săptămâni). Dacă te interesează ideea... Eu cred că ne-ar ambiţiona pe amândouă.

Oricum... Sper să-ţi atingi obiectivul şi să şi rămâi la greutatea propusă. Îţi urez succes şi sănătate!
  #8 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 13:08:25
Pissy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 23
Dieta: personalizată
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal buburuzze

Citat:
Anterior postat de buburuzze Vezi mesajul
Neatza slabutelor m.d in aceasta dimineata a constat in :

Prune 30g 14
Nectarine 70g 31
Amestec de cereale integrale, Pirifan 30g 107
Lapte semidegresat 1,5% grasime UHT, Milli 100ml 44
Miere de tei, Carrefour 10g 34
Nu ştiu dacă sunt sau nu în măsură să îţi dau sfaturi,dar sper să nu te superi dacă spun şi eu câteceva:
Ne place tuturor laptele cu cereale,dar se pare că nu e chiar sănătos(mi-a spus o fată de-aici)
Iar fructele trebuie mâncate doar separat(adică necombinate)
  #9 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 14:34:24
buburuzze's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
Implicit Re: Jurnal buburuzze

Buna si bun venit
desigur ca accept provocarea ta si multumesc pt sfaturi.
__________________
  #10 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 16:46:03
Pissy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 23
Dieta: personalizată
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal buburuzze

Ok...
Vreu să te întreb ceva:Tu când vei avea ziua cântarului?Mie mi-ar plîcea să fie sâmbăta,dar îţi aştept răspunsul.
 

Informatii despre slabit
buburuzze, calorii, dieta, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole