Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal bugsy ... de maine ma apuc!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 18:28:37
bugsy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 85.8kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal bugsy ... de maine ma apuc!

Doamne, de cate ori nu mi-am promis ca "de maine ma apuc!" ????Nici eu nu mai stiu, de nenumaratori ori m-am mintit, pacalit, ambitionat si nu prea, incat nici eu nu mai stiu de care dieta sa ma apuc ca sa dea roade. Mers la sala, masaj, etc, etc, degeaba.

Sunt suparata pe mine, trebuie sa fac un efort; sper ca atunci cand imi va fi greu sa ma intorc la aceste cuvinte si sa imi dau palme singura
bugsy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2373 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1082 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 18:29:38
bugsy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 85.8kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ok....de maine ma apuc!

Azi sunt intr-o dispozitie tare proasta, dupa ce am devorat pe nerasuflate o mare ciocolata, asta e; am niste mici-mari probleme in care ma angrnez aiurea rau de tot
bugsy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2373 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1082 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 18:35:47
anca32's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 42
Date: 163cm, 61kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal bugsy ... de maine ma apuc!

buna.de maine ma apuc si eu.bafta iti doresc.te voi urmari sa stii
  #4 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 18:40:50
bugsy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 85.8kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal bugsy ... de maine ma apuc!

Asemeni! Problema e ca...eu sunt cam in ceata..... Nu stiu ce regim sa mai tin; m-am plictisit de toate
bugsy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2373 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1082 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 18:42:05
bugsy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 85.8kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal bugsy ... de maine ma apuc!

Unul cu ciocolata nu se poate????
bugsy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2373 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1082 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 18:53:04
brainiac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal bugsy ... de maine ma apuc!

Citat:
Anterior postat de bugsy Vezi mesajul
Doamne, de cate ori nu mi-am promis ca "de maine ma apuc!" ????Nici eu nu mai stiu, de nenumaratori ori m-am mintit, pacalit, ambitionat si nu prea, incat nici eu nu mai stiu de care dieta sa ma apuc ca sa dea roade. Mers la sala, masaj, etc, etc, degeaba.

Sunt suparata pe mine, trebuie sa fac un efort; sper ca atunci cand imi va fi greu sa ma intorc la aceste cuvinte si sa imi dau palme singura
Buna si bine ai venit printre noi! nu mai fi suparata pe tine, nu iti face niciun bine! iarta-te si incearca sa mergi mai departe! propune-ti obiective mici pt inceput, de ex 10 min de sport, sa elimini incet din alimentele care nu-ti fac bine si tot asa... nu te gandi sa tii o dieta neaparat. incearca sa mananci sanatos si sa faci putina miscare si vei obtine si rezultate. iar apoi dupa ce te mai informezi poti alege si o dieta. ia-o usor si va fi bine! si vei gasi aici toata sustinerea si toate sfaturile de care ai nevoie! curaj si multa perseverenta!
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 19:03:40
bugsy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 85.8kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal bugsy ... de maine ma apuc!

Citat:
Anterior postat de brainiac Vezi mesajul
Buna si bine ai venit printre noi! nu mai fi suparata pe tine, nu iti face niciun bine! iarta-te si incearca sa mergi mai departe! propune-ti obiective mici pt inceput, de ex 10 min de sport, sa elimini incet din alimentele care nu-ti fac bine si tot asa... nu te gandi sa tii o dieta neaparat. incearca sa mananci sanatos si sa faci putina miscare si vei obtine si rezultate. iar apoi dupa ce te mai informezi poti alege si o dieta. ia-o usor si va fi bine! si vei gasi aici toata sustinerea si toate sfaturile de care ai nevoie! curaj si multa perseverenta!
Multam de incurajari! Acum na, am o dispozitie cam proasta; posibil ca toate sa fi trecut prin asa ceva la un moment dat si sa fii simtit cum e sa te scufunzi.

Asa cum ma sfatuiesti, cam asa as vrea sa procedez, sa o iau cu incetul de data asta; pentru ca nu m-am ajutat cu nimic avantul cu care am inceput de atatea ori si cu care nu am ajuns din pacate, la final. O sa incerc progresiv, dar sigur

Maine, la prima ora ma cantaresc si o sa va trec meniul aici, sa vedem cum ma descurc
bugsy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2373 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1082 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 19:07:06
bugsy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 85.8kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal bugsy ... de maine ma apuc!

Imi pare rau doar de faptul ca timpul trece pe langa mine si nu ajung acolo unde vreau ( din punct de vedere al dietei ). Am ajuns la aproape 33 de ani si la muuuuuuult mai muuuuulte kilograme decat acum 10 ani, si asta ma enerveaza, pentru ca de la varsta asta ar trebuis sa incep sa privesc altfel anii ce vor veni, din perspectiva mentinerii sanatatii, ori punctul la care sunt nu ma ajuta cu nimic

Sper ca prin acest jurnal voi reusi sa gasesc resursele necesare pentru a avea puterea de a merge inainte poe un drum bun
bugsy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2373 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1082 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 19:14:18
bugsy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 85.8kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal bugsy ... de maine ma apuc!

Ar fi multe de spus pe aceasta tema; problema cea mai intensa e ca mi-am facut asa un bilant de sfarsit de an, si de sfarsit de mai multi ani ca sa zic asa , si am realizat cat de mult/e am pierdut eu din cauza frustrarilor acumulate. E incredibil cat de mult ma poate deranja aceasta problema a kg si cum totusi nu am facut mai nimic ptr a-mi reveni; ba mai rau, am dat inapoi....am pierdut relatii de prietenie din cauza faptului ca eram prea stresata ca nu aratam ok ptr o iesire in oras, petreceri etc.

Sotul meu ma iubeste si ma place asa cum sunt, copilul la fel; dar eu nu; asa ca in ultimul ceas, trebuie sa ma trezesc....

Deci, de maine ma apuc, odata ptr totdeauna de un stil de viata sanatos...
bugsy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2373 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1082 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 19:58:11
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 50
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal bugsy ... de maine ma apuc!

Citat:
Anterior postat de bugsy Vezi mesajul
Deci, de maine ma apuc, odata ptr totdeauna de un stil de viata sanatos...
Salut,

Lasa balta calulatorul in acest moment si alearga pe loc, in fata ecranului timp de 5 minute fara oprire. Fa-o acum si nu te mai gandi, nu mai sta sa analizezi daca ai chef sau nu, incepe dintr-o data! Dupa aia revino aici si scrie-ne cum te simti. In momentul asta incep si eu sa alerg precum am scris mai sus. Deci nu esti singura. Revin.
 

Informatii despre slabit
30, 40, ani, apuc, bugsy, calorii, dieta, jurnal, jurnale, ma, maine, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel mishutza Arhiva jurnale slabit 992 01 iun 2011 08:27:11
Jurnal Beacska - Grasuta de cand ma stiu... slabuta cu ajutorul vostru Beacska Arhiva jurnale slabit 11 06 apr 2011 20:33:13
Jurnal Madalina - Azi slabuta...maine la fel?! gorganmadalina Arhiva jurnale slabit 32 25 dec 2010 16:09:51
M-am ,,suparat"! Ma apuc serios de slabit!!! felicia poienari Arhiva jurnale slabit 16 12 iun 2010 16:35:18
Am facut entorsa... as vreau sa imi treaca pana maine macar putin :(( onetotilia Ingrijire corporala 6 23 apr 2010 17:38:07

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole