[coco23]

Salut, bine ai REvenit! scrie-ti meniurile si fii organizata, o sa ai succes!

[Aeerdna]

Nici nu va puteti inchipui cat de incurajata si motivata ma simt acum datorita mesajelor voastre. Si ma simt mai ok acum cand am vazut ca nu sunt singura ce are probleme cu caminul si toate astea.

@lacra Sunt la USAMV. De cand a inceput facultatea tot incerc sa ma duc la alergat. Dar rusine sa-mi fie, intotdeauna gasesc cate o scuza. De fapt cred ca problema la mine e cu alergatul in public. De fapt cu sportul facut in public in general. In oras la mine sala era mai tot timpul goala si stadionul la fel. Asa ca ma simteam in largul meu. Sper sa reusesc totusi sa trec peste "blocajul" asta. Stepperul cred ca ma ajuta, dar nu la fel de mult cum ar putea alergatul.

@diana Am incercat sa le zic de "teoria" celor 3 mese si 2 gustari Dar bineinteles ca s-au uitat chioras la mine si nu m-au luat in serios. Nici eu nu ma simt ok sa incep sa le zic despre un mod de viata sanatos avand in vedere ca dupa cum arat nu par un exemplu tocmai bun de urmat.
Astazi una din ele, dupa ce m-a servit cu tot felul de chestii nesanatoase, vazand ca o refuz mi-a sugerat sa mananc ca ea.. haotic. Ca ea asa mananca si nu a avut probleme cu greutatea niciodata. Nu o condamn, e una din norocoase si nu are de unde sa stie cum e daca nu s-a confruntat niciodata cu problema asta. Incerc oricum sa iti urmez sfatul si sa nu plec urechea. Stii ce imi doresc acum in lupta cu slabitul? Niste ochelari de cal, sa nu vad decat in fata, calea pe care trebuie sa o urmez. Fara nimic altceva.

@Shka Multumesc pentru cuvintele frumoase, si pentru patania amuzanta pe care mi-ai povestit-o. Ai mai fost la alergat dupa sau cainii te-au "descurajat"?

@Khali Sincer, am sa citesc mesajul tau de mai multe ori sa fiu sigura ca am sa retin raspunsul pe care trebuie sa il dau in caz ca mi se mai pune o intrebare de genul

@Coco Multumesc mult! Si felicitari pentru ca ai reusit sa ai greutatea dorita.


Astazi am fost cuminte cu mancarea.. Urmeaza sa mai fac sportul imediat. Am ramas aproape singura in camera.

[lacra81]

banuiam eu
inseamna ca l-ai cunoscut pe cumnatul meu
esti in anul I
unele sunt norocoase ... pe ele le urasc ...deci vb serios
am si eu o vecina care baga in ea ca sparta si e schiloada ..nu s-a ingrasat never si arata ca de 25 de ani la peste 40 ai eisi daca ar fi numai ea
si eu cum pap ceva neokfuge acul cantarului in sus

[happygirldiana]

[Aeerdna]

Anterior postat de lacra81

banuiam eu
inseamna ca l-ai cunoscut pe cumnatul meu
esti in anul I
unele sunt norocoase ... pe ele le urasc ...deci vb serios
am si eu o vecina care baga in ea ca sparta si e schiloada ..nu s-a ingrasat never si arata ca de 25 de ani la peste 40 ai eisi daca ar fi numai ea
si eu cum pap ceva neokfuge acul cantarului in sus

In anul II sunt. Cine e cumnatul tau?
Si eu le urasc dar numai o parte a timpului. In cealalta parte ii multumesc lui Dzeu ca mi-a dat problema asta cu kg. Desi uneori imi doresc sa pot manca si eu ca ele, am invatat sa am grija de corpul meu, de alimentele pe care le mananc si sportul pe care il fac. Si cred ca e mai important asta. Desi am cateva kg in plus am o conditie fizica mult mai buna ca multe slabanoage de pe aici, si sunt sigura ca organismul meu e mult mai fericit fara prajeli si alte alea. Fata de al slabanoagelor ce mananca snacksuri, cartofi prajiti si alte minuni.

[lacra81]

poate ai dreptate ...nu invatam nici acum ce e o alimentatie sanatoasa si mai ales dpdv al meu nu invatam nici copii sa manance sanatos .....desi mi-e frica ca cel mare a crescut ..la liceu este un chiosc si-si mai ia unele lucruri nesanatoase
o zi faina

[Aeerdna]

Sigur ca o sa isi mai ia si unele chestii nesanatoase.. dar cel mai important e ca probabil are baza unei alimentatii sanatoase. Si sigur o sa aiba ceva mustrari de constiinta in legatura cu mancarea nesanatoasa si nu o sa exagereze. Pana la urma, unde e moderatie e perfect.

[happygirldiana]

Buna, Andreea!Ti-am adus un ceai!Iti doresc o zi frumoasa!

[Shania]

Anterior postat de Aeerdna

Si cel mai mult ma "enerveaza" e cand imi pun intrebari de genul: "Pai cum sa nu te ingrasi daca mananci chiar si dimineata?"
Mi-as dori sa am si eu ambitia ta si sa inchid ochii la ceea ce fac si spun ele!

Buna Andreea!


Mi-au atras atentia rautacismele colegelor tale. In aceeasi situatie aflandu-ma si eu o perioada de timp. Dimineata, inainte sa plec la servici, undeva pe la 05:30 imi iau micul dejun... La 06:00 tre` sa fiu la servici unde acolo ma asteapta mereu o sticla cu apa plata si ma rasfat cu vreo 400-500 ml lejer. Si o perioada, tot le auzeam pe colegele mele facand tot felul de afirmatii, exclamatii pe seama asta, una fiind '' Da` ce-ai mancat asa de dimineata de ti-e sete?'' sau '' Tu bei asa de multa apa de la prima ora pe stomacul gol?'' ) ... In conditiile in care e chiar foarte recomandat pe stomacul gol imediat cand te trezesti sa bei cel putin 250 ml apa. La un moment dat le-am spus ca am grija la alimentatie etc. si ca micul dejun conteaza foarte mult, plus hidratarea... si 99,9999% mi-au spus ca ele n-ar putea manca dimineata si ca se simt foarte bine cu o cafea sa-si inceapa ziua...
Ca si sfat, fa ceea ce este bine pentru tine si corpul tau... dovedeste-ti tie in primul rand ca mancand dimineata, chiar poti slabi... si asta pentru ca pe tot parcursul zilei te simti satul in conditiile in care mai iei o gustare, plus masa de parnz pe seara zau ca nu-ti mai este foame si nu te mai repezi la frigider dupa una, alta...
In privinta sportului, si o plimbare lunga pe seara, intr-un parc ceva e potrivit.

Iti doresc succes!:*

[happygirldiana]