Jurnal bylutza
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal bylutza, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimi! o zi usoara si insorita iti doresc..si cat mai putine tentatii...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 mai 2010, 07:02:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Buna dimi! o zi usoara si insorita iti doresc..si cat mai putine tentatii 
|
06 mai 2010, 08:20:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: DUKAN - CROAZIERA
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Citat:
Anterior postat de mika_me
Buna dimineata bylutza!Iti urez si eu bun venit pe forum si in aceasta mare familie a slabutelor si a viitoarelor slabute!...
multa bafta si la cat mai putine tentatii!  |
Buna dimineata Mika! multumesc de primire!  bafta multa si tie in continuare.te pup!  o zi super sa ai! 
|
06 mai 2010, 08:25:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: DUKAN - CROAZIERA
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Citat:
Anterior postat de bebelusha
Buna dimi! o zi usoara si insorita iti doresc..si cat mai putine tentatii
|
Multumesc bebelusha! si tu sa ai o zi usoara si frumoasa! pupici
|
06 mai 2010, 08:37:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: DUKAN - CROAZIERA
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
ce fac fetitele?? mie mi-e cam somn.am fost si ieri foarte activa..serviciu, facultate stepper acasa.si azi ma duc la alergat, abia astept.iar maine am cantarul oficial .o sa ma cantaresc o data pe saptamana.sa-mi tineti pumnii .daca slabesc un kg pe saptamana este foarte bine.va pup si va doresc o zi superba!!!
|
06 mai 2010, 09:05:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Citat:
Anterior postat de bylutza
ce fac fetitele?? mie mi-e cam somn.am fost si ieri foarte activa..serviciu, facultate stepper acasa.si azi ma duc la alergat, abia astept.iar maine am cantarul oficial .o sa ma cantaresc o data pe saptamana.sa-mi tineti pumnii .daca slabesc un kg pe saptamana este foarte bine.va pup si va doresc o zi superba!!! |
Neatza !
Bravo pentru determinare si vointa ..sigur vei avea rezultate frumoase
Succes
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 09:28:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: DUKAN - CROAZIERA
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Citat:
Anterior postat de Adella
Neatza !
Bravo pentru determinare si vointa ..sigur vei avea rezultate frumoase
Succes |
Mercic iubita, esti foarte draguta! pupik
|
06 mai 2010, 13:51:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
super ca ai vointa si ai unde sa alergi...alergi singurica???
la inceput daca ai grija ce si cum papi si faci miscare e posibil sa slabesti 1 kg pe saptamana...dar si 0.5 kg e f ok...
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 17:31:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: DUKAN - CROAZIERA
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Citat:
Anterior postat de mika_me
super ca ai vointa si ai unde sa alergi...alergi singurica???
la inceput daca ai grija ce si cum papi si faci miscare e posibil sa slabesti 1 kg pe saptamana...dar si 0.5 kg e f ok...
|
Mika, nu am alergat singurica pana acum, am fost fie cu iubitul fie cu o prietena.azi am fost cu prietena si am alergat chiar mai mult decat imi propusesem si sunt happy ca am rezistat.usor-usor o sa rezist si mai mult.chiar sunt curioasa maine sa vad cat am dat jos.cred ca in jur 500 g sau poate si mai mult.nush voi vedea.mi-am propus ca in fiecare vineri dimineata sa ma cantaresc si sa va impartasesc din rezultatele mele.sper sa am motive de bucurie
|
07 mai 2010, 05:57:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Citat:
Anterior postat de bylutza
Mika, nu am alergat singurica pana acum, am fost fie cu iubitul fie cu o prietena.azi am fost cu prietena si am alergat chiar mai mult decat imi propusesem si sunt happy ca am rezistat.usor-usor o sa rezist si mai mult.chiar sunt curioasa maine sa vad cat am dat jos.cred ca in jur 500 g sau poate si mai mult.nush voi vedea.mi-am propus ca in fiecare vineri dimineata sa ma cantaresc si sa va impartasesc din rezultatele mele.sper sa am motive de bucurie |
adica maine ne spui ce si cum?
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2010, 07:46:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: DUKAN - CROAZIERA
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal bylutza
Citat:
Anterior postat de ianna
adica maine ne spui ce si cum?
|
Buna dimineata Inna si voua tuturor slabutelor! ce faceti? eu ma pregatesc de serviciu.m-am cantarit bineinteles, asa cum am spus, in fiecare vineri va fi 'cantarul oficial'  .am 66,1 si sper sa o tin tot asa, macar 500 g pe sapt sau de ce nu un kg.nu ma grabeste nimeni, poate doar marea ce ma asteapta in august, dar imi urmez drumul usor-usor si o sa ajung acolo!
Va pup, o zi usoara sa aveti!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
