Jurnal CAlexandra
 

Salutare,

Am intrat din intamplare aicia(pe site).....incep sa dezvalui una alta......incepe sa imi placa.....sunt si eu o viitoare slabuta(cel putin asa sper)....asta imi doresc.
M-am saturat de cum arat .....vreau si eu sa fiu slabuta........
Am avut mai multe tentative...unele au reusit alte nu......
Sper de data asta sa imi iasa si sa reusesc si sa ma mentin........

Re: Jurnal CAlexandra
 

Mai tarziu o sa ma cantaresc.....(acuma sunt la serviciu)
Meniul de astazi:
-h 7:30- 2oua fierte
-h 10:00- o portocala
-h 12:30- 75g piept de pui la gratar+o bucatzica de 20g de branza soia+salata verde
-h 15:30- portocala

si pe mai tarziu inca nu stiu......
.....a era sa uit 2 l de apa.......

de maine vreau sa incep dieta...sper sa reusesc

Re: Jurnal CAlexandra
 

incep de la 61 de kg......
aseara am papat un cana de lapte dulce.....cred ca era 21 si ceva
stiu ca de astazi am zis ca incep dieta, dar nu reusesc .........
astazi fac lista de cumparaturi si de maine incepe schimbarea
am decis sa tin dieta SB....

hai ca poti(asta era pt mine pt incurajare):)

Re: Jurnal CAlexandra
 

Re: Jurnal CAlexandra
 

multumesc frumos.....
sa stiu ca cineva ma sustine e foarte important pt mine....

Re: Jurnal CAlexandra
 

am inceput sa imi notez meniul in calendar,asa ca nu o sa notez si aicia....
ma gandesc ca maine o sa plec din localitate....si incercc sa imi fac un meniu de astazi pentru a gati de acasa...dar nu prea stiu ce....daca cineva ma poate ajuta...astept propuneri...

Re: Jurnal CAlexandra
 

ieri am comis o.....m am abautu de la regim.....din cauza ca am fost tot pe drumuri.....
astazi continuu...astept ziua de joi cand se face o sapt de cand tin SB... o sa ma cantaresc....si masor....sper sa observ cate ceva...desi o sa fiu cu "musafiri"

Re: Jurnal CAlexandra
 

a trecut ceva vreme de cand nu am mai notat cate ceva pe aicia.....
astazi nu ma simt bine...probabil din cauza musafirilor...
am inceput sa folosesc calculatorul de calorii si am aflat ca eu consum sub 1000 de calorii.....mi-am facut un meniu pentru astazi peste 1000de calorii....(1057)....si am observat ca trebuie sa mananc nu gluma....
astazi ar trebui sa ma cantaresc, dar nu cred ca o s o fac sa nu fiu dezamagita.....
dimineata nu am rezistat si mi-am masurat ''colacelul''(-2cm) si talia(-1cm)....e bine cred pentru o saptamana de SB in care am avut si abateri...deoarece in perioada asta nu pot rezista tentatiilor....in continuu as manca.....si in special dulce....
astept ziua din saptamana viitoare cand cantarul o sa imi arate ca am sub 60 de kg.....sper sa nu astept degeaba:)

Re: Jurnal CAlexandra
 

a mai trecut o zi.....
astazi sunt mai bine ca si ieri...
ieri am reusit sa imi bat recordul personal la alergat pe banda ....60 de mintute 8.5km/h....sunt foarte mandra de mine.....
pentru a ma informa mi-a comandat carte Dieta South Beach.....deci astazi am ocupatie....

Re: Jurnal CAlexandra
 

cine doreste e bine venit la o cafea sau un ceai si bineinteles o poveste ....:)