Jurnal Delyrics
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Delyrics, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buuun, acesta va fi jurnalul dietei mele si a muuuultelor kilograme pierdute
Va doresc la toate bun venit in coltisorul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 apr 2010, 07:57:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
|
|
Jurnal Delyrics
Buuun, acesta va fi jurnalul dietei mele si a muuuultelor kilograme pierdute
Va doresc la toate bun venit in coltisorul meu, si promit sa fiu consecventa... cat de cat
Acuma ma duc sa-mi fac ciorbica de legume
|
16 apr 2010, 08:25:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
Citat:
Anterior postat de delyrics
Buuun, acesta va fi jurnalul dietei mele si a muuuultelor kilograme pierdute
Va doresc la toate bun venit in coltisorul meu, si promit sa fiu consecventa... cat de cat
Acuma ma duc sa-mi fac ciorbica de legume
|
Bine ai venit Delyrics
Aici o sa gasesti multa informatie utila,deci toate amterialele necesare a te ajuta sa ajungi acolo unde vrei..vointa si sanatate sa avem ca restul e un joc
Spor la ciorbita
Ps: esti la inceputul fazei I la Monti?
Mult succes:*
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 apr 2010, 08:33:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
Pana mi se fierbe ciorba, sa va povestesc de prima mea abatere
Pe cat de mandra am fost de mine saptamana asta pe atat de dezamagita am fost aseara. Planul era sa ies de la lucru pe la 5 sa vin linistita acasa, si sa-mi pregatesc o ciorba gustoasa ca si cina [mie-mi cade tare bine ideea asta a domnului Montignac cu supa la cina].
Daaaar, din pacate a intervenit ceva si a trebuit sa stau pana pe la 8 la lucru. Intre 6 si 7 corpul, care cunostea deja noul program isi cerea drepturile. Imi era asa de foame ca ma durea capul si nu ma puteam concentra la nimic. Asa ca pe la 7 si ceva, intre frica de infometare si regulile cunoscute, m-am dus in bucatarie si am gasit un cozonac din care am inghitit repede doua felii.
Dup-aia imediat am prins putere si mi-am putut face treaba dar m-am simtit si foarte vinovata si n-am mai pus nimic in gura aseara.
Azi dimineata m-am apropiat de cantar cu inima-n dinti... A fluctuat cate clipe intre 69.5 si 69, dar apoi s-a asezat confortabil la 69. Ei fericire pe mine ca am scapat asa usor... Dar totusi, promit ca nu mai fac!! De acuma incolo si la servici ma duc pregatita...
|
16 apr 2010, 08:40:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
Asa e..e foarte important sa fii pregatita sua daca nu ai nimic la tine macar sa stii cam ce ai putea sa-ti cumperi ca nu-ti compromiti dieta.
Mult succes
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 apr 2010, 08:41:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
Citat:
Anterior postat de lovemyself
Bine ai venit Delyrics
Aici o sa gasesti multa informatie utila,deci toate amterialele necesare a te ajuta sa ajungi acolo unde vrei..vointa si sanatate sa avem ca restul e un joc
Spor la ciorbita
Ps: esti la inceputul fazei I la Monti?
Mult succes:*
|
Da, sunt dupa o saptamana si cateva zile de Monti si deja ma simt muuult mai bine, mai ales ca ieri a trebuit sa strang mai bine cureaua la blugi, hihihi.
Multumesc de urari, la fel iti doresc si tie, mult succes
|
16 apr 2010, 08:45:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
Citat:
Anterior postat de delyrics
Da, sunt dupa o saptamana si cateva zile de Monti si deja ma simt muuult mai bine, mai ales ca ieri a trebuit sa strang mai bine cureaua la blugi, hihihi.
Multumesc de urari, la fel iti doresc si tie, mult succes
|
Bvvo
Cand incep sa se vada rezultatele parca toate suntem mai motivate
Take care:*
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 apr 2010, 09:51:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
Citat:
Anterior postat de delyrics
Buuun, acesta va fi jurnalul dietei mele si a muuuultelor kilograme pierdute
Va doresc la toate bun venit in coltisorul meu, si promit sa fiu consecventa... cat de cat
Acuma ma duc sa-mi fac ciorbica de legume
|
Bine ai venit printre noi Delyrics te asteptam cu esti bune
La cat mai multe kg in minus
|
16 apr 2010, 13:38:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
Multumesc Andra
E bine aici, numai incurajare si spirit pozitiv! Pana si restrictiile sunt mai usoare in felul acesta...
Imi place in mod special avatarul default... Asa am sa fac si eu peste cateva luni cu blugii mei
In alta ordine de idei, azi dimineata m-am cantarit in pijama si aveam 59 kg.
Dar apoi dupa micul dejun si gatit, am facut un dush si m-am cantarit [imbracata mai sumar ] si aveam 58 de kg
Sa fie probleme la cantar? Sau dusul a facut asta... I wonder
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014
Jurnalul meu...
|
16 apr 2010, 18:31:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
Buna si bine ai venit Mult succes cu lupta impotiva kilogramelor.
In legatura cu postul de mai sus.....58-59 kg? nu cumva ai vrut sa spui 68?nu cred ca e posibil sa fii slabit 10 kg asa ca ma gandesc ca ai gresit ,daca e vorba de 68 foarte posibil
|
16 apr 2010, 19:30:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
eu zic ca e de la cantar. ca ai papat si am citit pe aici ca dupa dus ai ceva in plus. apai sa fie adevarat?
sa speram ca in curand o sa faci si tu asa cu blugii si o sa pui si poza
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|