Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal madalyna...NU MA LAS BATUTA!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 05 dec 2009, 09:58:40
madalyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numarat calorii
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal madalyna...NU MA LAS BATUTA!!!

Bine vam gasit slabutezelor....de cand bantui pe site-ul asta pot spune k am regasit ambitioasa din mine!!!daaa,ce frumos suna AMBITIOASA.....ceea care va porni o lupta de la 82 kg(pina sa ma inscriu pe site am avut 85)si care va ajunge la o greutate mult mai usurik(macar sa ajung sa fiu supraponderala si nu obeza).Nu visez pentru moment sa ajung top-model dar vreau doar sa pot iesi din casa cu fruntea sus....fara sunci atirnate peste pantaloni,fara gusa de porc...etc.oricum am considerat mereu k o femeie este frumoasa cu forme latine...dar de data asta formele latine intrecusera orice limita de bun simt!!!
Pina acum 3 ani am fost o aschilopata 42 kg am cantarit in momentele cele mai de glorie....dar(intodeauna exista un dar)am ajuns o obeza.Si eram eu anemik dar aveam un fund si niste sani de ti se faceau ochii cat cepele cand ma vedeai....acuma aceste forme kre erau un atu au ajuns ceva foarte hidosda,si dupa cum am mai povestit yo pe forum pe undeva am facut o frumoasa lipsa de calciu....cu atacuri de panica...nu glumaam mers la medic care mi-a recomandat vitamine.....dupa care am mancat k o sparta si nici nu mi-am dat seama knd in doua saptamani am ajuns la 50 kg.dar ceee,ca frumoasa ma vedeam atunci de ziceai k lam luat pe dumnezeu de picioare k mai mam implinit si eu si k am scapat de celebra porecla care mio spuneau copii in fata blocului(OLIVE-nevasta lui popey marinarul).Pina aici toate bune si frumoase pina cnd am ajuns la 60 kg....la 60 kg desi nu erau chiar multe kg eu ma vedeam oribila....am inceput sa pling.....m-am chinuit vreo 2 sapt cu supa de varza si am ajuns la 49again!!!dar aceasta fericire nu a durat decit un an k nu stiu cum cnd mam pus pe cantar aveam 70 kg!!!!deci dadusem 10 kg jos,leam pus inapoi si am mai primit 10 bonus.acest bonus ma distrus de tot caci iatama iar in forta cu supa de varza(k alt regim nu suport k nu are rezultate rapide),fitness cu l carnitine...si dupa maxim 1 luna....ajung model din nou 50 kg!!!deci va dati seama ce metabolism aveam caci imediat slabeam.In fine toate bune si frumoase pina cand am avut un necaz in familie si am stat luni de zile in spital cu tatal meu unde mancam ce apucam,intre timp mam si casatorit si iarna trecuta mam trezit cu 85 kg!!!mam simtit un om pierdut....si nu mai aveam ambitiA nici macar sa mai incerc vreo dieta....ma gandeam k nu imi va fi cu niic de folos pt k aceste kg nu le voi da jos cu una cu doua!!!si chiar asa este pt k se pare k mi sa incetinit metabolismul de la atitea diete si efecte yo-yo.....am incercat de pasti sa mai tin dieta cu supa varza si fara sa trisez nici macar un pic nu am slabit nici un gram nu stiu de ce.vazand k nu fac nici o afacere am renuntat la dieta si mam pus din nou pe mancat,mai laes k sotul meu imi repeta tot timpul k nu o sa mai slabesc eu asa usor,ca o sa ma imbolnavesc etc!!!DAR DE 2 SAPTAMANI DE CAND AM GASIT SLABUTZELE...AM REGASITO PE VECHEA MADALINA DN TRECUT.....CEA CARE ERA MANDRA DE EA SI AMBITIOASA....ASA K MAM APUCAT DIN NOU DE DIETA,AM SLABIT CEVA MAI GREU DAR MERGEM MAI DEPARTE...ACUM AM 77.5 E MULT MAI BN CU PREFIXUL ASTA SI VREAU SA AJUNG CIT MAI REPEDE LA 70 MACAR(DUPA 70 INCEPE LUPTA CEA MARE).VREAU K SOTUL MEU SA MA PRIVEASCA LA FEL CUM MA PRIVEA INAINTE DE ERA ATIT DE GELOS CAND MERGEA CU MINE UNDEVA SA NU MA FURE ALTII(ACUMA DACA MAI STATEAM MULT ASA GRASANA ERA POSIBIL SAMI FIE EL FURAT DE ALTA PT K NU MA LAUD DAR AM UN SOT DESTUL DE FRUMUSEL SI NOI CUM INCA MERGEM IN CLUBURI SI DISCOTECI SUNT O GRAMADA DE FIRFIZOANCE CU OCHII PE EL).vreau sa redevin ce am fost...odata cu grasimea mi-am pierdut ce aveam eu mai bun:INCREDEREA IN MINE!!!ACUM CU AJUTORUL SLABUTZELOR O VOI RECAPATA,NU??VA MULTUMESC DIN SUFLET FETELOR K SUNTETI AICI PT MN KND AM NEVOIE DE UN SFAT,O INCURAJARE SI O VORBA BUNA!!!Sper k nu vam plictisit cu povestea mea.
madalyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 20 mar 2010 at 20:56:47.
  #2 (permalink)  
Vechi 05 dec 2009, 10:08:42
mayadyz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by nadalyna!!!!

Buna Madalina si bine aia venit!
In primul rand, nu ne-ai plictisit, in povestea ta ma cam regasesc, asa mi s-a intamplat si mie, tot rahitica de40-45kg cu forme latine, care a ajuns la 85, si acolo m-am trezit "helloooooooo". Mi-a placut cum ai povestit, esti amuzanta si ti se vede optimismul.
Te felicit pentru kg date jos.
Am vazut ca ti-ai pus target de 10kg pe luna...Mie mi se pare cam multe intr-o luna, sa faci mult sport, pentru ca slabind mult dintr-o data sa nu se faca pielea urata, sau sa se vada vergeturi. Prin sport pielea devine mai elastica si te tonifiezi - plus ca mai dai jos.
Iti doresc multa, multa bafta, incredere in tine, sa redevii tu!
Inca ca o data, bine ai venit, sanatate maxima, incredere si optimism, si cat mai multa kg date jos!
__________________
"Love is in the air.........and it makes me fly so high........."
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...apat-1523.html
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2300 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1267 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 05 dec 2009, 12:35:46
madalyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numarat calorii
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by madalyna!!!!

buna mayaditz...merci foarte mult pt complimente...si ma bucur k mai este cineva care a fost cam in aceiasi oala cu mn!!!dar nui nimic vom invinge kg in plus pt k nu kilogramele ne fac pe noi ci noi pe ele....sunt hotarita sa slabesc cat mai repede pt k nu mai suport cosmarul asta!!!da fac si sport acasa...bicicleta,abdomene,genoflexiuni etc.sper sa reusesc!!!u vad k ai slabit f mult.in cat timp ai slabit si ce dieta ai tinut?poop
madalyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 05 dec 2009, 13:30:16
Izutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: disociata
Date: 168cm, 56.6kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Bravo madalyna

Sunt mandra de tine ca ai un asemenea optimism. Ai sa vezi ca ai sa reusesti ceea ce ti-ai propus. Cel mai imoprtant este faptul ca te-ai hotarat sa faci o schimbare. Sfatul meu este sa nu faci nici o cura drastica. In primul rand trebuie sa ai grija cat mananci. Cand ti-e pofta de ceva ce nu e prea bun pt colacei, incearca doar sa gusti. Bafta multa:*
Izutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1987 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1470 kcal/zi. Pentru a slăbi 5.4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 05 dec 2009, 13:33:51
mayadyz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by nadalyna!!!!

Pai am slabit de la inceputul lui octombrie, am reusit sa-mi urmaresc targhetul, de 4 kg pe luna date jos. Eu imi calculez caloriile. Mi-am pus targhetul de 4kg pe luna, iar langa ticker vezi aportul de calorii care imi trebuiesc pentru a ma tine de ce mi-am propus. Am si zile in care pap pana la 1100-1200calorii, si zile in care doar 1000 sau 900, in functie de ce manana.
Eu nu mai mananc dulciuri, decat rar, la cate o ocazie sau cand simt neaparat nevoia, nu mai beau sucuri, fara grtasimi si prajit - nu mai stiu gustul cartofilor prajiti, fara paine sau fainoase - paste foarte rar, iar orez nici ala foarte des. Nu amestec carbohidratii cu proteinele sau cu produse animale. Plus ceva sport, merge, ma tin de treaba. Cu sportul mai usor cateodata, ca am probleme cu spatele si circulatia, dar ma descurc
In general, mananc sanatos, si asta m-a ajutat foarte mult sa slabesc. Este bine ca faci mult sport, iti modeleaza corpul altfel. Eh, reusim noi, hai ca optimism si incredere avem!
__________________
"Love is in the air.........and it makes me fly so high........."
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...apat-1523.html
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2300 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1267 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 05 dec 2009, 15:20:52
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by nadalyna!!!!

Citat:
Anterior postat de madalyna Vezi mesajul
Bine vam gasit slabutezelor....de cand bantui pe site-ul asta pot spune k am regasit ambitioasa din mine!!!daaa,ce frumos suna AMBITIOASA.....ceea care va porni o lupta de la 82 kg(pina sa ma inscriu pe site am avut 85)si care va ajunge la o greutate mult mai usurik(macar sa ajung sa fiu supraponderala si nu obeza).Nu visez pentru moment sa ajung top-model dar vreau doar sa pot iesi din casa cu fruntea sus....fara sunci atirnate peste pantaloni,fara gusa de porc...etc.oricum am considerat mereu k o femeie este frumoasa cu forme latine...dar de data asta formele latine intrecusera orice limita de bun simt!!!
Pina acum 3 ani am fost o aschilopata 42 kg am cantarit in momentele cele mai de glorie....dar(intodeauna exista un dar)am ajuns o obeza.Si eram eu anemik dar aveam un fund si niste sani de ti se faceau ochii cat cepele cand ma vedeai....acuma aceste forme kre erau un atu au ajuns ceva foarte hidosda,si dupa cum am mai povestit yo pe forum pe undeva am facut o frumoasa lipsa de calciu....cu atacuri de panica...nu glumaam mers la medic care mi-a recomandat vitamine.....dupa care am mancat k o sparta si nici nu mi-am dat seama knd in doua saptamani am ajuns la 50 kg.dar ceee,ca frumoasa ma vedeam atunci de ziceai k lam luat pe dumnezeu de picioare k mai mam implinit si eu si k am scapat de celebra porecla care mio spuneau copii in fata blocului(OLIVE-nevasta lui popey marinarul).Pina aici toate bune si frumoase pina cnd am ajuns la 60 kg....la 60 kg desi nu erau chiar multe kg eu ma vedeam oribila....am inceput sa pling.....m-am chinuit vreo 2 sapt cu supa de varza si am ajuns la 49again!!!dar aceasta fericire nu a durat decit un an k nu stiu cum cnd mam pus pe cantar aveam 70 kg!!!!deci dadusem 10 kg jos,leam pus inapoi si am mai primit 10 bonus.acest bonus ma distrus de tot caci iatama iar in forta cu supa de varza(k alt regim nu suport k nu are rezultate rapide),fitness cu l carnitine...si dupa maxim 1 luna....ajung model din nou 50 kg!!!deci va dati seama ce metabolism aveam caci imediat slabeam.In fine toate bune si frumoase pina cand am avut un necaz in familie si am stat luni de zile in spital cu tatal meu unde mancam ce apucam,intre timp mam si casatorit si iarna trecuta mam trezit cu 85 kg!!!mam simtit un om pierdut....si nu mai aveam ambitiA nici macar sa mai incerc vreo dieta....ma gandeam k nu imi va fi cu niic de folos pt k aceste kg nu le voi da jos cu una cu doua!!!si chiar asa este pt k se pare k mi sa incetinit metabolismul de la atitea diete si efecte yo-yo.....am incercat de pasti sa mai tin dieta cu supa varza si fara sa trisez nici macar un pic nu am slabit nici un gram nu stiu de ce.vazand k nu fac nici o afacere am renuntat la dieta si mam pus din nou pe mancat,mai laes k sotul meu imi repeta tot timpul k nu o sa mai slabesc eu asa usor,ca o sa ma imbolnavesc etc!!!DAR DE 2 SAPTAMANI DE CAND AM GASIT SLABUTZELE...AM REGASITO PE VECHEA MADALINA DN TRECUT.....CEA CARE ERA MANDRA DE EA SI AMBITIOASA....ASA K MAM APUCAT DIN NOU DE DIETA,AM SLABIT CEVA MAI GREU DAR MERGEM MAI DEPARTE...ACUM AM 77.5 E MULT MAI BN CU PREFIXUL ASTA SI VREAU SA AJUNG CIT MAI REPEDE LA 70 MACAR(DUPA 70 INCEPE LUPTA CEA MARE).VREAU K SOTUL MEU SA MA PRIVEASCA LA FEL CUM MA PRIVEA INAINTE DE ERA ATIT DE GELOS CAND MERGEA CU MINE UNDEVA SA NU MA FURE ALTII(ACUMA DACA MAI STATEAM MULT ASA GRASANA ERA POSIBIL SAMI FIE EL FURAT DE ALTA PT K NU MA LAUD DAR AM UN SOT DESTUL DE FRUMUSEL SI NOI CUM INCA MERGEM IN CLUBURI SI DISCOTECI SUNT O GRAMADA DE FIRFIZOANCE CU OCHII PE EL).vreau sa redevin ce am fost...odata cu grasimea mi-am pierdut ce aveam eu mai bun:INCREDEREA IN MINE!!!ACUM CU AJUTORUL SLABUTZELOR O VOI RECAPATA,NU??VA MULTUMESC DIN SUFLET FETELOR K SUNTETI AICI PT MN KND AM NEVOIE DE UN SFAT,O INCURAJARE SI O VORBA BUNA!!!Sper k nu vam plictisit cu povestea mea.
Bine te-am gasit in casa noua. Gata acum esti intrata pe directie si urmeaza sa-ti vedem evolutia descendenta. Mult succes si putin apetite.
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 05 dec 2009, 17:59:57
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by nadalyna!!!!

Citat:
Anterior postat de madalyna Vezi mesajul
DAR DE 2 SAPTAMANI DE CAND AM GASIT SLABUTZELE...AM REGASITO PE VECHEA MADALINA DN TRECUT.....CEA CARE ERA MANDRA DE EA SI AMBITIOASA....ASA K MAM APUCAT DIN NOU DE DIETA,AM SLABIT CEVA MAI GREU DAR MERGEM MAI DEPARTE...ACUM AM 77.5 E MULT MAI BN CU PREFIXUL ASTA SI VREAU SA AJUNG CIT MAI REPEDE LA 70 MACAR(DUPA 70 INCEPE LUPTA CEA MARE).VREAU K SOTUL MEU SA MA PRIVEASCA LA FEL CUM MA PRIVEA INAINTE DE ERA ATIT DE GELOS CAND MERGEA CU MINE UNDEVA SA NU MA FURE ALTII(ACUMA DACA MAI STATEAM MULT ASA GRASANA ERA POSIBIL SAMI FIE EL FURAT DE ALTA PT K NU MA LAUD DAR AM UN SOT DESTUL DE FRUMUSEL SI NOI CUM INCA MERGEM IN CLUBURI SI DISCOTECI SUNT O GRAMADA DE FIRFIZOANCE CU OCHII PE EL).vreau sa redevin ce am fost...odata cu grasimea mi-am pierdut ce aveam eu mai bun:INCREDEREA IN MINE!!!ACUM CU AJUTORUL SLABUTZELOR O VOI RECAPATA,NU??VA MULTUMESC DIN SUFLET FETELOR K SUNTETI AICI PT MN KND AM NEVOIE DE UN SFAT,O INCURAJARE SI O VORBA BUNA!!!
Buna Madalyna, sa fie intr-un ceas bun acest jurnal si sa te ajute sa invingi lupta cu kg
Mi-a placut cel mai mut acest pasaj, citesc multa determinare si hotarare in el

Sa nu te lasi pana nu redevii slabuta

Mult succes si la cat mai multe kg in minus
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #8 (permalink)  
Vechi 07 dec 2009, 12:39:46
madalyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numarat calorii
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by nadalyna!!!!

Buna slabutzele mele frumoase...am revenit!!!k de am fost si yo in pauza de wek...sa nu ma bateti acuma k am facut si ceva prostiisb am servit 6 bobo de ciocolata si aseara 3 clatite cu gemmi-am stapinit si yo poftele de wek....dar gata de azi sunt in fortza....sa terminat cu gustatul....km cate calorii or avea clatitele cu dulceata si cate grame o avea o clatita???de bomboanele de pom nu mai zic!!!va multumesc tuturor pt urarile de casa noua si sustineri.....si va mai astept la o sueta si o cafelutza aici.multumesc mayaditz,roseadria,isutza si slabutza!!!sunteti niste dulci!!!poop
madalyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 07 dec 2009, 12:53:28
mayadyz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by nadalyna!!!!

Bine ai revenit Mada! Pentru clatite, cauta la calorii, parca vazusem odata si clatite cu gem, nu stiu sigur....Si la cat ar avea o clatita...nu stiu sa-ti spun, depinde de marime, eu apreciez foarte bine cantitatile "din ochi" atunci cand gatesc si pap. Poate o fi in jur de 80-100 grame o clatita potrivita ca marime, depinde cat le faci tu de mari.
Sa ai o saptamana frumoasa, si cu rezultate din plin
__________________
"Love is in the air.........and it makes me fly so high........."
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...apat-1523.html
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2300 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1267 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 07 dec 2009, 12:59:19
mayadyz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by nadalyna!!!!

Mada, pentru a nu-ti mai aparea caloriile cu - in fata, te duci la profilul tau, si unde ai pus ca vrei sa slabesti 10kg pe luna, pune mai putine, cat vrei tu sa slabesti pe luna. Fiind 10kg, sunt foarte multe intr-o luna, si atunci automat tickerul iti da cu minus. Eu de exemplu am acolo setat 4kg pe luna, atat vreau eu sa pierd pe luna
Sper ca ti-am fost de ajutor.
__________________
"Love is in the air.........and it makes me fly so high........."
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...apat-1523.html
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2300 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1267 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal slabit, slabire, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Slabutele din Olt - sa ne cunoasteam mai bine! torres2009 Judetul Olt 15 09 mai 2013 17:11:24
Hai sa ne cunoastem mai bine :) Luna Jocuri pe forum 283 04 iul 2012 21:49:59
Este rau/bine sa facem oscilatii in alimentatie? karmara Am nevoie de ajutor! 6 01 dec 2011 11:32:25
Sa slabim bine !!! :) Lori Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 32 07 iul 2010 21:14:28
Orice sfat este bine venit !!! Roxana Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 88 04 mai 2010 13:02:08

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole