Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 22:56:03
Carolina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"

De ce "Inapoi in viitor"? Pentru ca as vrea sa dau timpul inapoi, sa am iar cele 65 de kg ce-mi stau mie bine, dar asta nu e posibil. Asa ca nu-mi ramane decat sa privesc spre viitor cu speranta ca voi obtine ce-am avut in trecut si sa-mi materializez dorinta.
Nu mi-am facut inca un plan, nu am ales o dieta anume, insa am vrut sa incep jurnalul ca sa simt ca ma trage de maneca zi de zi si ma intreaba "ce-ai facut azi ptr tine ? ". Ma tenteaza South Beach sau Scarsdale, sau ceva personalizat, asemanator celor 2 diete de mai sus.Un lucru il am clar, ca voi trece de la o viata sedentara la una activa si-mi voi controla modul de alimentatie.
Sper sa va am alaturi, sa ma trageti de urechi cand gresesc, cu sfaturi si incurajari si daca e cazul (si sigur va fi )

Noapte buna si va astept de maine alaturi de mine !
  #2 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 23:01:20
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"

Buna carolina si bine ai venit
imi place ca esti asa optimista asta e foarte bine
sa ne spui si noua daca te hotarasti de dieta eu sunt multumita de dieta mea personalizata. e mai usor de tinut-zic eu dar si Sb si scarsdale au dat rezultate frumoase slabutelor care au incercat asa ca ... decizia e a ta.
fi sigura ca suntem cu ochii pe tine, gata sa te tragem de urechi cand v-a fi nevoie
sa speram totusi ca o sa fi constincioasa
sa faci si sport, o sa ai rezultate mult mai frumoase iti urez mult succes
  #3 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 09:54:44
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"

Buna Carolina si bine ai venit
cu o alimentatie sanatoasa si sport vei reusii
neaparat 3 mese si 2 gustari/zi si multa apa(2lapa/zi)
daca vei face sport iti va fii mult mai usor sa slabesti si te modelezi altfel
ce sport vrei sa faci?
in legatura cu dieta,eu asi opta sa-ti zic alege personalizata
mult succes
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #4 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 17:30:54
sakura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 36
Dieta: lacto-vegetariana
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 845
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"

buna caroliona! un pas important e constientizarea, deci..felicitari

si eu o sa ma alatur fetelor si o sa spun ca dieta personalizata e calea cea mai buna. iei un pic de acolo, un pic de dincolo, conform preferintelor tale.
activitatea fizica e primordiala parerea mea. pacat ca unele ne dam seama mai tarziu. si eu am slabit doar cu dieta, dar nu am slabit frumos. acum ca fac sport de ceva vreme nici nu pot sa iti spun care e diferenta

aici vei gasi o gramada de articole si sfaturi si vei putea sa vezi si o gramada de meniuri astfel nu vei fii lipsita de idei cand va veni vorba de "ce mananc azi?"

iti urez bun venit si te asteptam cu gandurile tale
  #5 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 21:15:16
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"

Citat:
Anterior postat de Carolina Vezi mesajul
De ce "Inapoi in viitor"? Pentru ca as vrea sa dau timpul inapoi, sa am iar cele 65 de kg ce-mi stau mie bine, dar asta nu e posibil. Asa ca nu-mi ramane decat sa privesc spre viitor cu speranta ca voi obtine ce-am avut in trecut si sa-mi materializez dorinta.
Nu mi-am facut inca un plan, nu am ales o dieta anume, insa am vrut sa incep jurnalul ca sa simt ca ma trage de maneca zi de zi si ma intreaba "ce-ai facut azi ptr tine ? ". Ma tenteaza South Beach sau Scarsdale, sau ceva personalizat, asemanator celor 2 diete de mai sus.Un lucru il am clar, ca voi trece de la o viata sedentara la una activa si-mi voi controla modul de alimentatie.
Sper sa va am alaturi, sa ma trageti de urechi cand gresesc, cu sfaturi si incurajari si daca e cazul (si sigur va fi )

Noapte buna si va astept de maine alaturi de mine !
Carolina, ma alatur si eu tie cu niste incurajari..imi place inceputul acestei "curse inapoi in viitor"..era filmul ala"Back to the future"
Ca dieta si eu ma impac cu una personalizata ..mi se potriveste cel mai bine, tu delibereaza si vezi ce ai putea sa tii si te asteptam cu vesti! Sport nu ezita sa faci, iar mancand sanatos.. si alaturi de noi vei si slabi
  #6 (permalink)  
Vechi 18 iun 2010, 18:36:21
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"

Citat:
Anterior postat de Carolina Vezi mesajul
De ce "Inapoi in viitor"? Pentru ca as vrea sa dau timpul inapoi, sa am iar cele 65 de kg ce-mi stau mie bine, dar asta nu e posibil. Asa ca nu-mi ramane decat sa privesc spre viitor cu speranta ca voi obtine ce-am avut in trecut si sa-mi materializez dorinta.
Nu mi-am facut inca un plan, nu am ales o dieta anume, insa am vrut sa incep jurnalul ca sa simt ca ma trage de maneca zi de zi si ma intreaba "ce-ai facut azi ptr tine ? ". Ma tenteaza South Beach sau Scarsdale, sau ceva personalizat, asemanator celor 2 diete de mai sus.Un lucru il am clar, ca voi trece de la o viata sedentara la una activa si-mi voi controla modul de alimentatie.
Sper sa va am alaturi, sa ma trageti de urechi cand gresesc, cu sfaturi si incurajari si daca e cazul (si sigur va fi )

Noapte buna si va astept de maine alaturi de mine !
Buna Carolina si bun venit printre noi

Eu zic sa privesti increzatoare spre viitor, daca iti doresti tare mult ceva si perseverezi, sigur vei reusi

Eu de luni o sa tin South Beach, daca iti place dieta, hai si tu.
Mai poti tine o dieta hipocalorica, calculatorul de aici Calorii, proteine, grasimi, fibre si alte valori nutritionale alimente calculeaza pentru tine caloriile si restul de informatii nutritionale

Ce sport vrei sa faci?

Eu m-am apucat de hip hop Hip Hop ABS Total Body Burn si nu iti pot spune cat de bine ma simt, e tare amuzant si antrenant

Sa ne tii la curent cu decizia ta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #7 (permalink)  
Vechi 19 iun 2010, 16:08:38
Carolina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"

In sfarsit un pic de timp si ptr mine .


Buna fetele. Multumesc de vizita si de sfaturi. Inca nu stiu ce sa fac si trece timpul, uite ca au mai trecut 4 zile de cand ma tot apuc de slabit , acush se termina si luna asta si eu tot la kg alea raman. Ma tenteaza o dieta personalizata, dar sincer va spun ca mi-e ca o sa-mi scape fraiele din mana daca nu e ceva clar ca South Beach sau Scarsdale. In acelasi timp, astea 2 diete, ma sperie un pic tocmai ptr ca trebuie sa mananc dupa lista. Sunt sucita rau ce sa mai !
Scarsdale mi se pare prea stricta, iar South Beach nu ma convinge ptr ca din cate am citit nu am voie fructe si cat am asteptat vara cu minunatiile ei colorate si pline de vitamine!


Ce parere aveti daca incerc 2 saptamani personalizata, sa-mi calculez necesarul de calorii si apoi sa imi stabilesc un prag pe care sa nu-l depasesc (asta-i alta problema, dar trebuie sa scap eu de ea ). Ma intrebati ce sport vreau sa fac. Aerobic la sala 2/saptam. si eventual 2 seri sa ies la alergat. Slabuta, e super sportul ala , mersic ptr link, daca mi-ar da si un buton s-apas pe el si sa-mi vina cheful, ar fi super!
Mi'e rusine sa o zic, dar probabil tot de luni o sa incep Am o sala chiar peste drum si de cate ori trec pe langa ea si vad lume iesind sau aud muzica dinauntru ma apuca asa o remuscare , da-mi trece repede Poate gasesc pe unul sa ma impinga inauntru si sa nu ma lase sa ies pana nu promit ca imi fac abonament si-l si respect
  #8 (permalink)  
Vechi 19 iun 2010, 16:11:49
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"

Hey Carolina
sa stii ca nimic nu e imposibil
daca tu iti doresti sa slabesti trebuie sa faci ceva si sigur v-ei reusii
poi atunci de luni sa fie,dar nu numai asa,sa fie pe bune
vii aici la raport
si zici ce faci
mie se pare super personalizata pt inceput cand se slabeste mai mult calculeaza-ti si vezi cate calorii poti papa
dar nu uita caloriile traba luate din alimente sanatoase,ca degeaba ai 1000 cal daca ai papat cartofi prajiti si inghetata
eu zic ca o sa slabesti frumos daca esti constincioasa
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #9 (permalink)  
Vechi 19 iun 2010, 16:15:38
Carolina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"

Am citit la profil ca ptr a slabi 4 kg pe luna ar trebui sa consum cca 1340 cal/zi

As incerca sa-mi fac un meniu de 1500-1600 in zilele cu sport si de 1300 in zilele in care chiulesc. Eu cred ca nu gresesc.

Ce zic slabutele experte? Am vazut ca toate ce m-ati vizitat ati slabit multisor, felicitari slabutelor !!!!!!!!!
  #10 (permalink)  
Vechi 19 iun 2010, 16:18:51
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Carolina "Inapoi in viitor"

Citat:
Anterior postat de Carolina Vezi mesajul
Am citit la profil ca ptr a slabi 4 kg pe luna ar trebui sa consum cca 1340 cal/zi

As incerca sa-mi fac un meniu de 1500-1600 in zilele cu sport si de 1300 in zilele in care chiulesc. Eu cred ca nu gresesc.

Ce zic slabutele experte? Am vazut ca toate ce m-ati vizitat ati slabit multisor, felicitari slabutelor !!!!!!!!!

hey da e oki meniul tau
mi se pare super sa papi asa
apoi cand incepi sa stagnezi mai scazi 30-50 calorii si tot asa
oricum sa papi peste 1000calorii tot timpu

seteaza-ti si ticker-ul sa vedem si noi greutatea
si sa vezi si tu evolutia ta
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, slabit, sport, viitor, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cum sa ramanem "slabute" si in vacanta...:D mad24 Mentinere 14 12 iul 2014 19:15:17
Cum pot schimba statusul "Sunt in trecere..."? bruneta88 Forum 10 04 dec 2010 18:09:47
Ras_cristalin-"… dragostea mi-a dat linistea interioara ca sa incep "renovarea" exteriorului" Slabuta De vorba cu slabutele... 5 24 iun 2010 10:41:29
Nu pot sa "trag cu ochiul in forum" ras_cristalin Forum 7 30 mar 2010 22:09:00
Nu merge butonul de "stergere" si "modifica" nicol30 Calculator Nutritional 11 20 aug 2009 14:23:49

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole