Jurnal carolina1980
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal carolina1980, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...mamica unei fetitze de 8 ani si a unui piticot - tot fetitza de 9 luni.
Am inceput la vreo ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 nov 2010, 22:56:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2010
Locaţie: londra, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: mic dejun - un mar -cina
Date: 157cm, 62kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal carolina1980
...mamica unei fetitze de 8 ani si a unui piticot - tot fetitza de 9 luni.
Am inceput la vreo 53 de kg cand am ramas insarcinata am terminat pe la 64 ...am ajuns la 56 in timp scurt...si buuum de prin august m-am apucat de mancat din plictiseala si am ajuns la 62 de kg??? Rusine sa-mi fie...activa sunt..merg la sala de vreo 2 ori...plus am inceput serviciul din octombrie...sunt nemaipomenita,,,mamanc sanatos in cursul saptamanii dar vineri seara cand toata lumea a adormit devorez si un tort intreg sau vreo 3 pachete de biscuiti sau 2-3 ciocolate...sau 1 litru de inghetata cu vreo 300 de gr de napolitane...sambata...aha ma apuca jalea ca iar nu m-am putut abtine. Ajutoooor!!! Cum fac sa scap de obiceiul asta ultra catastrofal pentru greutatea mea ideala. Sfaturi!Sfaturi!Sfaturi. Va pup si pe voi si pe "bebelucii" vostri.
carolina1980, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1379 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 605 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2010, 13:04:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal carolina1980
Citat:
Anterior postat de carolina1980
...mamica unei fetitze de 8 ani si a unui piticot - tot fetitza de 9 luni.
Am inceput la vreo 53 de kg cand am ramas insarcinata am terminat pe la 64 ...am ajuns la 56 in timp scurt...si buuum de prin august m-am apucat de mancat din plictiseala si am ajuns la 62 de kg??? Rusine sa-mi fie...activa sunt..merg la sala de vreo 2 ori...plus am inceput serviciul din octombrie...sunt nemaipomenita,,,mamanc sanatos in cursul saptamanii dar vineri seara cand toata lumea a adormit devorez si un tort intreg sau vreo 3 pachete de biscuiti sau 2-3 ciocolate...sau 1 litru de inghetata cu vreo 300 de gr de napolitane...sambata...aha ma apuca jalea ca iar nu m-am putut abtine. Ajutoooor!!! Cum fac sa scap de obiceiul asta ultra catastrofal pentru greutatea mea ideala. Sfaturi!Sfaturi!Sfaturi. Va pup si pe voi si pe "bebelucii" vostri.
|
Bun venit printre noi Carolina
La multi ani si multa sanatate fetitelor tale
Te simti rau? Ai senzatii de oboseala, ameteala?
Uneori pofta aceasta excesiva pentru dulce poate fi semnul unor carente si ar fi bine sa faci unele investigatii.
Ce anume te face sa mananci atatea pachetele de biscuiti, inghetata....?
Ti-e foame, te simti rau, te simti plictisita sau esti nemultumita de ceva?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|