Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal CCristina D

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 oct 2012, 19:00:50
CCristina D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 31
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
Smile Jurnal CCristina D

Buna....ma numesc Cristina, am 25 de ani fara 3 luni si am hotarat sa imi fac si eu un jurnal si sa ma alatur voua.
Am luat aceasta decizie de a slabi datorita faptului ca pe parcursul anilor chiar daca am tinut mereu diete, am ajuns la greutatea de 97,6 kg, ceea ce e foarte mult. Mereu ma descurajam dupa ce incheiam dietele deoarece aparea efectul yo-yo...iar intr-o zi cautand pe internet detalii despre dieta Rina's 90, am dat peste acest site minunat si de atunci nu poate sa treaca o zi fara sa trec pe aici.

Imi doresc ca de aceasta data sa slabesc intr-un mod sanatos, fara a urma diete stricte, ci mancand sanatos si in cantitati limitate, oarecum o dieta hipocalorica. Sper sa reusesc si sa ajung sa slabesc cat imi doresc!!!

O seara frumoasa tuturor!
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2268 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1751 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
supermire83 (21 oct 2012)
  #2 (permalink)  
Vechi 20 oct 2012, 22:04:45
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 79.8kg
Mesaje: 7.320
Aprecieri acordate: 3.801
Am fost apreciat(a) de 3.095 ori in 1.647 mesaje
Implicit re: Jurnal CCristina D

Ceau Cristina si bine ai venit!

Iti doresc succes si parte de multa determinare pentru a ajunge acolo unde iti doresti... unde ne dorim toate de altfel... sa redevenim sanatoase... frumoase... sa ne simtim bine in pielea noastra...

Imi pare tare bine ca vrei sa urmezi un regim sanatos si nu vreo dieta... trebuie sa se transforme intr-un stil de viata... asa vom slabi fara sa ne gandim la asta sau sa realizam... se va petrece treptat si usor si in timp vom culege roadele unei vieti lungi si lipsite de probleme de sanatate...

Sa nu uiti si de sport, nu stiu daca faci... dar e necesar... e necesar sa faca parte din viata noastra, a fiecaruia. Incepe in ritmul tau si continua... e cel mai important lucru intr-o dieta... sa nu te lasi invinsa de frustrari sau termene limita... incet vom ajunge acolo unde trebuie si meritam. Sunt sigura.

Spor la slabit si ma bucur sa te avem printre noi, te pup!
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2130 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Rallara:
CCristina D (20 oct 2012)
  #3 (permalink)  
Vechi 20 oct 2012, 23:00:47
CCristina D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 31
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
Implicit re: Jurnal CCristina D

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Ceau Cristina si bine ai venit!

Iti doresc succes si parte de multa determinare pentru a ajunge acolo unde iti doresti... unde ne dorim toate de altfel... sa redevenim sanatoase... frumoase... sa ne simtim bine in pielea noastra...

Imi pare tare bine ca vrei sa urmezi un regim sanatos si nu vreo dieta... trebuie sa se transforme intr-un stil de viata... asa vom slabi fara sa ne gandim la asta sau sa realizam... se va petrece treptat si usor si in timp vom culege roadele unei vieti lungi si lipsite de probleme de sanatate...

Sa nu uiti si de sport, nu stiu daca faci... dar e necesar... e necesar sa faca parte din viata noastra, a fiecaruia. Incepe in ritmul tau si continua... e cel mai important lucru intr-o dieta... sa nu te lasi invinsa de frustrari sau termene limita... incet vom ajunge acolo unde trebuie si meritam. Sunt sigura.

Spor la slabit si ma bucur sa te avem printre noi, te pup!

Multumesc mult de incurajari Rallara, asa imi doresc si eu, sa fac din modul de a slabi un stil de viata si stiu ca nimic nu e imposibil. Am inceput sa fac si sport, mai putin ce-i drept, dar vreau sa perseverez.

Pupiiicii
__________________
Jurnal Criss C
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2268 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1751 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
Rallara (20 oct 2012)
  #4 (permalink)  
Vechi 20 oct 2012, 23:11:31
Sasy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 81kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
Implicit re: Jurnal CCristina D

Citat:
Anterior postat de CCristina D Vezi mesajul
Buna....ma numesc Cristina, am 25 de ani fara 3 luni si am hotarat sa imi fac si eu un jurnal si sa ma alatur voua.
Am luat aceasta decizie de a slabi datorita faptului ca pe parcursul anilor chiar daca am tinut mereu diete, am ajuns la greutatea de 97,6 kg, ceea ce e foarte mult. Mereu ma descurajam dupa ce incheiam dietele deoarece aparea efectul yo-yo...iar intr-o zi cautand pe internet detalii despre dieta Rina's 90, am dat peste acest site minunat si de atunci nu poate sa treaca o zi fara sa trec pe aici.

Imi doresc ca de aceasta data sa slabesc intr-un mod sanatos, fara a urma diete stricte, ci mancand sanatos si in cantitati limitate, oarecum o dieta hipocalorica. Sper sa reusesc si sa ajung sa slabesc cat imi doresc!!!

O seara frumoasa tuturor!
Buna seara, Cristina ! Bine ai venit!
E o hotararea inteleapta faptul ca nu vrei o dieta ci un stil de viata sanatos. Diete-minune care au ca rezultat slabiri spectaculoase nu exista. Si ceea ce se potriveste uneia dintre noi, nu este universal valabil.
Deci, incepe asa cum ti-ai propus: mananca sanatos si in cantitati limitate dar fara sa te infometezi, fa miscare ( la varsta ta poti face tot ce iti doresti ) si studiaza-ti reactiile organismului. Vei ajunge sa afli lucruri incredibile despre propriul corp. El, corpul, ne spune multe. Numai ca noi nu stim sau nu avem timp sa-l ascultam.
Sigur vei ajunge la rezultatele dorite. Sta in puterea ta. Trebuie doar sa iti doresti cu adevarat, nu doar la nivel declarativ.
Seara frumoasa si kg cat mai multe in minus!
__________________
Jurnal Sasy

"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2021 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1505 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Sasy; 20 oct 2012 at 23:23:23.
Acest membru apreciaza mesajul lui Sasy:
CCristina D (20 oct 2012)
  #5 (permalink)  
Vechi 20 oct 2012, 23:26:48
CCristina D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 31
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
Post re: Jurnal CCristina D

Citat:
Anterior postat de Sasy Vezi mesajul
Buna seara, Cristina ! Bine ai venit!
E o hotararea intelepta faptul ca nu vrei o dieta ci un stil de viata sanatos. Diete- minune care au ca rezultat slabiri spectaculoase nu exista. Si ceea ce se potriveste uneia dintre noi, nu este universal valabil.
Deci, incepe asa cum ti-ai propus: mananca sanatos si in cantitati limitate dar fara sa te infometezi, fa miscare ( la varsta ta poti face tot ce iti doresti ) si studiaza-ti reactiile organismului. Vei ajunge sa afli lucruri incredibile despre propriul corp. El, corpul, ne spune multe. Numai ca noi nu stim sau nu avem timp sa-l ascultam.
Sigur vei ajunge la rezultatele dorite. Sta in puterea ta. trebuie doar sa iti doresti cu adevarat, nu doar la nivel declarativ.
Seara frumoasa si kg cat mai multe in minus!
Buna Sasy,
Multumesc de incurajari Sasy, stiu ca depinde numai de mine totul, dar imi doresc cu adevarat sa fac aceasta schimbare si voi reusi. Nu voi slabi peste noapte ca nu asa m-am si ingrasat, dar treptat voi ajunge unde imi doresc si asta si cu ajutorul si sustinerea voastra, care imi dau tot mai multa ambitie si motivare . O sa incep sa fac si mai mult sport pentru stiu ca este foarte sanatos, dar cred ca niciodata nu l-am prea great si datorita faptului ca fiind mai plinuta oboseam mai repede, ma miscam mai greu...dar incetul cu incetul o sa mai adaug cate ceva pe lista zilnica.

Te pup, o seara frumoasa!!!
__________________
Jurnal Criss C
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2268 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1751 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CCristina D:
Sasy (21 oct 2012)
  #6 (permalink)  
Vechi 21 oct 2012, 10:54:55
CCristina D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 31
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
Implicit re: Jurnal CCristina D

Buna dimineata fetelor !!!!!
Va invit la o cafeluta cu lapte si miere
__________________
Jurnal Criss C
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2268 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1751 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
happygirldiana (21 oct 2012)
  #7 (permalink)  
Vechi 21 oct 2012, 11:01:01
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit re: Jurnal CCristina D

Citat:
Anterior postat de CCristina D Vezi mesajul
Buna dimineata fetelor !!!!!
Va invit la o cafeluta cu lapte si miere
Buna,Cristina, eu accept cu mare placere
Bine ai venit printre noi, scumpa!
Ce faci azi?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 21 oct 2012, 11:15:50
CCristina D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 31
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
Implicit re: Jurnal CCristina D

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Buna,Cristina, eu accept cu mare placere
Bine ai venit printre noi, scumpa!
Ce faci azi?

Neatza Diana!!!!

Azi sunt singurica acasa, sotul meu e la munca si avand in vedere ca vremea e asa frumoasa ies la o plimbare, un picut de miscare nu strica deloc . si cu ocazia asta trec si pe la supermarket si mai fac ceva cumparaturi pt saptamana viitoare.
Tu cum iti petreci ziua??? Ce papi azi ?
__________________
Jurnal Criss C
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2268 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1751 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 21 oct 2012, 11:19:17
supermire83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 36
Date: 162cm, 75kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
Implicit re: Jurnal CCristina D

Buna dimineata
Am venit sa-ti vizitez si eu in vizita
Sa ai o zi frumoasa in continuare


__________________
Jurnal Mirela

Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!






Acest membru apreciaza mesajul lui supermire83:
CCristina D (21 oct 2012)
  #10 (permalink)  
Vechi 21 oct 2012, 11:19:57
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit re: Jurnal CCristina D

Citat:
Anterior postat de CCristina D Vezi mesajul
Neatza Diana!!!!

Azi sunt singurica acasa, sotul meu e la munca si avand in vedere ca vremea e asa frumoasa ies la o plimbare, un picut de miscare nu strica deloc . si cu ocazia asta trec si pe la supermarket si mai fac ceva cumparaturi pt saptamana viitoare.
Tu cum iti petreci ziua??? Ce papi azi ?

Dragut, mergi singurica la plimbare sau cu vreo prietena?Ah,ce-as iesi si eu la plimbare, obisnuiam sa merg la plimbare duminica, pe vremurile cand nu aveam serviciu
Eu sunt la serviciu azi, pana deseara la 8, nu am activitate,stau degeaba...
De mancat, hmmm...am un meniu destul de saracacios, dat fiind programul si cheful pe care il mai am (nu are rost sa detaliez acum, long story ) asa ca am facut un slalom azidimineata printre oameni, am ajuns repede la magazin sia m luat rosii, fructe, un iaurt activia de baut, o cutie de branzica de vaci si un pachetel de crackers integral.De obicei nu mananc asa, mananc echilibrat,dar am zile cand nu am chef sa pregatesc pachete cand ajung de la serviciu, la 9 seara si ma descurc cum pot

Tu?Ti-ai pregatit meniul pt azi?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, criss, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole