Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Cerasela

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 03 mai 2010, 15:08:11
Sibel H's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cerasela

...Ce mai faci ?scumpa...cum te descurci?....de cantarit pe cand te cantaresti?....cum iti mai merge dieta?.....
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #22 (permalink)  
Vechi 04 mai 2010, 22:05:34
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cerasela

Citat:
Anterior postat de Cerasela Vezi mesajul
Buna Oana si multumesc pentru urare Plecam in cateva ore la tara, sa ne reunim toata familia(sunt pregatita pentru matusicile mele scumpe, care ma vor trage de falcute si ma vor "indemna" sa slabesc).De asemenea, iti doresc un 1Mai cu soare si cu....gratar de pui:*
Cum a fost la tara, Cerasela? Au scapat obrajorii tai intacti?
Dar silueta?
__________________
  #23 (permalink)  
Vechi 05 mai 2010, 16:42:56
Cerasela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Michel Montignac
Date: 163cm, 89.9kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cerasela

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Cum a fost la tara, Cerasela? Au scapat obrajorii tai intacti?
Dar silueta?
Buna....am fost super agomerata zilele astea si nu am avut timp de stat la comp....la tara a fost ok, am reusit sa ma abtin de la cozonac, inghetata si alte alea....dar sunt putin descurajata pentru ca am tot 89,9 kg, iar masa de grasime a scazut de la 39 kg la 33. Habar n-am daca sa ma bucur sau nu, daca e bine sau nu. AZi ma duc la dr endocrinolog si.....intru deseara sa va spun ce a zis
Pupicei!!!
Cerasela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2178 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1145 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #24 (permalink)  
Vechi 05 mai 2010, 21:14:00
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cerasela

Citat:
Anterior postat de Cerasela Vezi mesajul
Buna....am fost super agomerata zilele astea si nu am avut timp de stat la comp....la tara a fost ok, am reusit sa ma abtin de la cozonac, inghetata si alte alea....dar sunt putin descurajata pentru ca am tot 89,9 kg, iar masa de grasime a scazut de la 39 kg la 33. Habar n-am daca sa ma bucur sau nu, daca e bine sau nu. AZi ma duc la dr endocrinolog si.....intru deseara sa va spun ce a zis
Pupicei!!!
Cum a fost la endocrinolog, Cerasela?
E grozav ca a scazut masa de grasime 6 kg... e perfect !!
Tine-o tot asa.

P.S. Trece-ti 89.9 la ticker, ca sa ne bucuram ca ai schimbat prefixul
__________________
  #25 (permalink)  
Vechi 05 mai 2010, 22:04:04
Cerasela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Michel Montignac
Date: 163cm, 89.9kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cerasela

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul

Cum a fost la endocrinolog, Cerasela?
E grozav ca a scazut masa de grasime 6 kg... e perfect !!
Tine-o tot asa.

P.S. Trece-ti 89.9 la ticker, ca sa ne bucuram ca ai schimbat prefixul
Seara buna....am fost la dr, mi-a facut eco si a zis ca nu am nicio disfunctie. Mi-a dat sa fac o gramada de analize si sa revin la ea sa le citeasca. Am luat hotararea azi sa trec pe dieta montignac, mi se pare mai mult decat rezonabila, avand in vedere ca m-am dezobisnuit sa poftesc la dulciuri. Ma descurajeaza insa ca nu voi putea sa mananc pepene, iar eu eram in stare sa mananc pepene pana pocneam
Trebuie sa reusesc, mai sunt 3 luni pana mergem la mare si....vreau sa imi cupar alte costume de baie
Pupici dulci la slabute!!
Cerasela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2178 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1145 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #26 (permalink)  
Vechi 05 mai 2010, 22:12:09
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cerasela

Citat:
Anterior postat de Cerasela Vezi mesajul
Seara buna....am fost la dr, mi-a facut eco si a zis ca nu am nicio disfunctie. Mi-a dat sa fac o gramada de analize si sa revin la ea sa le citeasca. Am luat hotararea azi sa trec pe dieta montignac, mi se pare mai mult decat rezonabila, avand in vedere ca m-am dezobisnuit sa poftesc la dulciuri. Ma descurajeaza insa ca nu voi putea sa mananc pepene, iar eu eram in stare sa mananc pepene pana pocneam
Trebuie sa reusesc, mai sunt 3 luni pana mergem la mare si....vreau sa imi cupar alte costume de baie
Pupici dulci la slabute!!
Ma bucur ca e totul in regula de la doc.
Super, gasca de la Monti e mare si prietenoasa o sa iti placa acolo.
Sper sa ai rezultate super, sa nu uiti de sport
noapte buna, frumusico
__________________
  #27 (permalink)  
Vechi 06 mai 2010, 16:50:20
oana30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica
Date: 177cm, 59.4kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cerasela

succes cu monti !!! sper sa ai rezultate iti tinem pumnii
  #28 (permalink)  
Vechi 06 mai 2010, 17:19:09
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cerasela

Buna, Cerasela !
Cum ti-a mers azi? Ce ai papat bun?
__________________
  #29 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 13:52:56
Cerasela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Michel Montignac
Date: 163cm, 89.9kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cerasela

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Buna, Cerasela !
Cum ti-a mers azi? Ce ai papat bun?
Buna:*
Azi de dimineata am papat o omleta din 2 oua + o feliuta cascaval, un castravete si un fir de ceapa, iar la pranz un ardei umplut cu piept de pui. Iar intre timp am baut muuuulta limonada(la care am pus putina miere). Sper sa ajung azi la farmacie sa imi iau un indulcitor,ca sa nu mai pun miere. Deseara am in plan o salata maxi de la Mc. Inca nu am inceput cu monti pentru ca inca mai am prin frigider "chestii" interzise. Dar maine de dimineata fac piata si o sa incep de luni!
Multam pentru incurajare. Pup slabutele mele
Cerasela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2178 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1145 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #30 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 14:34:16
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cerasela

Citat:
Anterior postat de Cerasela Vezi mesajul
Buna:*
Azi de dimineata am papat o omleta din 2 oua + o feliuta cascaval, un castravete si un fir de ceapa, iar la pranz un ardei umplut cu piept de pui. Iar intre timp am baut muuuulta limonada(la care am pus putina miere). Sper sa ajung azi la farmacie sa imi iau un indulcitor,ca sa nu mai pun miere. Deseara am in plan o salata maxi de la Mc. Inca nu am inceput cu monti pentru ca inca mai am prin frigider "chestii" interzise. Dar maine de dimineata fac piata si o sa incep de luni!
Multam pentru incurajare. Pup slabutele mele
Buna frumoaso
Sa-ti zic cu ce nu-s de acord? Iti zic oricum. Cascavalul ala e cam grasut mai bine papi branzica de vaci cu grasime redusa. Salata maxi sper sa fie cu ton, ca puiul ala e prajit si are ulei in el... ca sa nu mai zic ca nu stim in ce e invelit
Sper sa iti mearga bine cu Monti... vezi poate gasesti fructoza la plafar, ca sa nu-ti iei indulcitor mai ... chimici
te imbratisez miresico
P.S. Cantarirea pe cand?
__________________
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, jurnal mirese, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole