Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de ciresar

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 15 aug 2013, 15:42:00
Rohzucker's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Köln, Germania
Vârsta: 42
Dieta: Dulciuri si fast-food pana acum, ca purcelul.De 2 zile, Montignac.
Date: 167cm, 74.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 3 mesaje
Implicit Jurnal de ciresar

Salut ! Bine v-am regasit!
Sigur ca nu ma cheama asa, sigur ca nu suntem in luna lui ciresar. Doar ca toata viata mea am avut o pasiune devastatoare pentru Ciresarii lui Constantin Chirita. Atat de mare incat unii dintre prieteni ma striga si acum, la aproape 37 de ani “Ciresara”.
Toata viata mea am fost supraponderala. De cele mai multe ori real, cateodata (rar, ce-i drept) numai in capul meu. Am incercat tot ce se putea incerca: ceai chinezesc, ceai Indian, picaturi de slabit, cercel magnetic, costum de polyester, inot, sala, bicicleta, role, dieta disociata, ciorba de varza, dieta suedeza, WW, Atkins. De cele mai multe ori succesul a fost de maxim 3-4 kg. De doua ori am reusit sa pierd 13, respective 11 kg. O data cu regimul suedez si muuuulta foame. O data cu WW. In ambele cazuri kilogramele au revenit rapid, si au adus si ceva prietene cu ele.
Mananc de nervi, stress si oboseala. Sigur ca stiu si la ce riscuri ma supun cu aceasta variatie de greutate si consum excesiv de dulciuri, mai ales in conditiile unui istoric familial incarcat de cazuri de diabet. Doar ca am un comportament total adictiv. Nu fumez. Nu ma droghez. Ma ciocolatizez.
De trei zile m-am hotarat sa ma apuc de Montignac. Pare a fi singura dieta care sa previna diabetul. Sper sa reusesc s ail tin mai mult de 3 luni, cat e limita mea de rabdare dovedita.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Rohzucker:
lidiuta (18 aug 2013), miris (17 aug 2013), rozica1965 (15 aug 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 15 aug 2013, 21:20:35
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.981
Aprecieri acordate: 47.114
Am fost apreciat(a) de 45.421 ori in 24.868 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ciresar

Citat:
Anterior postat de Rohzucker Vezi mesajul
Salut ! Bine v-am regasit!
Sigur ca nu ma cheama asa, sigur ca nu suntem in luna lui ciresar. Doar ca toata viata mea am avut o pasiune devastatoare pentru Ciresarii lui Constantin Chirita. Atat de mare incat unii dintre prieteni ma striga si acum, la aproape 37 de ani “Ciresara”.
Toata viata mea am fost supraponderala. De cele mai multe ori real, cateodata (rar, ce-i drept) numai in capul meu. Am incercat tot ce se putea incerca: ceai chinezesc, ceai Indian, picaturi de slabit, cercel magnetic, costum de polyester, inot, sala, bicicleta, role, dieta disociata, ciorba de varza, dieta suedeza, WW, Atkins. De cele mai multe ori succesul a fost de maxim 3-4 kg. De doua ori am reusit sa pierd 13, respective 11 kg. O data cu regimul suedez si muuuulta foame. O data cu WW. In ambele cazuri kilogramele au revenit rapid, si au adus si ceva prietene cu ele.
Mananc de nervi, stress si oboseala. Sigur ca stiu si la ce riscuri ma supun cu aceasta variatie de greutate si consum excesiv de dulciuri, mai ales in conditiile unui istoric familial incarcat de cazuri de diabet. Doar ca am un comportament total adictiv. Nu fumez. Nu ma droghez. Ma ciocolatizez.
De trei zile m-am hotarat sa ma apuc de Montignac. Pare a fi singura dieta care sa previna diabetul. Sper sa reusesc s ail tin mai mult de 3 luni, cat e limita mea de rabdare dovedita.
Bafta in ceea ce ti-ai propus!!!!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #3 (permalink)  
Vechi 15 aug 2013, 22:10:29
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 100kg
Mesaje: 6.052
Aprecieri acordate: 4.185
Am fost apreciat(a) de 9.932 ori in 4.692 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ciresar

ti-am mai scris o data azi, dar vad ca n-a aparut, cine stie ce-am facut. in primul rand ma bucur sa cunosc o alta ciresara. am citit de atatea ori acele carti ca nu m-as fi mirat de loc daca intr-o zi i-as fi intalnit pe strada. au fost cei mai buni prieteni ai mei si am trait alaturi de ei aventurile imaginate de chirita+muuuuuulte altele imaginate de mine.
din cat vad am plecat cam de la aceleasi kg si avem acelasi target, doar ca eu alaptez (fetita mea are un an). eu am tinut faza I strict timp de 3 luni si am slabit vreo 14 kg, iar acum tin faza II cu ffff multe abateri si slabesc cam 1 kg pe luna. tot e mai bun decat nimic. sa stii ca si eu ca si tine, mai mult de 3 luni n-am putut cu dieta stricta. de fapt eu ma cam plictisesc repede de orice, nu numa de dieta.
te masteptam in gasca si iti urez rezultate frumoase!
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
floricica0vesela (15 aug 2013), Rohzucker (16 aug 2013)
  #4 (permalink)  
Vechi 19 aug 2013, 08:29:11
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 78.8kg
Mesaje: 9.629
Aprecieri acordate: 11.618
Am fost apreciat(a) de 10.996 ori in 6.175 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ciresar

Hallo! Wie geht es dir? Ce mai faci? Stai pe baricadele monti?
Să ai o săptămână bună!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #5 (permalink)  
Vechi 20 aug 2013, 22:14:46
Rohzucker's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Köln, Germania
Vârsta: 42
Dieta: Dulciuri si fast-food pana acum, ca purcelul.De 2 zile, Montignac.
Date: 167cm, 74.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ciresar

Hallo!

Stateam eu pe baricade pana ieri, dar azi am dat-o in bara. Am mancat mult si prost . Si slabisem 1,3 kg !

Asadar, astazi la micul dejun am dat iama in pachetul de wasa fibre si am mancat vreo 6-7 felii, cu vreo 250 de grame de gem de capsuni!! (Facut cu glucoza, dar totusi un borcan !)
La pranz revenisem la sentimente mai umane, cu 2 feliute de wasa (da, stiu, azi am exagerat rau cu ea) si 100 grame de piept de pui, plus 50 grame de cascaval.
Pe la 5 insa am fost relativ obligata sa mananc o bucatica de prajitura cu branza (mi-a fost adusa ceremonios de un coleg care isi serba ziua).
Ca sa fie dezastrul complet, seara am ajuns acasa si am mancat 100 gr de camembert si 50 grame de somon fumme , evident tot cu wasa (vreo 2 felite).
Plus ca toata ziua am rontzait la caise.
DEZASTRU !
Cred ca am pus inapoi tot ce dadusem jos! Of, de maine trebuie reluata lupta !
  #6 (permalink)  
Vechi 21 aug 2013, 01:18:33
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 32
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ciresar

Las sa vezi ca nu e dr***l asa de negru, scumpa.
stai linistita si nici nu te cantari maine, oricum abaterile se sesizeaza la cantar dupa 3-4 zile, nu a doua zi.
mie din toata chestia asta gemul ala cu glucza nu-mi place, mi-e ca glucoza are IG mare, nu e conforma.
nu era totusi fructoza?
  #7 (permalink)  
Vechi 21 aug 2013, 07:27:38
Rohzucker's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Köln, Germania
Vârsta: 42
Dieta: Dulciuri si fast-food pana acum, ca purcelul.De 2 zile, Montignac.
Date: 167cm, 74.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ciresar

Aoleu, ce prostie am scris! Cu fructoza, sigur! Glucoza are IG 100, evident.
Acest membru apreciaza mesajul lui Rohzucker:
floricica0vesela (21 aug 2013)
  #8 (permalink)  
Vechi 23 aug 2013, 17:43:47
Rohzucker's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Köln, Germania
Vârsta: 42
Dieta: Dulciuri si fast-food pana acum, ca purcelul.De 2 zile, Montignac.
Date: 167cm, 74.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ciresar

Draga jurnalule, noi doi ar trebui sa luam treaba mai in serios! Greutatea data jos in prima saptamana a revenit in ultimele 3 zile. Binge eating si retete delicioase nu fac o casa buna impreuna ! Cum sa slabesti mancand conform, dar o tona ?

Mda, de maine cu nou elan !
  #9 (permalink)  
Vechi 23 aug 2013, 22:44:24
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 100kg
Mesaje: 6.052
Aprecieri acordate: 4.185
Am fost apreciat(a) de 9.932 ori in 4.692 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ciresar

inceputul e greu, bine ca nu-ti pierzi ambitia! ai sa reusesti, ai sa vezi!
  #10 (permalink)  
Vechi 14 oct 2013, 21:21:14
Rohzucker's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Köln, Germania
Vârsta: 42
Dieta: Dulciuri si fast-food pana acum, ca purcelul.De 2 zile, Montignac.
Date: 167cm, 74.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 3 mesaje
Unhappy Re: Jurnal de ciresar

Dupa 10 zile de Monti conform si sub 1800 cal/zi, azi mi-a scazut complet motivatia. Drept pt care meniul de azi e un dezastru.
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 21:00
Perle de branza, Gutes Land, 200g - 124 calorii, 24 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, 800 sodiu, 6 zaharuri

Prânz, ora 21:01
Fasole, pastai, verde, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare, 250g - 88 calorii, 4.7 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 19.7 carbohidrati, 8 fibre, 597.5 sodiu, 3.9 zaharuri
Carne de porc, proaspata, spata, pulpa (rulada), cu os, carne si grasime, gatita, fripta, 120g - 388 calorii, 28.5 proteine, 29.6 grasimi, 111.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 36 sodiu, - zaharuri

Gustare 2, ora 21:08
Ciocolata neagra, 72% cacao, fara zahar, 20g - 93 calorii, 1.5 proteine, 7.8 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 3.4 fibre, 16.4 sodiu, 0.3 zaharuri

Cina, ora 21:03
Painite 24% fibre, Wasa, 40g - 140 calorii, 5.2 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 19.2 carbohidrati, 9.6 fibre, 240 sodiu, 1 zaharuri
Musaca de vinete, 300g - 467 calorii, 41.1 proteine, 26.4 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, 10.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
Bavaria blu, Bergader, 75g - 341 calorii, 10.1 proteine, 33.2 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 3, ora 21:07
Nuci, 25g - 164 calorii, 3.8 proteine, 16.3 grasimi, 0 colesterol, 3.4 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
Alune de padure, crude, 50g - 300 calorii, 8.4 proteine, 26.7 grasimi, 0 colesterol, 8.4 carbohidrati, 6.7 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri
Migdale, 25g - 144 calorii, 5.3 proteine, 12.4 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 3.1 fibre, 0.3 sodiu, 1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 2249 calorii, (mult)132.6 proteine, (mult)156.1 grasimi, 111.6 colesterol, (mic)91.2 carbohidrati, 43 fibre, 1690.2 sodiu, 14.6 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1454 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1454 calorii



Mda. Maine iar de la zero.
 

Informatii despre slabit
30, 40, ani, calorii, ciresar, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole