Jurnal BitterSweetNo5 - Think slim!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal BitterSweetNo5 - Think slim!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hello everybody... acesta este un test... se pare ca am creat un jurnal care a disparut, s-a evaporat??!!??!!??!!
Good morning, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 nov 2011, 12:24:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 159cm, 79.9kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 32 ori in 13 mesaje
|
|
Jurnal BitterSweetNo5 - Think slim!
Hello everybody... acesta este un test... se pare ca am creat un jurnal care a disparut, s-a evaporat??!!??!!??!!
Good morning, slabuta si slabute! J
O sa incep cu lucrurile usor de recunoscut: numele meu de scena este Alexandra, am 27 de ani, sunt contabil si de ceva vreme dau tarcoale site-ului astuia mai ceva ca Billy bolului cu mancare (fyi, Billy este catelul meu, un bichon maltese alb de aproximativ 3 luni, mare mancacios de fel…)
Si acum hai sa trecem la lucruri mai dureroase… In urma cu doua veri mi-am facut cont pe slabute si cu ajutorul sfaturilor si criticilor voastre, dar si al informatiilor permanent actualizate am reusit sa imi transform stilul haotic de viata intr-unul disciplinat cel putin din punct de vedere al alimentatiei. In aproximativ 3 luni am reusit sa ma mobilizez si la putina miscare (cu greu pt ca sunt o persoana sedentara), rezultatul fiind unul foarte multumitor: 10 kg in minus (am inceput de la 74 kg, mult pentru o inaltime de 1.59 m).
Problema este ca nu am fost in stare sa continui ce am inceput… Am trecut printr-o perioada foarte dificila pe toate planurile (nu intru in detalii) care parca mi-a sters din minte toata vointa si efortul depus. Nu sunt mandra de asta si sper sa nu fiti foarte dure cu mine… La inceput nu am mai avut timp sa intru sa imi scriu meniurile zilnice si sa citesc informatiile, apoi mi-am permis scapari culinare si totul a culminat cu o evadare in frigider care – ziceam eu – va compensa stresul zilnic. Ei bine…. Nu a fost asa pt ca pe masura ce kilogramele se aduna forta scade, oboseala e la ordinea zilei si, de ce sa nu recunosc, vine si depresia…
In urma cu cateva luni am vrut sa revin la voi dar mi-a fost groaznic de rusine sa recunosc toate astea…. Apoi am constatat ca nu am mai avut acces la cont (ceva cu parola schimbata..nu mi-o recunostea…) si am decis sa imi fac acest cont incognito. Din pacate, mai mult de cateva zile nu am reusit sa ma tin de treaba … pur si simplu am episoade de bungee-eating care anuleaza eforturile de dinainte… si uite-asa, cantarul arata azi 69.5 kg….
Am ajuns la concluzia ca nu o sa ajung nicaieri asa…. In plus, imi inchipui ca daca ar exista un grup MA (Mancaciosii Anonimi) primul pas ar fi sa recunosc ca am o problema si asta atat fata de mine cat si fata de cei din jur. Asa ca am hotarat sa imi infrang rusinea si sa suport cu stoicism criticile pe care o sa mi le faceti… cu capul plecat ma las pe mana voastra pentru ca sincer, singura nu pot…
Ultima dată editat de Slabuta; 17 nov 2011 at 12:26:29.
|
17 nov 2011, 12:33:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
re: Jurnal BitterSweetNo5 - Think slim!
Citat:
Anterior postat de BitterSweetNo5
Hello everybody... acesta este un test... se pare ca am creat un jurnal care a disparut, s-a evaporat??!!??!!??!!
Good morning, slabuta si slabute! J
O sa incep cu lucrurile usor de recunoscut: numele meu de scena este Alexandra, am 27 de ani, sunt contabil si de ceva vreme dau tarcoale site-ului astuia mai ceva ca Billy bolului cu mancare (fyi, Billy este catelul meu, un bichon maltese alb de aproximativ 3 luni, mare mancacios de fel…)
Si acum hai sa trecem la lucruri mai dureroase… In urma cu doua veri mi-am facut cont pe slabute si cu ajutorul sfaturilor si criticilor voastre, dar si al informatiilor permanent actualizate am reusit sa imi transform stilul haotic de viata intr-unul disciplinat cel putin din punct de vedere al alimentatiei. In aproximativ 3 luni am reusit sa ma mobilizez si la putina miscare (cu greu pt ca sunt o persoana sedentara), rezultatul fiind unul foarte multumitor: 10 kg in minus (am inceput de la 74 kg, mult pentru o inaltime de 1.59 m).
Problema este ca nu am fost in stare sa continui ce am inceput… Am trecut printr-o perioada foarte dificila pe toate planurile (nu intru in detalii) care parca mi-a sters din minte toata vointa si efortul depus. Nu sunt mandra de asta si sper sa nu fiti foarte dure cu mine… La inceput nu am mai avut timp sa intru sa imi scriu meniurile zilnice si sa citesc informatiile, apoi mi-am permis scapari culinare si totul a culminat cu o evadare in frigider care – ziceam eu – va compensa stresul zilnic. Ei bine…. Nu a fost asa pt ca pe masura ce kilogramele se aduna forta scade, oboseala e la ordinea zilei si, de ce sa nu recunosc, vine si depresia…
In urma cu cateva luni am vrut sa revin la voi dar mi-a fost groaznic de rusine sa recunosc toate astea…. Apoi am constatat ca nu am mai avut acces la cont (ceva cu parola schimbata..nu mi-o recunostea…) si am decis sa imi fac acest cont incognito. Din pacate, mai mult de cateva zile nu am reusit sa ma tin de treaba … pur si simplu am episoade de bungee-eating care anuleaza eforturile de dinainte… si uite-asa, cantarul arata azi 69.5 kg….
Am ajuns la concluzia ca nu o sa ajung nicaieri asa…. In plus, imi inchipui ca daca ar exista un grup MA (Mancaciosii Anonimi) primul pas ar fi sa recunosc ca am o problema si asta atat fata de mine cat si fata de cei din jur. Asa ca am hotarat sa imi infrang rusinea si sa suport cu stoicism criticile pe care o sa mi le faceti… cu capul plecat ma las pe mana voastra pentru ca sincer, singura nu pot…
|
salutare!!!!
bine ai venit!!!!
probabil vechiul jurnal a fost arhivat pt lipsa de activitate,nu stiu zic si eu!!!
iti urez multa bafta!!!
tot ceea ce ai de facut este sa repeti ce ai facut in urma cu ceva timp!!!
multa bafta!!! sigur vei reusi!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 nov 2011, 12:35:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal BitterSweetNo5 - Think slim!
Bine ai revenit Alexandra!
|
17 nov 2011, 13:02:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 159cm, 79.9kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 32 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal BitterSweetNo5 - Think slim!
Citat:
Anterior postat de alexandra123
Bine ai revenit Alexandra!
|
Multumesc, tiza!
AMIN!!! Multumesc mult pt raspuns, nu ma asteptam sa vina asa de repede...
|
17 nov 2011, 13:07:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal BitterSweetNo5 - Think slim!
Avem aceesasi nume, aprope aceeasi kg Urmezi o dieta anume?
|
17 nov 2011, 13:31:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 60.9kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal BitterSweetNo5 - Think slim!
Am ajuns la concluzia ca nu o sa ajung nicaieri asa…. In plus, imi inchipui ca daca ar exista un grup MA (Mancaciosii Anonimi) primul pas ar fi sa recunosc ca am o problema si asta atat fata de mine cat si fata de cei din jur. Asa ca am hotarat sa imi infrang rusinea si sa suport cu stoicism criticile pe care o sa mi le faceti… cu capul plecat ma las pe mana voastra pentru ca sincer, singura nu pot…[/QUOTE]
Felicitari! si eu mi-am facut cont prin mai anul acesta,dar abia acum mi-am facut curaj sa scriu pe forum sa impart si sa primesc sfaturi.Eu zic ca primul pas l-ai facut...Multa ambitie...putere...Dc ti-ai pus in cap acest scop o sa reusesti..cand simti nevoia sa trisezi..trage cu un ochi aici pe forum si cu ajutorul slabutelor vei reusi sa invingi!
Multa bafta!
adriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2059 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1542 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 nov 2011, 13:44:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 159cm, 79.9kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 32 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal BitterSweetNo5 - Think slim!
Citat:
Anterior postat de adriela
Felicitari! si eu mi-am facut cont prin mai anul acesta,dar abia acum mi-am facut curaj sa scriu pe forum sa impart si sa primesc sfaturi.Eu zic ca primul pas l-ai facut...Multa ambitie...putere...Dc ti-ai pus in cap acest scop o sa reusesti..cand simti nevoia sa trisezi..trage cu un ochi aici pe forum si cu ajutorul slabutelor vei reusi sa invingi!
Multa bafta!
|
Multumesc pentru incurajare! Trebuie sa reusesc si de asta am nevoie de voi, nici randul trecut nu as fi reusit de una singura.
MAY THE SLABUTE CONQUER THE WORLD!!!!!!!!!
Citat:
Anterior postat de alexandra123
Avem aceesasi nume, aprope aceeasi kg Urmezi o dieta anume?
|
Ma bucur ca ai sesizat asta, Alex! Poate reusim sa ne asociem intr-un parteneriat de succes
In legatura cu dieta, din experienta trecuta stiu ca dietele restrictive si cele care impun alimentatia nu sunt de mine. De aceea am de gand sa repornesc pe calea dietei personalizate (asta pentru ca ma cunosc suficient de bine pentru a sti ca mancand fortat ce nu-mi place nu da randamente). Beleaua cu mine e ca multe alimente sanatoase si recomandate in diete nu sunt pe placul meu si ca DULCIURILE MA OMOARA!
Oricum, intentionez sa incep noul stil de viata de duminica asta (pe 20). In urmatoarele 2 zile am de gand sa ma analizez la zecimala, sa fac ca si randul trecut listele cu DO si DON'T, si sa stabilesc planul de bataie. Pe masura ce pun la punct strategiile le voi posta aici, asa ca vei fi la curent
|
17 nov 2011, 13:57:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 159cm, 79.9kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 32 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal BitterSweetNo5 - Think slim!
Deci... in seara asta statistica, maine previziune, poimaine pregatiri si de duminica practica tata!!!
|
17 nov 2011, 13:59:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal BitterSweetNo5 - Think slim!
Asa sunt si eu, de aceea urmez o dieta, dar nu as numi dieta ceea ce fac acuma. Si eu sunt o fana dulcuri, asat se si vede pe burta si pe solduri, excesul de carbohidrati, acuma incerc sa ma abtin, pana acuma am si reusit. Astept strategiile tale. :*
|
17 nov 2011, 17:30:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 161cm, 61kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal BitterSweetNo5 - Think slim!
buna si bine ai revenit pe site ! iti doresc sa te usurezi de toate kg care sunt in plus si daca gasesti solutia pentru renuntare la dulciuri sa ma anunti
__________________
Am sa reusesc si am sa fiu o slabuta...
|
Informatii despre slabit
|
bittersweetno5, calorii, dieta, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute, slim, think |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Slim in 6
|
Izzie |
Tae-bo&Aerobic |
45 |
06 ian 2013 13:56:09 |
Super Slim
|
Slabuta |
Pastile slabit |
109 |
01 mai 2011 13:29:29 |
Pastile slim & fit
|
sambata |
Pastile slabit |
3 |
14 oct 2010 15:55:25 |
Slim Drink
|
Botea Oana |
Pastile slabit |
0 |
04 aug 2010 13:43:34 |
|