Jurnal Claudia:Vreau sa schimb prefixul kilogramelor
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Claudia:Vreau sa schimb prefixul kilogramelor, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata Claudia
Cum mai merg lucrurile? Toate bune?
O duminica placuta...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iul 2010, 09:11:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Claudia:Vreau sa schimb prefixul kilogramelor
Neata Claudia
Cum mai merg lucrurile? Toate bune?
O duminica placuta
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 14:54:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach faza 1+ fructe
Date: 165cm, 63.00kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Claudia:Vreau sa schimb prefixul kilogramelor
Buna fetelor!!! Am revenit din vacanta, am fost la munte cu colegii.Nu prea am fost cuminte in ultima vreme, fapt pentru care am revenit la vechea greutate: 64.9.Dar de astazi sunt din nou la dieta si sport.
|
12 iul 2010, 14:59:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach faza 1+ fructe
Date: 165cm, 63.00kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Claudia:Vreau sa schimb prefixul kilogramelor
Va voi pune si masuratorile din dimineata aceasta:
greutate:64.9;
bust:86;
talie:74;
colac:87;
fund:99;
coapse:59;
deasupra genunchi:42;
gamba:37;
glezna:23;
incheietura:16;
antebrat:27.
Momentan imi pun target 60 de kilograme, sa ma vad intai ajunsa acolo si apoi il extind
|
12 iul 2010, 15:06:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Claudia:Vreau sa schimb prefixul kilogramelor
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 16:59:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach faza 1+ fructe
Date: 165cm, 63.00kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Claudia:Vreau sa schimb prefixul kilogramelor
Buna Da e bine ca nu e nimic in plus.tu ce mai faci?Cum merge dieta?
La mine azi, prima zi, a decurs foarte bine, tocmai am terminat de facut sportul si am luat cina, sper ca pana maine dimineata sa nu mai mananc nimic, sau 1-2 nectarine daca mi-e prea foame
|
13 iul 2010, 08:08:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach faza 1+ fructe
Date: 165cm, 63.00kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Claudia:Vreau sa schimb prefixul kilogramelor
Buna dimineata Ieri nu am mai papat nimic.Azi e o noua zi de dieta si de sport Ma simt motivata, ceea ce e bine!
|
13 iul 2010, 15:50:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Claudia:Vreau sa schimb prefixul kilogramelor
Citat:
Anterior postat de clawdya
Buna dimineata Ieri nu am mai papat nimic.Azi e o noua zi de dieta si de sport Ma simt motivata, ceea ce e bine!
|
cum adica nu ai papat nimic? nimic nimic?
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2010, 16:35:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach faza 1+ fructe
Date: 165cm, 63.00kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Claudia:Vreau sa schimb prefixul kilogramelor
Buna Yanna.Nu am mai papat nimic dupa ora 18 , cred ca m-am exprimat gresit.Am avut 3 mese si o gustare pana atunci
|
13 iul 2010, 16:58:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Claudia:Vreau sa schimb prefixul kilogramelor
Citat:
Anterior postat de clawdya
Buna Yanna.Nu am mai papat nimic dupa ora 18 , cred ca m-am exprimat gresit.Am avut 3 mese si o gustare pana atunci
|
ah bun asa...ma speriasei
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2010, 14:11:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach faza 1+ fructe
Date: 165cm, 63.00kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Claudia:Vreau sa schimb prefixul kilogramelor
Buna dimineata.Se pare ca acul cantarului meu ramane la 63.9 de vreo 3 zile, insa nu il bag in seama, va scadea el pana la urma.Mai scot din fructe si incerc o faza I mai stricta O duminica frumoasa va doresc!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|