Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Claudiam 2012

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 nov 2010, 23:38:24
claudiam's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 49
Dieta: dukan
Date: 165cm, 87.5kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Claudia2010

dupa ce am citit multe din povestirile de succes de aici m-am hotarat sa-mi fac si eu jurnal.
Am 89 kg la 3 luni dupa nastere. Am venit din maternitate cu 90 k, am slabit in primele saptamani 3 kg si apoi cu trezitul noaptea si alaptatul am inceput sa mananc multe prostii, biscuiti cu cereale, prajituri. si m-am trezit cu 92kg.
asa ca am inceput sa beau apa noaptea in loc de biscuiti si tot asa pe la 1 .11.2010 am zis ca trec la dieta SB faza 1 dar din pacate, cu abateri .
asa ca acum nu consider ca am tinut-o cum trebuie.pana sa mananc saptamana trecuta prima prajitura aveam 88k.
acum cu cele cateva dulciuri mancate la suparare o iau de la capat:89kg si dorinta de a arata cat de cat bine pana bebe va implini 1 anisor.
O sa incerc sa mananc sanatos si poate ma stapanesc in privinta dulciurilor.
Consum calorii la plimbare 1.5-2 ore cu caruciorul, cumparaturi, sofat, calcat, spalat vase.
astept sprijinul vostru
  #2 (permalink)  
Vechi 20 nov 2010, 23:48:25
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Jurnal Claudia2010

Citat:
Anterior postat de claudiam Vezi mesajul
dupa ce am citit multe din povestirile de succes de aici m-am hotarat sa-mi fac si eu jurnal.
Am 89 kg la 3 luni dupa nastere. Am venit din maternitate cu 90 k, am slabit in primele saptamani 3 kg si apoi cu trezitul noaptea si alaptatul am inceput sa mananc multe prostii, biscuiti cu cereale, prajituri. si m-am trezit cu 92kg.
asa ca am inceput sa beau apa noaptea in loc de biscuiti si tot asa pe la 1 .11.2010 am zis ca trec la dieta SB faza 1 dar din pacate, cu abateri .
asa ca acum nu consider ca am tinut-o cum trebuie.pana sa mananc saptamana trecuta prima prajitura aveam 88k.
acum cu cele cateva dulciuri mancate la suparare o iau de la capat:89kg si dorinta de a arata cat de cat bine pana bebe va implini 1 anisor.
O sa incerc sa mananc sanatos si poate ma stapanesc in privinta dulciurilor.
Consum calorii la plimbare 1.5-2 ore cu caruciorul, cumparaturi, sofat, calcat, spalat vase.
astept sprijinul vostru
buna claudia ma bucur ca ti-ai facut curaj si ai facut o casuta a ta adica un jurnal...sa il stapanesti sanatoasa si sa scri in el numai lucruri bune...sunt sigura ca acum o sa ai vointa mai maresi o sa slabesti si mai important o sa te mentio sa slabesti pentru baietelul tau sa se mandreasca defaptul ca are o mamica slabuta si frumoasapupici si multa bafta
  #3 (permalink)  
Vechi 21 nov 2010, 00:11:06
claudiam's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 49
Dieta: dukan
Date: 165cm, 87.5kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Claudia2010

Multumesc Roxy!
stii ca ma uit la tickerele tuturor slabutelor si ma gandesc : uite cat au slabit! dar in cat timp oare? or fi avut si caderi ?
  #4 (permalink)  
Vechi 21 nov 2010, 00:25:29
crissa17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Claudia2010

Ce este cel mai greu...au avut sigur caderi, si lucruri care la un moment dat le-au facut sa se gandeasca la faptul ca e prea greu, ca nu are rost etc....dar fiecare dieta are acest stadiu, de stagnare, dar daca tu continui sa ti regimul strict, dupa aceasta eprioada de stagnare vei slabi incontinuu foarte frumos. Asa ca noi suntem alaturi de tine, te sprijinim, de aceea ne aflam aici. Te pup, bafta, sa ne tii la curent!!
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 21 nov 2010, 01:07:31
claudiam's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 49
Dieta: dukan
Date: 165cm, 87.5kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Claudia2010

Am fost operata de hernie de disc in 2004. Aveam atunci 67kg. datorita durerilor si faptului ca nu puteam face miscare m-am ingrasat in 5 ani inca 10 kg. in 2009 septembrie aveam 77 kg si am inceput SB cu care am slabit pana in noiembrie 6 kg. Am ramas insarcinata si am pus kg la greu.
la 100 nu m-am mai uitat la cantar dar am nascut si cred ca aveam atunci 102-103 cezariana, iar dureri, iar mers cu chinuri.
ufff si la 67 eram grasa si la 77 si la 72 . acum la 89 cum sunt?
  #6 (permalink)  
Vechi 21 nov 2010, 08:37:15
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Jurnal Claudia2010

Citat:
Anterior postat de claudiam Vezi mesajul
Multumesc Roxy!
stii ca ma uit la tickerele tuturor slabutelor si ma gandesc : uite cat au slabit! dar in cat timp oare? or fi avut si caderi ?
claudia normal ca avut si caderi doar suntem oameni, dar diferenta este ca au stiut sa se ridice cand au cazut nu au zis gata am cazut nu mai continui ca nu are rost multa bafta
  #7 (permalink)  
Vechi 21 nov 2010, 08:40:02
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Jurnal Claudia2010

Citat:
Anterior postat de claudiam Vezi mesajul
Am fost operata de hernie de disc in 2004. Aveam atunci 67kg. datorita durerilor si faptului ca nu puteam face miscare m-am ingrasat in 5 ani inca 10 kg. in 2009 septembrie aveam 77 kg si am inceput SB cu care am slabit pana in noiembrie 6 kg. Am ramas insarcinata si am pus kg la greu.
la 100 nu m-am mai uitat la cantar dar am nascut si cred ca aveam atunci 102-103 cezariana, iar dureri, iar mers cu chinuri.
ufff si la 67 eram grasa si la 77 si la 72 . acum la 89 cum sunt?
stai linistita claudia cum ai povestit si tu aceste kg le ai pus in timp in ani acum trebuie sa ai rabdare sa nu disperi si o sa rezolvitu si problema aceasta ai trecut prin multe greutatea in plus nu va fi un obstacol asa puternic sa te invinga...o sa fi o mamica slabuta pentru vladut si o sa il inveti sa pape sanatos sa nu treaca prin ce treci tu
  #8 (permalink)  
Vechi 21 nov 2010, 10:19:51
claudiam's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 49
Dieta: dukan
Date: 165cm, 87.5kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Claudia2010

ar trebui sa schimb tickerul la 88.7 dar inca il las asa.
Poate saptamana viitoare reusesc sa aduc cantarul iar la 88. Nu-mi place deloc ca o ia in sus in jos si iar in sus.
  #9 (permalink)  
Vechi 21 nov 2010, 10:27:30
maryg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal Claudia2010

Buna Claudia ! Bine ai venit !
Sa-ti traiasca ingerasul !Pt.tine ....,de casa noua !
Mult succes in alungarea kg.-lor!
__________________

maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 21 nov 2010, 11:20:20
claudiam's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 49
Dieta: dukan
Date: 165cm, 87.5kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Claudia2010

sa trec aici si dimensiunile
Bust (cm)110Talie (cm)101Şolduri (cm)112Gât (cm)36Încheietura mâinii (cm)19Antebraţ (cm)38Coapsa (cm)63Grăsime corporală (estimată)45.5% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)Burta/"Colac" (cm)108Burtica pe 01.11.2010 a fost 115
 

Informatii despre slabit
calorii, claudiam2011, copil, dieta, greutate, jurnal, jurnale, kilograme, mame, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Planuri pentru 2012 roxy04 Discutii pe diverse teme 30 02 ian 2013 18:36:42
Jurnal de sarcina (termen: primavara-vara 2012) ras_cristalin Sunt insarcinata 106 14 iul 2012 21:42:38
Jurnal de sarcina - mamica de 2012 skinny86 Sunt insarcinata 21 18 aug 2011 09:01:31
La multi ani claudiam! Slabuta La Multi Ani! 0 07 ian 2011 00:50:39
2012 (2009) Slabuta Filme 14 16 dec 2009 23:14:55

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole