Jurnal Corinutza0408 - Vreau sa slabesc...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Corinutza0408 - Vreau sa slabesc..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fetelor....
Azi este ziua in care m-am hotarat sa ma alatur acestui minunat site.
De multe ori in ultimi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

28 aug 2012, 10:15:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 nov 2011
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 32
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal Corinutza0408 - Vreau sa slabesc...
Buna fetelor....
Azi este ziua in care m-am hotarat sa ma alatur acestui minunat site.
De multe ori in ultimi ani m-am hotarat sa slabesc dar lipsa un singur lucru...VOINTA
Numele meu este Corina si am 22 de ani.
Greutatea mea azi 28.08.2012 este de 61 kg...si as vrea sa ajung undeva la 55-56.
Nivelul meu de activitate ar fi usor activ. Nu practic un sport anume dar ma duc la sala de vreo 2 sapt unde fac cardio si putina sala pentru tonifierea muschiilor.
Un meniu anume nu pot zic ca am avut doar am incercat sa fiu atenta la ce mananc si cat mananc, prin asta se intelege ca momentan nu tin nici o dieta.
Sper sa am si eu parte de ajutorul vostru pentru a-mi fi mai usor sa trec peste tentatiile de zi cu zi.
Ma bucur sa fac parte din grupul slabutelor. :-)
Corinutza0408, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1620 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

28 aug 2012, 10:41:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 28
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
re: Jurnal Corinutza0408 - Vreau sa slabesc...
Bine ai venit:dAvem aceeasi inaltime  .Eu nu sunt in masura sa-ti dau prea multe sfaturi pt ca am clacat de prea multe ori  .Pot sa-ti spun ca am facut tae bo insane abs si e genial in 3-4 zile se vad rezultatele si cu atentie la alimentatie  .Incearca sa mananci cat mai sanatos fara prajeli,dulciuri,paine mai putina.Pe mine ma ambitionau rezultatele slabutelor,cand aveam pofta de ceva citeam povestilele lor si imediat imi pierea pofta  poate functioneaza si la tine.Multa bafta si revin:* 
ps:astazi am vazut iar niste fete dragute si slabute pe fb sui am "ambitie"din nou dar stiu ca dispare pana diseara  :*:*:*:
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1632 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

28 aug 2012, 12:45:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 nov 2011
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 32
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
buna Floriana
Felicitari pentru actuala greutate a ta...eu as fi multumita sa am greutatea ta...desi mi-as dori sa ajung la 55-56....dar e cam lung drumul
Cu sporturile astea gen tae bo...nu. sunt foarte prietena....prefer sa ma duc la sala desi nu stiu care are mai mari rezultate.
Corinutza0408, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1620 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|