forum.slabute.ro
Pagina 1 din 11 1 23 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal Cory (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-cory-7367.html)

Cory26 06 dec 2010 15:48:53
Jurnal Cory
 
Buna slabutelor!

Cu mare greu m-am hotarat sa tin pana la urma si eu un jurnal, in special pentru a putea monitoriza ceea ce mananc ;))

De exe azi, la micul dejun am mancat cereale (fara zahar) cu lapte, iar la pranz salata verde cu ton si lamaie.

La cina nu m-am gandit inca, dar mai studiez meniurile voastre ;))

Cory26 06 dec 2010 15:50:45
Re: Jurnal Cory
 
Am uitat sa va spun ca am facut si sport, dar numai o jumatate de ora ca m-am enervat ;)) camera mea din Baia Mare e cam mica ;)) asa ca activitati mai intense numai de joi cand ma intorc in Cluj.

lucia ely 06 dec 2010 16:34:23
Re: Jurnal Cory
 
buna cory si bine ai venit printre noi>>:D<
ma bucur ca te-ai hotarat la o viata sanatoasa ...si sa faci sport:)
e bine ce ai mancat...dar mai trebuie si niste gustari:)(iaurt/fructe/o mana de seminte/alune/)

tit doresc muult succes>:D<

Cory26 06 dec 2010 16:37:49
Re: Jurnal Cory
 
Citat:
Anterior postat de lucia ely (Post 428659)
buna cory si bine ai venit printre noi>>:D<
ma bucur ca te-ai hotarat la o viata sanatoasa ...si sa faci sport:)
e bine ce ai mancat...dar mai trebuie si niste gustari:)(iaurt/fructe/o mana de seminte/alune/)

tit doresc muult succes>:D<
Multumesc >:D< De cand v-am descoperit numai pe aici stau ;))
Azi nu am simtit nevoia de gustari. Cred ca e din cauza faptului ca ieri am mancat ca un purcelus :( dar de regula, nu le uit :D

lucia ely 06 dec 2010 16:56:58
Re: Jurnal Cory
 
ma bucur ca iti placE>:D<
legat de sport:)
ce sport iti place sa faci?cat de des/saptamana si cam cat timp?


p.s ma bucur ca iei si gustari:*:*

Cory26 06 dec 2010 17:04:45
Re: Jurnal Cory
 
Saptamana trecuta mi-a expirat abonamentul la sala. Mergeam de 5 ori pe saptamana cate o ora la tae-bo si step aerobic.

Azi de exe am facut tae-bo de aici, de pe site. Dar parca nu e la fel ;)) oricum o vreme de acum in colo cam acasa o sa fac sport. Deseara am zis ca mai fac niste abdomene.

Cory26 06 dec 2010 17:05:39
Re: Jurnal Cory
 
Tu ce faci? Vad ca ai slabit multe kg :) Felicitari!

lucia ely 06 dec 2010 17:53:34
Re: Jurnal Cory
 
bravo pt sport>:D<
ma bucur ca ai ambitie>:D<si vointa>:D<
eu am slabit cu dieta sanatoasa ...si sport:)
mai am inca mult :)
dar timp am nu ma grabesc prefer sa slabesc sanatos decat cu diete drastice:)

Cory26 06 dec 2010 18:25:49
Re: Jurnal Cory
 
Deci meniul pe ziua de azi a fost urmatorul:

MD: cereale cu lapte
P: salata verde cu ton si lamaie
G: o banana
C: omleta cu suna si salata de varza

Daca mai incolo mi se face foame, mai pap un mar.

Cory26 06 dec 2010 18:28:53
Re: Jurnal Cory
 
Am gasit o reteta super buna pe blogul unei "slabute" din Us. Eu am personalizat putin reteta avand in vedere ca prefer mai mult merele decat morcovii.

6 mere potrivite taiate cubulete
2 morcovi mari dati prin razatoare
o cana de suc proaspat de portocale
sucul unei lamai mici

Le amestecam toate si gata :) Va zic sincer ca a fost super yummy :D


Ora este GMT +2. Ora este acum 23:00:08.
Pagina 1 din 11 1 23 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO