Jurnal Cosmic - I may be fat, but you're ugly and I can diet
 

re: Jurnal Cosmic - I may be fat, but you're ugly and I can diet
 

bravo, ca te-ai hotarat cu ce vei incerca?

Re: Jurnal Cosmic - I may be fat, but you're ugly and I can diet
 

Salut cosmic

Bine ai venit si felicitari pt decizia de a slabi. Ce vroiam sa iti zic este sa nu iti impui termeni, mai ales asa scurti, 10 kg pt 4 luni mi se pare un pic prea mult, risti sa ai parte de efectul yo-yo daca nu slabesti printr-o dieta sanatoasa si sport. Da-ne mai multe detalii despre tine si despre ce/cum urmeaza sa faci.

Bafta si ai grija de tine.

Re: Jurnal Cosmic - I may be fat, but you're ugly and I can diet
 

Salut, Cosmic si bine ai venit!

Ma alatur si eu fetelor care te intreaba ce plan ai pentru a slabi cele 10 kg, in patru luni sau in mai mult timp. E important sa nu-ti creezi dezechilibre (cum am facut eu, nefiind ajutata de slabute... :() slabind aiurea sau prea repede: pana la urma, corpul tau nu e chiar asa de flexibil.

Iti urez mult noroc si slabire usoara! Mai vin si eu pe aici daca imi dai voie :).

Cu mult drag,
Cristina

Re: Jurnal Cosmic - I may be fat, but you're ugly and I can diet
 

Alege-ti dieta potrivita, iubita! Sa ti se potriveasca, cum a fost la mine. :-*>:D<
La mine s-a miscat cum a trebuit, am intrat intr-o stare de stagnare provocata de mine, dar asta nu inseamna ca ma las pe tanjeala.

Re: Jurnal Cosmic - I may be fat, but you're ugly and I can diet
 

Cum merge, iubita? :)

Re: Jurnal Cosmic - I may be fat, but you're ugly and I can diet
 

Hehe, n-am mai reusit sa intru pe jurnal, nici pe forum... m-am pregatit mental pentru pasul urmator: astazi este ziua 1.
Acum vreo 2-3 ani am fost la nutritionistul la care a fost sora mea si cu ajutorul caruia a slabit extraordinar de frumos si de durata. Practic i-a schimbat modul de viata.
El mi-a dat un regim adaptat nevoilor mele si-am de gand sa-l urmez, de data asta cu strictete. Sunt sigura ca va da rezultatele scontate si ca voi avea acelasi succes ca sora mea.
Practic e destul de simplu: miscare cel putin 30 min.pe zi, 3 mese si 2 gustari (fructe) si multe lichide. N-ar trebui sa fie greu. Deocamdata am redus pepsi la 0.33 pe zi si sper ca in curand sa trec complet la ceaiuri, limonada (neindulcite) si apa plata poate chiar si minerala.
Sper sa fie cu succes! De fapt nu, stiu ca o sa fie un succes!

Re: Jurnal Cosmic - I may be fat, but you're ugly and I can diet
 

Mult succes! Primele zile sunt cele mai grele. Oricum sunt de parere si eu ca ar fi mai bn sa-ti restabilesti termenul de slabit...ca sa nu te deceptionezi.

Re: Jurnal Cosmic - I may be fat, but you're ugly and I can diet
 

Obiectivul principal este sa scad sub 60kg. Dupa aceea voi vedea daca raman la 56 sau scad mai jos... depinde si cat timp o sa am de facut sport si cat de des... adica daca il voi introduce in rutina zilnica sau raman la saptamanala... Pana una alta am inceput si vreau sa ma tin strict de el, ca n-are cum sa nu mearga!

Re: Jurnal Cosmic - I may be fat, but you're ugly and I can diet
 

Importan este ca ai inceput sportul...este primul pas! Sper sa-ti placa...alege ce-ti place tie sa faci sa nu para un chin ci doar un mod placut de a-ti petrece timpul!