[Adina14]

Asa Trixy ca stiam eu ca uitasem mai multe chestiute
Cosmina, sa nu te superi pe noi O sa te tot tragem de urechi pana ajungi la greutatea pe care o doresti

[CosMitzi]

nu am de ce sa ma supar pe voi :* ..am sa incerc sa va ascult cat se poate..stiu ca incercati sa ma ajutati si ca restul depinde numai de mine asa ca trasul de urechi e bine venit

[Adina14]

Anterior postat de CosMitzi

nu am de ce sa ma supar pe voi :* ..am sa incerc sa va ascult cat se poate..stiu ca incercati sa ma ajutati si ca restul depinde numai de mine asa ca trasul de urechi e bine venit

O sa fiu cu ochii pe tine Succes in continuare cu dieta Astept sa vad cateva schimbari in meniu

[CosMitzi]

eu abea astept rezultatele

[Trixy26]

Rezultatele o sa apara repede daca ai vointa si te ti de treaba , ai sa vezi cand incepe cantarul sa dea inapoi cat de motivata o sa te simti , indicat ar fi sa faci sport cam 3-5 zile pe saptamana (la inceput ) macar 30 min pe zi, pt slabit cardio e cel mai bun ( bicicleta , alergat s au orice iti ridica bataile inimi ) . E greu inceputul , toate am trecut prin asta dar te obisnuiesti , totul tine de vointa si motivatia ta , eu de ex am pe perete la calcultator (unde imi petrec mare parte din timp ) o poza cu o tipa care arata f bine , are conformatia mea la corp si e de ajuns sa ma uit la ea , ca gata, zici ca am un bec in cap care se aprinde si ma pune la sport (nu glumesc ) pe mine poza aia ma motiveaza cel mai mult , bineinteles si rezultatele pe care le am obtinut . O sa reusesti , sunt sigura , ai incredere in tine .

[CosMitzi]

multumesc pt cuvintele de incurajare...chiar ma faceti sa ma simt mai puternica si imi revine increderea in mine
sunt innebunita dupa inghetata si as vrea sa stiu cu ce as putea sa o inlocuiesc,asa ca vreau sfaturi :*

[LicuriciColorat]

Anterior postat de CosMitzi

multumesc pt cuvintele de incurajare...chiar ma faceti sa ma simt mai puternica si imi revine increderea in mine
sunt innebunita dupa inghetata si as vrea sa stiu cu ce as putea sa o inlocuiesc,asa ca vreau sfaturi :*

iaurt+fructe+indulcitor(de care preferi)-le dai la congelator,cand le scoti le bagi in robot si se face o crema de inghetzata demential
mai poti incerca si retete de aici dp site cu iaurt,gelatina,cacao si indulcitor

[CosMitzi]

multumesc..chiar am sa-mi fac azi :*

[LicuriciColorat]

Anterior postat de CosMitzi

multumesc..chiar am sa-mi fac azi :*

cu placere
sa ne spui daca ti'a placut

[Trixy26]

Am citit undeva ca daca pui o banana taiata feliute la congelator (nu se va inegri) pana ingheata si apoi o pui in blender si o pasezi , cik e chiar mai buna ca o inghetata , poti sa incerci si asta .