Jurnal Costina... My sweet home
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Costina... My sweet home, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Meniu 9.10
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:46
Iaurt 2.8% grasime, Carrefour Discount , 200g - 104 calorii
Fulgi de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 oct 2015, 17:39:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
Meniu 9.10
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:46
Iaurt 2.8% grasime, Carrefour Discount, 200g - 104 calorii
Fulgi de ovaz, Pirifan, 30g - 107 calorii
Curmale uscate, 22g - 61 calorii
Banane/Banana, 80g - 72 calorii
Gustare 1, ora 12:50
Masline negre, 30g - 35 calorii
Prânz, ora 13:32
Ceapa, 15g - 7 calorii
Fasole uscata cu carnati, 150g - 432 calorii
Cina, ora 13:58
Omleta, 130g - 205 calorii
Branza de oaie, 50g - 142 calorii
Ulei de floarea soarelui, 5ml - 45 calorii
Rosie, 150g - 38 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1248 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1573 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1573 calorii
Sunt partial multumita,la pranz am ocolit carnea  ...oricum fierea mea nu mai accepta carne de porc asa ca dupa nici 45 min am dat tot afara  .
Iar la cina inteligenta de mine am mancat omleta  ,ma doare stomacul de mor...asta e,imi fac un ceai si data viitoare sa imi fie invatatura de minte
|
09 oct 2015, 17:44:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
Sunt aici,,,,
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
09 oct 2015, 17:47:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
Citat:
Anterior postat de marinuta
Sunt aici,,,,
|
iuhuuuuu...ai reusit 
I-a zi ce facem noi sa ne facem niste dive sexy?
|
09 oct 2015, 17:59:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
Ha ha ha ...pai imi propun de revelion sa fiu mai trasa macar cu 2 sau 3 kg,,tu?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
09 oct 2015, 18:04:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
2-3 kg...putin  ...nu m-ar deranja nici pe mine sa am cu vreo 8 kg mai putin
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
|
|
09 oct 2015, 18:09:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
Cu spirt ar fi ok,,,de unde atâta fericire? Ca dacă dau bani la sala atunci sugem degețelele,,,si Oliviei miine ii iau câte ceva si vrei nu vrei se cheltuie ceva bănuți ,,o să-mi rog Sotul sa imi repare eliptica sa fac macar 30 min zilnic...e cam stricata o pedala si ma doare spatele dupa ce fac bicla deoarece nu stau corect pe ea...si e toată problema din cauza pedalei...când vine de la munca ii voi spune de eliptica si vad ce raspuns imi da mi-o repara sau o arunc de la balcon
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
09 oct 2015, 18:27:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
Hai,hai fundul sus si la treaba ca vine Craciunul si tot grase suntem ....eu chiar vreau sa mai dau jos ca nu ma mai incap hainele....am mers de ursulet....asadar ....la slabit la nu mai tine.
Ar fi bine daca ti-ar repara eliptica...eu am bicla de camera dar nu ma urc pe ea ca ma doare fundul,am mai zis aici pe forum....nu stiu ce are saua aia ca ma termina
|
09 oct 2015, 18:32:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
Macar zilnic sa daci 30 min,,, o să-l rog mult sa imi repare bicicleta
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
09 oct 2015, 18:43:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
Citat:
Anterior postat de marinuta
Macar zilnic sa daci 30 min,,, o să-l rog mult sa imi repare bicicleta
|
ma gandesc ca avand-o in casa te legi de ea,asa cu mersul la sala....cacao la sala nu poti merge la 6 dimineata si nici seara la 23 ...
Eu cand mergeam la sala aveam tta ziua ocupata....desi pierdeam doar doua ore pe drum si acolo....dar numai grija ca tre sa plec la sala ma termina...da a fost frumos....nu m amai durea spatele  ,dar de slabit ioc
|
09 oct 2015, 18:49:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
La sala nici nu se pune întrebarea sa ma duc sau nu....e clar ca nu ma duc,,,ca bani nu prea avem,,,o sa ma limitez la eliptica
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
