[anaralu29]

Buna Costina...
Ce mai faci??Nu mai apari asa des prin jurnal la tine..
Mi ar place sa comunicam mai mult..
Eu am fost la sport,mai am 5 minutele si pot manca un fruct,apoi 30 de minute sa mananc masa de pranz..
Dupa amiaza ma duc la servici.
Cand ma intorc sa aud de bine ,da???
Poop!!!

[costina89]

Ana,din pacate eu nu prea pot sa intru asa des pt ca pitica cea mica imi ocupa tot timpul....ii ies dintisorii si e tare nervoasa si mai e si sotul care e si el mare forumist si na' eu abia mai pot intra.
Saptamana asta a fost bine,am inceput cu sport si mancat cat mai moderat....e foarte greu cand ma apuca pofta de dulce,am o pofta nebuna de miere,dar incerc pe cat posibil sa ma feresc de ea...oricum e mai buna mierea decat zaharul.
Astazi m-am urcat pe cantar,nu am mai rezistat si m-am cantarit,rezultatul e bunicel...ma incurajeza pt saptamana viitoare...sper ca sapt viitoare pe vremea asta sa fi schimbat prefixul la kg...

[anaralu29]

Anterior postat de costina89

Ana,din pacate eu nu prea pot sa intru asa des pt ca pitica cea mica imi ocupa tot timpul....ii ies dintisorii si e tare nervoasa si mai e si sotul care e si el mare forumist si na' eu abia mai pot intra.
Saptamana asta a fost bine,am inceput cu sport si mancat cat mai moderat....e foarte greu cand ma apuca pofta de dulce,am o pofta nebuna de miere,dar incerc pe cat posibil sa ma feresc de ea...oricum e mai buna mierea decat zaharul.
Astazi m-am urcat pe cantar,nu am mai rezistat si m-am cantarit,rezultatul e bunicel...ma incurajeza pt saptamana viitoare...sper ca sapt viitoare pe vremea asta sa fi schimbat prefixul la kg...

Neata Costina..
Imi pare rau pentru suferinta celei mici,saracutza...
Si eu am inceput bine saptamana..sa vad ce rezultate am......sper sa fie bune,daca nu,ma cantaresc marti.
Multa bafta la cantar!!!Sigur vei schimba prefixul...

[costina89]

Ana din pacate nu am reusit sa schimb prefixul sapt asta ,de fapt il schimbasem dar duminica am mancat ca o purcica si am pus la loc,dar luni promit sa am 77kg.
Astazi ma uitam la niste poze cu o vecina facute curand,am ramas socata cand am vazut cat de mult a slabit,in urma cu un an cand m-am intalnit cu ea avea in jur de 80-85kg si acum daca are 50-55 e multtt.O invideiez,recunosc si in acelas timp ma ambtionez si mai tare sa slabesc.
Cateodata imi e asa greu sa tin dieta pt ca la noi in casa se gateste in fiecare zi,si bineinteles ca eu fac pe bucatareasa,e un cosmar sa gust mancarea de cel putin 2 ori si sa nu pot manca...ca sa nu mai zic cand se trezeste Justina ca vrea prajituri,si na''nu-i poti spune copilului ca eu sunt la dieta si nu ii fac prajituri...dar incerc sa ma mentin pe pozitii....cert e ca trebuie sa slabesc,in cat timp nu stiu,depinde de cat de mult ma tin de dieta si de sport bineinteles

[costina89]

Incepand de astazi voi incerca sa imi monitorizez mai atent carbohidrati...intradevar South beach mi se potriveste cel mai bine dar imi este foarte greu sa o tin,nu prea am timp sa gatesc in plus..poate daca pleaca socrii in vacanta acasa la ei voi reusi sa slabesc mai mult dar pana atunci incerc sa mananc mai moderat si sa fac mai mult sport

[grasuta88]

Sal ubita ce mai faci, cum merge dieta?

[costina89]

uff dieta....merge binisor....ma tot omoara pofta de dulce...seara ma razbeste cate o pofta de miere de imi vine sa mananc tot borcanul.Saptamna asta ma cantaresc tocmai duminica,vreau sa vad razultatul dupa o saptamana,cu sportul stau cam prost,ma simt foarte obosita si nu prea am chef sa fac miscare,
Cu tranzitul stau foarte foarte prost,ma simt balonata din cale afara,am carezut ca daca iau un detoxifiant cu seminte de in si tarate o sa am un tranzit mai bun,dar din pacate nu a fost asa,sunt din ce in ce mai constipata si chiar nu stiu ce sa mai mananc ca sa ies afara.probabil ca si din cauza asta rezultatele la cantar nu sunt asa bune

[grasuta88]

Anterior postat de costina89

uff dieta....merge binisor....ma tot omoara pofta de dulce...seara ma razbeste cate o pofta de miere de imi vine sa mananc tot borcanul.Saptamna asta ma cantaresc tocmai duminica,vreau sa vad razultatul dupa o saptamana,cu sportul stau cam prost,ma simt foarte obosita si nu prea am chef sa fac miscare,
Cu tranzitul stau foarte foarte prost,ma simt balonata din cale afara,am carezut ca daca iau un detoxifiant cu seminte de in si tarate o sa am un tranzit mai bun,dar din pacate nu a fost asa,sunt din ce in ce mai constipata si chiar nu stiu ce sa mai mananc ca sa ies afara.probabil ca si din cauza asta rezultatele la cantar nu sunt asa bune

Ubita incearca sa iei un supliment cu crom, taie pofta de dulce

[costina89]

Anterior postat de grasuta88

Ubita incearca sa iei un supliment cu crom, taie pofta de dulce

multumesc mult pt sfat

[grasuta88]

Anterior postat de costina89

multumesc mult pt sfat

Nu ai de ce, sa revii cu rezultatele