JURNAL CrisDana
 

Iata ca am gasit ceva timp pentru a-mi crea propriul jurnal.
Este jurnalul unei slabute din Bucuresti, de 43 de ani care, la 160cm inaltime cantareste 85 de kg.

Nu este pentru prima data cand ajung la o astfel de greutate - mi s-a mai intamplat in 1992 si in 2002. De fiecare data am reusit - cu multa vointa, desigur - sa scap de cate 20-25 de kg pe care mai apoi, incet - incetisor, le-am pus la loc.

De data acesta am reusit sa ating aceasta greutate in urma unei sarcini - am nascut la 41 de ani. Cred ca nu degeaba se spune ca multe lucruri ar trebui facute la vremea lor. Este parca mult mai dificil sa scapi dupa kg adunate la 40 de ani decat la 20...

Important este insa ca am un copil sanatos si ca, daca imi voi putea readuna vointa de altadata, sper ca voi reusi sa ajung din nou la ceea ce numesc eu greutatea ideala pentru mine - 60 kg.


Sunt o pofticioasa si aproape nimic din ceea ce inseamna mancare buna nu imi creaza stare de saturatie. Dulciuri, fainoase, patiserie, carne, fructe, seminte ori lactate, toate imi sunt "prietene". Am crescut intr-o familie in care a "manca tot din farfurie" era o obligatie. Avand o viata sedentara, fiind de fapt o fiinta predispusa la sedentarism, vointa imi va fi deci pusa la treaba de doua ori.

Dieta care mi-a reusit de fiecare data - poate pentru ca imi pare ca pune cele mai putine restrictii - este dieta Montignac. Cu ea am mai reusit si spre ca si de data asta sa fie ok.
Cea mai mare problema pe care o intampin acum o reprezinta obiceiul capatat in cursul celor 2 ani in care am stat acasa cu copilul - obiceiul de manca la ore foarte tarzii, si nu orice - in special carbohidrati si dulciuri.
Sunt convinsa ca daca m-as putea mobiliza si la simplul fapt de a nu manca cu 4-5 ore inainte de a ma culca, as reusi sa reduc o parte din kg. Dar aceasta mobilizare este grea.

Re: JURNAL CrisDana
 

Re: JURNAL CrisDana
 

Multumesc pentru urari si pentru invitatie, Vera! Imediat ce ma dezmeticesc ce si cum pe aici, promit sa vin pe la voi!
Sa fie sanatosi toti copiii din lume si sa ne bucure mereu!

Re: JURNAL CrisDana
 

Felicitari pentru jurnal, eu n-am reusit sa-mi fac, dar ... ma mobilizez curand!
Succes in lupta cu kilogramele! Pupici!

Re: JURNAL CrisDana
 

Re: JURNAL CrisDana
 

CrisDana felicitari pentru mobilizare! Si pt bebic :) Nu stiam.... E baietel sau fetitza?
Si eu am ajuns la aceste pretioase kg tot in urma unei sarcini. Fiica mea, ca si copilutul tau, probabil, este acum la varsta la care imi spune ca sunt cea mai frumoasa mami din lume. Insa tare mi-e teama de urmatoarea perioada cand va merge la gradi, se va mari si va vedea alte mamici mai bine puse la punct, ca sa zic asa. Deci, m-am decis ca pt mine, copilul meu, dar si pt sotul meu sa scap de kg.

O sa te vizitez des si voi fi aici sa te incurajez! >:D<

Re: JURNAL CrisDana
 

Buna.Numele meu este alexandra....Am intrat pe slabute.ro deoarece vreau sa slabesc.Am 78 de kg si de cateva luni incerc sa slabesc dar nu reusesc....Sper k pana la urma o sa reusesc cu ajutorul vostru....Ce diete au dat rezultate la voi?astept raspuns

Re: JURNAL CrisDana
 

Buna ma bucur ca ti ai facut jurnal si stiu ca vei reusi eu cu ajutorul fetelor .Eu am reusit si ma minunez in fiecare zi si zic chiar eu sunt asta bineinteles ca nu am slabit 10 kg nici macar 3 dar 2 am slabit si chiar functioneaza te pup si iti urez bine ai venit

Re: JURNAL CrisDana
 

Re: JURNAL CrisDana
 

Sunt fericita sa va multumesc pentru urarile voastre. Stiu ca sunt facute din suflet si, cel mai important stiu ca vin de la persoane care trec prin ceea ce trec si eu.
Am un baietel minunat de 3 ani si patru luni si stiu ca macar lui ii datorez o mama nu neaparat slaba, dar cel putin sanatoasa, o mama care sa il poata sustina sa creasca mare si sanatos.

In el mi-am gasit de fapt motivatia pe care mult timp am cautat-o si nu am gasit-o. Daca pe mine poate nu reusesc sa ma respect asa cum ar trebui, el merita totusi sa aiba o mama sanatoasa. Pentru ca o mama supraponderala nu poate alerga cu el prin parc, nu se poate tavali pe covor cu el, gafaie cand se joaca, o dor genunchii ori mijlocul si alte probleme aduse de grasime...

Meniul meu zilnic arata cam asa:
ora 6 - o cafea cu lapte
ora 8 - 150 gr iaurt (2% grasime) + 5 lingurite fulgi de ovaz
ora 10 - 1 mar sau o portocala sau un grappefruit
pranz - 100 - 200 gr carne pui sau peste la gratar + salata - in general de varza + castraveti + ardei + ulei de masline + otet balsamic
ora 16 - 1 mar

si de aici incepe nebunia - incep problemele - la 17 plec de la serviciu - drum, cumparaturi, treburi casnice, copil... -

ora 19 - mamaliga cu branza sau salata cu rosii si branza sau salata orientala...

Apoi in pauze (2-3) mai beau cate o gura de cafea si o tigara (nu aruncati cu pietre! stiu - nu am nici o scuza!)
Pe la ora 22.30 - 23 - dupa ce totul se linisteste, dupa dus si spalat pe dinti, ma bag in pat si... incepe sa ma roada... foamea adevarata.
Aceasta este problema vietii mele!