Jurnal crissa08
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal crissa08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Sti de ce fac eu painea?....La tara am grau,fac faina....e singurul meu avantaj de acolo...si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 feb 2011, 12:13:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Sti de ce fac eu painea?....La tara am grau,fac faina....e singurul meu avantaj de acolo...si asa platesc milioane impozitul pe pamant...asa scutesc banii de paine de la Craiova....altfel crezi ca m-as omori toata ziua sa fac?...sunt obligata intr-un fel ca sa recuperez banii cheltuiti pe la tzara...
|
Numai vreau sa dezbat asta, fiecare cu problemele lui, dar e bine sa nu devenim rautaciosi!
La slabire se mai intampla sa intri si impasuri, iar la endocrinologie nu dureaza mult pt o consultatie....Mai incearca, eu m-am programat f. repede la Craiova, dar am renuntat, ca am gasit aici pe cineva in care am incredere.
Nu e musai sa mergi la particulari, poti merge in policlinica cu trimitere de la medicul de familie...
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2011, 12:17:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
|
18 feb 2011, 13:08:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Rozi, trebuie sa cauti o solutie. Du-te la medic, incearca macar.
Cat despre familie, din pacate i-ai invatat prost. Nici al meu sot nu isi pune in farfurie daca nu sunt eu acasa, dar nici nu are cine stie ce retentii.
Eu -am spus de multe ori ca daca ma asteapta pe mine sa stau pune-te masa, ridica-te masa, moare de foame.
Isi mai face el una alta, sau mananca ce ii place lui mai mult, sandwishuri si conserve de peste.
Dar e treaba lui, eu nu ma mai rog de el. Ca mancare sanatoasa nu vrea sa vada.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2011, 18:04:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Buna,Crissa!
Vad ca sunt discutii interesante la tine in jurnal,mie chiar imi sunt de folos!Si eu,ca si Ame,am momente de cateva zile cand as manca orice,si mananc necontrolat,pe urma imi revin pt ca nu vreau sa ajung de unde am plecat,nici macar la 90 kg nu vreau sa ajung!
Cand aud cuvintele astea din partea unor persoane din familie sau colege de munca:"Eee,tu ai vointa sa slabesti ,noi nu avem"ma simt aiurea pentru ca oricine are vointa,pe care o foloseste in sens bun sau rau.Si mie mi-e greu acasa,parintii mei au diabet si mama incepe sa viseze seara pe la prajituri si alte cele,tata vrea biscuiti,cioco etc,iar eu...da,trebuie sa lupt cu mine cand vad dulciuri in preajma.Mi-e greu,va spun sincer,dar n-am incotro.Imi dau seama ca daca nu lupt,nici nu pot avea pretentii sa slabesc.
De curand am citit ceva interesant:cel ce slabeste sa nu il judece pe cel gras,pentru ca nimeni nu stie ce lupta interioara are cineva de dus.Expresia concentrata este:slabeste,bucura-te si taci!Asta incerc sa fac !
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
18 feb 2011, 20:50:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Crissa, tu radiezi de energie pozitiva, care este foarte importanta in procesul de slabire, deaceea gandirea ta pozitiva te duce la rezultate bune, eu cred ca asta este tot. Vad eu, ca vointa imi este ajutata de dorinta napraznica de a slabi, ca sa nu ma imbolnovesc.Te pup si un weekwnd placut ! Iti multumesc pentru incurajare!
|
18 feb 2011, 21:10:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Buna seara!
Se pare ca ai dreptate Lidi, interesant pe aici!
Pana la urma tre sa recunosc ca la mine e mai simplu, am reusit sa -mi fac familia sa ma inteleaga, nu prea gatesc diferentiat, uneori...mai exista ispite prin zona, ca asa e cu spatiile comune!!!!
Ma mai apuca si pe mine cate un gand miselesc de a face o trasnaie,...ce vina am ca reusesc sa-mi mut gandul in alta parte mai ales cand imi doresc sa slabesc ???? E chestie de exercitiu, vointa, chiar daca unora li se par aiureli!
Vreau sa ajung la finalul slabirii si sa ma apuc de mentinere!
Incerc sa nu dezechilibrez organismul, de aceea m-am documentat cat am putut...
Sper sa reusiti toti!Usor nu e pt nimeni!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2011, 21:15:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna seara!
Se pare ca ai dreptate Lidi, interesant pe aici!
Pana la urma tre sa recunosc ca la mine e mai simplu, am reusit sa -mi fac familia sa ma inteleaga, nu prea gatesc diferentiat, uneori...mai exista ispite prin zona, ca asa e cu spatiile comune!!!!
Ma mai apuca si pe mine cate un gand miselesc de a face o trasnaie,...ce vina am ca reusesc sa-mi mut gandul in alta parte mai ales cand imi doresc sa slabesc ???? E chestie de exercitiu, vointa, chiar daca unora li se par aiureli!
Vreau sa ajung la finalul slabirii si sa ma apuc de mentinere!
Incerc sa nu dezechilibrez organismul, de aceea m-am documentat cat am putut...
Sper sa reusiti toti!Usor nu e pt nimeni!
|
Crissa imi cer iertare daca te-am suparat azi...nu a fost intentia mea....o-i fii fost rautacioasa in remarci...zilele astea sunt rautacioasa rau de tot cu toti,cu mine,cu universul... ...iertare inca odata...
|
18 feb 2011, 21:22:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Buna,Crissa!
Vad ca sunt discutii interesante la tine in jurnal,mie chiar imi sunt de folos!Si eu,ca si Ame,am momente de cateva zile cand as manca orice,si mananc necontrolat,pe urma imi revin pt ca nu vreau sa ajung de unde am plecat,nici macar la 90 kg nu vreau sa ajung!
Cand aud cuvintele astea din partea unor persoane din familie sau colege de munca:"Eee,tu ai vointa sa slabesti ,noi nu avem"ma simt aiurea pentru ca oricine are vointa,pe care o foloseste in sens bun sau rau.Si mie mi-e greu acasa,parintii mei au diabet si mama incepe sa viseze seara pe la prajituri si alte cele,tata vrea biscuiti,cioco etc,iar eu...da,trebuie sa lupt cu mine cand vad dulciuri in preajma.Mi-e greu,va spun sincer,dar n-am incotro.Imi dau seama ca daca nu lupt,nici nu pot avea pretentii sa slabesc.
De curand am citit ceva interesant:cel ce slabeste sa nu il judece pe cel gras,pentru ca nimeni nu stie ce lupta interioara are cineva de dus.Expresia concentrata este:slabeste,bucura-te si taci!Asta incerc sa fac !
|
Dulciurile sunt o problema si pt mine, doar am fost dependenta de ele.
De cand am intrat la restrictii s-a cunoscut!
Duc si eu razboiul meu, cand am citit la Nemo in jurnal despre ciocolata, unde a scris ,,cler,, am citit ,,ecler,, ....
Cum zici si tu, nu am incotro!
Asa ca merg mai departe, am incredere in mine ca o sa prind finalul anul acesta, dupa doi ani de munca! Si apoi voi incepe capitolul cel nou!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2011, 21:24:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Stai linistita si mergi mai departe, trebuie sa reusesti si tu, eu te inteleg ca e greu, ca esti intr-un mic blocaj care sper sa treaca cat mai repede!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2011, 21:32:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de erica51
Crissa, tu radiezi de energie pozitiva, care este foarte importanta in procesul de slabire, deaceea gandirea ta pozitiva te duce la rezultate bune, eu cred ca asta este tot. Vad eu, ca vointa imi este ajutata de dorinta napraznica de a slabi, ca sa nu ma imbolnovesc.Te pup si un weekwnd placut ! Iti multumesc pentru incurajare!
|
Sunt destule persoane care au reusit, vreau sa fiu si eu una dintre ele, sper sa fi si tu, sper sa ajunga oricare grasut slabut!
Asa e, dorinta iti da acea putere care pune rotitele in miscare!
Cand comunic cu persoane la 3 cifre, ma gandesc tot timpul cat am tras si eu...Trebuie sa reusesti, sa nu te lasi, chiar daca merge mai incet, nu e e nimic, e important rezultatul per total, sa fie descrescator....
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|