Jurnal crissa08
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal crissa08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Multumesc pentru sfaturi, iti doresc un sfarsit de saptamana placut alaturi de cei dragi !...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mar 2011, 17:11:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Multumesc pentru sfaturi, iti doresc un sfarsit de saptamana placut alaturi de cei dragi !
|
05 mar 2011, 08:46:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de allanah
Spor la treabă azi, Crissa!
Am venit să te mai întreb una, alta de tiroidă, dacă nu e cu supărare.
Cât ai avut Tsh-ul de ți-a dat o doză așa mare de euthyrox?
Mie la analizele de acum trei luni mi-a ieșit Tsh-ul 4,7 sau 4,9, undeva aici și mi-a dat 50 mg levotyroxină+ 50mg iod.
Când ai făcut operația pentru noduli ai avut anestezie locașă ori generală, e o opretație complicată? ți-a rămas cicatrice pe gât?
Te pup și scuză-mă că te bat la cap.
|
Buna!
Am o parte mare scoasa din tiroida, nici acum nu am TSH prea grozav, e 6.6, ar trebui sa-l tin sub 3, deci ar trebui sa mai maresc putin doza, sa vedem, ca doza care o iau acum o suport bine, numai iau nimic pt inima...
Acum iau doza de 100mg si ar cred ca dupa ecograf o sa -mi dea de 125mg. Am o colega care ia 200mg...iar mama de exemplu nu ia deloc ca nu are nevoie!
Tratamentul tau pare ok, vrea sa iti coboare TSH ca sa ajunga in limite normale. Ti-a dat o parte hormon si o parte supliment de iod.
M-am operat acum22 de ani, cu anestezie generala, am o mica cicatrice la baza gatului, nu am avut probleme, am stat vreo saptamana in spital.
Sa discuti cu medicul, sa mai iei magneziu si decat sa renunti, mai bine ia treptat doza, incepe cu 25 mg si apoi creste la 50mg.La inceput apar diverse reactii, sa-i spui si medicului ca nu te-ai simtit bine.
Tu te-ai lasat si de fumat si cred ca s-au suprapus mai multe...
Te pupic!
Tinem legatura!
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2011, 08:47:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de erica51
Multumesc pentru sfaturi, iti doresc un sfarsit de saptamana placut alaturi de cei dragi !
|
Multumesc la fel!
O sa te descurci si tu, nu te grabi, fi pozitiva!
Pupici!
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2011, 09:38:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna!
Am o parte mare scoasa din tiroida, nici acum nu am TSH prea grozav, e 6.6, ar trebui sa-l tin sub 3, deci ar trebui sa mai maresc putin doza, sa vedem, ca doza care o iau acum o suport bine, numai iau nimic pt inima...
Acum iau doza de 100mg si ar cred ca dupa ecograf o sa -mi dea de 125mg. Am o colega care ia 200mg...iar mama de exemplu nu ia deloc ca nu are nevoie!
Tratamentul tau pare ok, vrea sa iti coboare TSH ca sa ajunga in limite normale. Ti-a dat o parte hormon si o parte supliment de iod.
M-am operat acum22 de ani, cu anestezie generala, am o mica cicatrice la baza gatului, nu am avut probleme, am stat vreo saptamana in spital.
Sa discuti cu medicul, sa mai iei magneziu si decat sa renunti, mai bine ia treptat doza, incepe cu 25 mg si apoi creste la 50mg.La inceput apar diverse reactii, sa-i spui si medicului ca nu te-ai simtit bine.
Tu te-ai lasat si de fumat si cred ca s-au suprapus mai multe...
Te pupic!
Tinem legatura!
|
Merci, tare mult Cris! să știi că informațiile de la tine m-au încurajat mult și sunt mai optimistă. Nu e capăt de țară un Tsh mărit sau o mică durere de inimă.
Nu eu m-am lăsat de fumat, soțul a făcut-o!
Apoi da, o să spun totul medicului.
Dar tratamentul hormonal se ia pe o anumită perioadă de timp sau voi fi nevoită să iau și eu în permanență? De două zile am luat 25mg și magneziu. Mi-a fost bine. O zi nu am luat defel și am avut starea aceea pe care tu cred că o înțelegi foarte bine, de legumă. Abia aveam putere să-mi fac o cafea.
Ciudat e că am început cu o doză mare, 50mg și nu am avut nici o problemă 3 luni, după cele 3 luni- acum, s-au ivit reacții adverse.
Abia aștept să văd ce spune medicul luni și să revin la normal că sunt destul de stresată.
Pe tine te pup cu mulțumire și-ți doresc sănătate, slăbit cu spor și week-end plăcut!
|
05 mar 2011, 10:12:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de allanah
Merci, tare mult Cris! să știi că informațiile de la tine m-au încurajat mult și sunt mai optimistă. Nu e capăt de țară un Tsh mărit sau o mică durere de inimă.
Nu eu m-am lăsat de fumat, soțul a făcut-o!
Apoi da, o să spun totul medicului.
Dar tratamentul hormonal se ia pe o anumită perioadă de timp sau voi fi nevoită să iau și eu în permanență? De două zile am luat 25mg și magneziu. Mi-a fost bine. O zi nu am luat defel și am avut starea aceea pe care tu cred că o înțelegi foarte bine, de legumă. Abia aveam putere să-mi fac o cafea.
Ciudat e că am început cu o doză mare, 50mg și nu am avut nici o problemă 3 luni, după cele 3 luni- acum, s-au ivit reacții adverse.
Abia aștept să văd ce spune medicul luni și să revin la normal că sunt destul de stresată.
Pe tine te pup cu mulțumire și-ți doresc sănătate, slăbit cu spor și week-end plăcut!
|
Sa discuti cu medicul, acum s-a realizat concentratia de hormon si poate iti miscoreaza doza, sau poate numai umbla la doza, iti mai da ceva pt efectele secundare.
Eu am tratament pe viata, ca nu am o parte mare din tiroida si restul ramas nu poate compensa, dar nu e o regula.
Poate tre sa-ti faci niste analize, calciu, magneziu, daca le ai scazute, tre sa iei putin tratament.
Asteptam sa vedem luni ce decizie ia medicul!
Nu te panica!
Te pupic!
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2011, 10:22:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Am facut o exceptie azi, pt ca asa am simtit eu nevoia si m-am cantarit!
De obicei ma cantaresc duminica dimineata, dar acum am vrut musai sa-mi confirm ca am ajuns la fantasticul 85, pe care l-am avut pus ca tinta initiala in toamna lui 2009.
Un an jumate, e mult, e putin...nici numai conteaza!
Greu, usor, nici asta numai conteaza!
E important ca am ajuns aici...
Imi iau o saptamana de mentinere, pt ca merit!
__________________
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2011, 10:23:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de crissa08
Sa discuti cu medicul, acum s-a realizat concentratia de hormon si poate iti miscoreaza doza, sau poate numai umbla la doza, iti mai da ceva pt efectele secundare.
Eu am tratament pe viata, ca nu am o parte mare din tiroida si restul ramas nu poate compensa, dar nu e o regula.
Poate tre sa-ti faci niste analize, calciu, magneziu, daca le ai scazute, tre sa iei putin tratament.
Asteptam sa vedem luni ce decizie ia medicul!
Nu te panica!
Te pupic!
|
Aha, acum am înțeles de ce ai luat atâta timp hormon. Îmi pare rău!
Da, luni o să aflam, sper ca tot răul să fie spre bine.
Te pup și-ți mulțumesc de lămuriri.
PS:Și ți-am scris în gașcă, dar o fac și aici. Multă sănătate surorii tale și să-i fie numai pentru bine operația. Doamne ajută!
|
05 mar 2011, 10:25:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de crissa08
Am facut o exceptie azi, pt ca asa am simtit eu nevoia si m-am cantarit!
De obicei ma cantaresc duminica dimineata, dar acum am vrut musai sa-mi confirm ca am ajuns la fantasticul 85, pe care l-am avut pus ca tinta initiala in toamna lui 2009.
Un an jumate, e mult, e putin...nici numai conteaza!
Greu, usor, nici asta numai conteaza!
E important ca am ajuns aici...
Imi iau o saptamana de mentinere, pt ca merit!
|
Felicitări din suflet!
E nemaipomenit rezultatul și bilanțul arată incredibil.
Să ai succes în continuare și să se termine cât mai curând lupta, deja arăți foarte bine fără îndoială.
Cu adevărat meriți o săptămână mai relaxantă.
|
05 mar 2011, 12:21:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de crissa08
Am facut o exceptie azi, pt ca asa am simtit eu nevoia si m-am cantarit!
De obicei ma cantaresc duminica dimineata, dar acum am vrut musai sa-mi confirm ca am ajuns la fantasticul 85, pe care l-am avut pus ca tinta initiala in toamna lui 2009.
Un an jumate, e mult, e putin...nici numai conteaza!
Greu, usor, nici asta numai conteaza!
E important ca am ajuns aici...
Imi iau o saptamana de mentinere, pt ca merit!
|
Felicitari, Crissa!
Daca si tu faci cu mentinerea ca si Alina, nu mai e departe 75...
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2011, 15:53:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|