Jurnal crissa08
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal crissa08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Raman la parerea mea cu caloriile, azi chiar mananc vreo 1800, iar de maine reincep cu alternarea 1300 - 1400 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 nov 2010, 08:55:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Raman la parerea mea cu caloriile, azi chiar mananc vreo 1800, iar de maine reincep cu alternarea 1300 - 1400 calorii si miscare pe cat posibil, la regimul meu nu sunt importante caloriile si nu prea le numar, asta e pt sceptici, care inca au impresia ca daca mananci 7-800 de calorii lunga realizezi o scadere considerabila, asta in cazul in care nu iti vine rau pe parcurs si ajungi lesinata pe la urgenta!!!
Multa atentie la aspectul asta...caloriile mult sub limita nu fac bine si nici cine stie ce rezultat nu aduc!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 09:36:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
|
14 nov 2010, 12:24:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Neata Crissa!
Cum se mai simte fata?
Are voie inghetata? Eu numai pt asta si m-as opera de amigdale!
Pupici!
Sa ai o duminica minunata!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 16:37:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Duminica placuta! (ce a mai ramas...) Sper ca e mai bine fiica ta si presupun ca fiec zi ce trece va fi mai usor
La mine a fost un soare splendid azi,asa ca ne-am dus la mare si am cump si peste proaspat pt a face supa pt ca mi-ai facut pofta
|
14 nov 2010, 17:46:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Mai sper si eu!!!
Te astept aici, asa ai promis, cu carnetel cu tot! Fac meniu special, felul unu, doi si trei c-o-n-o-p-i-d-a....Sa nu te prind ca iti iei pachetel!!!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 17:49:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Ame, fii-mea are dureri, dar ii fac injectii dimineata si seara, lucrurile sunt sub controlDeocamdata nu are voie nimic rece sau cald, nici lactate, branzeturi, mancam supe mixate ca pt bebe, bem ceai de galbenele si echinaceea cu biscuiti...
Te pup!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 17:50:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
[QUOTE=LoLy;402794] Duminica placuta! (ce a mai ramas...) Sper ca e mai bine fiica ta si presupun ca fiec zi ce trece va fi mai usor
La mine a fost un soare splendid azi,asa ca ne-am dus la mare si am cump si peste proaspat pt a face supa pt ca mi-ai facut pofta
Si aici e fost super frumos, am stat vreo 4 ore pe afara, am plimbat-o putin si pe fi-mea!
As vrea si eu supa de la tine!!!
Pup
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 20:38:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna seara Rodica!
Si eu m-am uitat pe toate albumele si sti de ce? Ca asa ma reincarc cu energie pt lupta cu kg!!!
Ma uit si ma minunez cat eram de grasa...si iar ma minunez si continui sa ma minunez cum de am stat atatia ani in delasarea aia si pana unde aveam de gand sa ajung...si tot nu stiu ce sa-mi raspund. Parca eram o tampita...
Am cautat in calculator poze din ultimii ani si nu-mi place de mine, in 2000 stiu ca aveam 105...Cum am pierdut eu controlul? Cum de am ajuns eu asa? Am o gramada de intrebari fara raspuns clar...
Ti-am spus ca am pregatita poza de la revelionul de anul trecut de la 128...O pun in comparatie cu una care o sa o fac atunci si o sa pun si una de la revelionul de acum 2 ani pt o comparatie si mai mare...
|
Te inteleg perfect!Am aceleasi sentimente! Sunt suparata si acum pt. atunci! Si eu ma uit la casete,ca d-alea am multe,si-mi vine sa ma iau la palme. Bine ca ne-am trezit! Oricum,tu esti mult mai drastica decat mine.Felicitari!
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 21:45:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
Citat:
Anterior postat de crissa08
Mai sper si eu!!!
Te astept aici, asa ai promis, cu carnetel cu tot! Fac meniu special, felul unu, doi si trei c-o-n-o-p-i-d-a....Sa nu te prind ca iti iei pachetel!!!
|
Sa sti ca venim, cu carnetel cu tot......dar ce facem cu sotul meu?...Ala nu papa conopida..... ....Vin eu cu peste.....
|
14 nov 2010, 21:46:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal crissa08
[QUOTE=crissa08;402883]
Citat:
Anterior postat de LoLy
Duminica placuta! (ce a mai ramas...) Sper ca e mai bine fiica ta si presupun ca fiec zi ce trece va fi mai usor
La mine a fost un soare splendid azi,asa ca ne-am dus la mare si am cump si peste proaspat pt a face supa pt ca mi-ai facut pofta
Si aici e fost super frumos, am stat vreo 4 ore pe afara, am plimbat-o putin si pe fi-mea!
As vrea si eu supa de la tine!!!
Pup
|
Lasa ca iti aduc eu peste si iti faci singurica....
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|