Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de nikole89
auzi tu iubitaaa! dar mai aveai o poza? parca in a ori iartama numai mirese ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 iul 2012, 12:24:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Citat:
Anterior postat de nikole89
|
Multumesc iubita de aprecieri Da, cam astea sunt versiunile finale si la rochie si la buchet, am zis ca nu ma mai razgandesc Buchetul e clasic dar arata foarte fainut asa.
Tu iubita adevarul e ca intr-adevar o nunta necesita multi bani Dupa ce am schimbat tara si eu mi-am gasit destul de greu de lucru si am stat cam 3 luni p-acasa de imi venea sa ma urc pe pereti deja Asa e filmul mai nou cu economia asta, ce sa faci Toti avem bune si rele. Dar nu te necaji pentru ca sigur in timp va veti aranja si voi si vine si momentul mult dorit
Te pupacesc, sa ai o duminica frumoasa
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2012, 12:29:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Multumesc de aprecieri iubito Am ales pe stilul mai clasic, noua ne place apoi asta e cel mai important Oai ca imediat e aci nunta 2 luni jumate Cred ca acum incep sa slabesc numai din cauza tuturor chestiilor ce s-au adunat deodata: si serviciu si drumuri multe si ultimele aranjamente. Sunt obosita si uneori simt ca nu mai pot
Te pupacesc si iti doresc o duminica frumoasa
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2012, 12:43:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Citat:
Anterior postat de Rallara
Ceau Crisulici,
Uite cu ce intarziere ajung la tine... am si lipsit de aici... acum sunt la zi cu toata lumea, gata.
Scumpo, te cred... 3 luni stii cum trec? Sa pui tot la rand, eu am pus accent pe fiecare detaliu, si asa au iuesit toate bine. Organizarea e totul... (ca in orice priveste viata asta de altfel )
M-am uitat la albumul cu imagini de nunta, verighetele sunt aproape identice cu ale noastre Doar ca noi ni le-am ales din aur galben.
Da, acum depinde cum vreti... cam asta se da de obicei... prajitura si tuica... sau vin... mai des am primit tuica sincer. Dar depinde ce invitati ai... noi am dat o masca si un totulet de exemplu... poti sa oferi invitatilor ce vrei tu... Eu zic ca nu e nici o regula, e cum simtiti voi.
Uff... deci asa a fost... Doamne, bine ca a trecut cu bine...
Te pup scumpa, o duminica frumoasa
|
No seruuus Ralucelu ,
Sunt constienta de ce repede trec lunile astea Eu mai mult sunt pseudo-panicata ca no cum nu-s in Clujulet nu e ca si cum intr-o zi imi amintesc ceva legat de organizare si ziua urmatoare pot sa schimb Dar am incercat sa punem la punct mai ales chestiile esentiale
Pana in octombrie tin sa iti zic ca nu mai am concediu am cerut 10 zile (2 sapt) si inca nu mi l-au aprobat Nu d-alta dar cum imi schimb numele nu ma lasa sa ies din tzara fara acte asa ca ciuciu sa vin mai repede inapoi
Si eu astept mai mult sa treaca si sa vie luna de miere care va fi probabil in decembrie Verighetele daaaaaaa sunt foarte draguteeeeeee Astea le-am si facut si arata foarte dragut. Mie imi plac astea subtiri ca parca nu imi acapareaza jumat de deget. Si nici nu sunt grele
La cadou de final probabil asta o sa ramana: praji sau tortuletz si vin Om vedea noi ce si cum
Acuma tinutele trebuie finalizate si avem o mica problema interna Al meu barbatel si-a luat atat de in serios postura de viitor sot de cand m-a cerut, ca s-a ingrasat si nu prea mai incape in costum Eu i-am zis sa nu il cumpere cu 50 de ani inainte dar el ma asigura neincetat ca "no bine, eu nu ma ingras niciodata" No bine amu' videm noi Inainte era slabut deci acum chiar ii sta bine
Si legat d-asta imi amintesc cum ma tachina prin aprilie ca haha meri sa alergi pe banda la sala ca daca vin eu fara niciun antrenament initial, te iau Adevarul e ca pe vremea aia imi scuipam plamanii dupa max 5 minute, dar acuuuuum si cand ne plimbam el tre sa alerge dupa mine muhahahaha Ar trebui sa rad si eu de el
Te pup si eu si sa ai o duminica superba !
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2012, 17:52:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2012, 21:09:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 881
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Buna Cris!
Sa ai o saptamana frumoasa!
__________________
Jurnal DanielaDa
De unde procuram alimente cat mai naturale?
Masuratori
18.06 / 25.06 / 02.07 / 16.07
Brat:25cm / 25.5cm / 25.5cm / 25cm
Bust: 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm
Talie: 67cm / 65.5cm / 65cm / 64.5cm
Solduri: 92cm / 92cm / 92cm / 91cm
Coapsa: 53cm / 52cm / 51.5cm / 51.5cm
Burta: 79cm / 78.5cm / 77.5cm / 76.5cm
DanielaDa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
DanielaDa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2012, 21:34:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Foarte amuzanta situatia cu viitorul tau sot, hai, pe slabute si cu el!!!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2012, 11:09:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Ziua buna, Crisule!
Te pup!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2012, 19:55:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Citat:
Anterior postat de nikole89
|
Ciao Nico,
Foarte fain ca ai fost la lac si ai avut un weekend minunat si relaxant Asa mai reuseste omul sa evadeze de sub stres si munci Iti doresc si eu o saptamana minunata si serviciu usor
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2012, 19:57:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Citat:
Anterior postat de DanielaDa
Buna Cris!
Sa ai o saptamana frumoasa!
|
Multumesc Dani Saptamana frumoasa si tie
Dada, ar trebui sa ii zic si lui asta Poate se ambitioneaza daca o vedea ca se holba si alti gagii la mine Glumesc. O saptamana frumoasa iubito
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Ziua buna, Crisule!
Te pup!
|
Multumesc O saptamana faina Dienuta
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2012, 20:14:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Dear jurnal,
Imediat ajung sa te vizitez doar o data pe saptamana Doamne ca am un program infernal la lucru si tot cate 9-10 ore lucrez Mai nou ma suna clientii pe telefonul personal si ma freaca la cap toata ziua cu intrebari Am nervi cu alte cuvinte.
Al doilea motiv pentru care sunt nervoasa e ca tocmai mi-au retras 1 zi de concediu din cel anual. Aici se calculeaza concediul dupa varsta si la toti colegii au calculat gresit, rotunjind in sus.
Asa ca 19 zile pe an - 9 care au fost weekenduri prelungite din cauza sarbatorilor nationale (obligatoriu de luat) + zilele intre Craciun si Rev (iara obligatoriu) = 10 care d-abia le-am luat pt nunta Nu d-alta dar nu ma lasa sa ies din tara fara actele noi Nici vorba de 5 zile de la stat pt nunta cum e in ro de exemplu. Nasoala treaba.
Se pare ca iar am slabit 1 kg desi mananc exact la fel, parca si mai mult, dar lucrez, ma stresez si azi m-am stresat si mai mult pentru ca au operat-o pe mama In sfarsit a decurs totul bine, dar au zis medicii ca s-a dus hapt in ultimul moment, altfel s-ar fi intamplat chestii nasoale Vai doamne, ma tot gandesc ca numai cu boala si la medici sa nu ajunga omu'
Mananc deci de 3 ori pe zi destul de mult, gustarile mele sunt mai mult cappuccino-uri, dar nu am deloc timp sa ma duc la sala si asta ma enerveaza Poate ar trebui sa re-incerc si varianta sport acasa dar din pacate eu nu reusesc sa imi adun atata ambitie si rezistenta ca si cand ma duc si dupa 1 ora jumate de sala ma tarai spre casa de durere de muschi. Cum vad patul sau tv-ul eu is gata, d-asta chiar admir foarte mult fetele care chiar se tin de sport acasa. Abdomene mai fac seara, macar atata Nici nu stiu ce sa fac, sper ca de sapt viitoare sa nu mai am un program asa aglomerat
Si pana atunci, astept cu interes weekendul si proba la rochita + comandat invitatiile Sa vina o data weekendul deci
Pe curand!
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
ambitie, calorii, crisssy, dieta, disciplina, jurnal, jurnale, muuulta, rabdare, ro, sanatos, slabit, slabute |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|