Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal CrissuAlina

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 28 dec 2011, 00:12:33
crissualina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 31
Date: 167cm, 37kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnal CrissuAlina

Nici nu stiu exact cum sa incep...ma numesc Alina , am 23 de ani(24 in februarie) sunt din Constanta...am 167cm si 97 kg...am descoperit acest site prin intermediul surorii mele care incearca sa ma motiveze sub orice fel sa slabesc...zilele trecute ma intreba daca nu sunt curioasa cum as arata slaba..sincer ...asta ar fi lucrul pe care mi-l doresc cel mai mult..lucru care m-ar face sa ma privesc cu alti ochi..am pierdut mult din cauza acestor kg in plus...am incercat de multe ori sa slabesc...dar am si renuntat de tot atatea ori...suntem in a 3 a zi de Craciun...urmeaza Revelionul si mi-am propus pentru Anul ce va urma o alta "eu"...vreau sa scap de kg in plus care m-au tinut atata timp pe loc, sa-mi recapat increderea in mine..sa invat sa ma iubesc.
Am vazut atatea povestiu de succes,atatea fete frumoase,motivate,ambitioase,increzatoare in fortele proprii...si as vrea sa devin una dintre ele..pentru ca pot...si pentru ca merit...imi pare bine ca v-am cunoscut si stiu ca impreuna vom reusi.
Pentru inceput voi renunta la dulciuri,sucuri carbogazoase,prajeli...si voi incluide in cele 3 mese zilnice ..pui,peste legume fructe branzeturi si iaurturi degresate + multa miscare
crissualina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 996 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de crissualina; 28 dec 2011 at 00:23:05.
  #2 (permalink)  
Vechi 28 dec 2011, 07:42:47
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal CrissuAlina

Citat:
Anterior postat de crissualina Vezi mesajul
Nici nu stiu exact cum sa incep...ma numesc Alina , am 23 de ani(24 in februarie) sunt din Constanta...am 167cm si 97 kg...am descoperit acest site prin intermediul surorii mele care incearca sa ma motiveze sub orice fel sa slabesc...zilele trecute ma intreba daca nu sunt curioasa cum as arata slaba..sincer ...asta ar fi lucrul pe care mi-l doresc cel mai mult..lucru care m-ar face sa ma privesc cu alti ochi..am pierdut mult din cauza acestor kg in plus...am incercat de multe ori sa slabesc...dar am si renuntat de tot atatea ori...suntem in a 3 a zi de Craciun...urmeaza Revelionul si mi-am propus pentru Anul ce va urma o alta "eu"...vreau sa scap de kg in plus care m-au tinut atata timp pe loc, sa-mi recapat increderea in mine..sa invat sa ma iubesc.
Am vazut atatea povestiu de succes,atatea fete frumoase,motivate,ambitioase,increzatoare in fortele proprii...si as vrea sa devin una dintre ele..pentru ca pot...si pentru ca merit...imi pare bine ca v-am cunoscut si stiu ca impreuna vom reusi.
Pentru inceput voi renunta la dulciuri,sucuri carbogazoase,prajeli...si voi incluide in cele 3 mese zilnice ..pui,peste legume fructe branzeturi si iaurturi degresate + multa miscare
Bun venit in comunitatea noastra de slabute!
Ma simt onorata sa fiu prima care-ti scrie in jurnal
Pai sa incep cu inceputul...deja primul pas l-ai facut....ai decis sa te alaturi slabutelor...si daca vei intra zilnic aici...vei afla exact ce ai de facut pt a ajunge la greutatea dorita...
Probabil ca nu vrei sa incepi de azi dieta...ci dupa revelion...pt ca este un pas important....si tb sa-ti schimbi stilul de viata intr-unul sanatos...si asta tb sa ramana asa...adik nu te gandesti ca tii o dieta ajungi la greutatea ideala si te-ai oprit...nu....urmeaza mentinerea...care chiar daca poate acum t-i se pare cam greu...s-o aplici....va fi pe viata....asa ca...eu zic ca de pe 2 sau 3 ianuarie...sa-ti iei inima-n dinti si sa te apuci serios de treaba....pana atunci ar trebui sa cauti intre dietele de pe forum si sa-ti alegi una care se potriveste stilului tau de viata...si contine alimente care sa-ti si placa....sa nu fie un chin pt tn....si apoi...sa cauti tot aici pe site...un sport care sa t-i se para amuzant...si usor de facut...care sa te atraga...nu sa-l faci ca tb facut....cam asta este pt inceput...vezi...hai ca nu-i greu...iti trebuie vointa si motivatie...iti dau o idee pt motivatie...lipeste-ti pe frigider...o poza cu un ideal de femeie...care ti-ar placea sa ajungi u...este fantastic...sa vezi atunci ce vointa vei avea....
In rest...eu sunt aici langa tn daca ai nevoie de mn...sa te sustin...sa te incurajez...sa-ti dau un sfat...sau daca doar pur si simplu ai nevoie de-o prietena...poti sa intrii si u la mn in jurnal cand vrei
Sarbatori fericite!....O zi frumoasa si fara excese iti doresc!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 28 dec 2011, 07:47:55
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal CrissuAlina

Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 28 dec 2011, 07:50:44
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal CrissuAlina


Am adus putina zapada la tn in casuta.)))))
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 28 dec 2011, 10:34:38
Bubulina Paula's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 26
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal CrissuAlina

Bine ai venit printre noi Alina!:*
e foarte bine ca ai sustinere langa tine, si anume sora ta, ajuta mult asta! dar de acum ne ai si pe noi
cu siguranta daca vei actiona asa cum ti-ai propus, fara dulciuri si alti inamici ai siluetei, vei reusii!:*
orice nelamurile ai, daca ai nevoie de orice sfat parere, de o prietena, eu sunt aici! si nu ezita sa ma intrebi orice, poate te pot ajuta!:*:*
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2247 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 29 dec 2011, 10:27:07
Stela Bulat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 dec 2011
Locaţie: chisinau, Moldova
Date: 178cm, 71.3kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal CrissuAlina

Citat:
Anterior postat de crissualina Vezi mesajul
Nici nu stiu exact cum sa incep...ma numesc Alina , am 23 de ani(24 in februarie) sunt din Constanta...am 167cm si 97 kg...am descoperit acest site prin intermediul surorii mele care incearca sa ma motiveze sub orice fel sa slabesc...zilele trecute ma intreba daca nu sunt curioasa cum as arata slaba..sincer ...asta ar fi lucrul pe care mi-l doresc cel mai mult..lucru care m-ar face sa ma privesc cu alti ochi..am pierdut mult din cauza acestor kg in plus...am incercat de multe ori sa slabesc...dar am si renuntat de tot atatea ori...suntem in a 3 a zi de Craciun...urmeaza Revelionul si mi-am propus pentru Anul ce va urma o alta "eu"...vreau sa scap de kg in plus care m-au tinut atata timp pe loc, sa-mi recapat increderea in mine..sa invat sa ma iubesc.
Am vazut atatea povestiu de succes,atatea fete frumoase,motivate,ambitioase,increzatoare in fortele proprii...si as vrea sa devin una dintre ele..pentru ca pot...si pentru ca merit...imi pare bine ca v-am cunoscut si stiu ca impreuna vom reusi.
Pentru inceput voi renunta la dulciuri,sucuri carbogazoase,prajeli...si voi incluide in cele 3 mese zilnice ..pui,peste legume fructe branzeturi si iaurturi degresate + multa miscare
Salut draga Alina...si bine ai venit! felicitari cu sarbatorile de iarna..si mult succes spre realizarea scopului tau! si eu sunt noua pe aici si nu pot sa-ti spun altceva de cit ca ai facut o alegere foarte buna de a intra si a te inregistra pe acest site..sfatul meu e sa intri in fiecare zi si te v-a motiva si mai mult,fetele sunt foarte primitoare...e o atmosfera foaret familiara! mult succes!si ashtept sa-ti vad rezultatele!
  #7 (permalink)  
Vechi 31 dec 2011, 13:33:15
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal CrissuAlina

Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, crissualina, dieta, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole