[Cristina11]

Anterior postat de pufik

Am inteles . Nu stiu prea bine la ce se refera dieta . Eu numar calorii si fac sport aproape zilnic. Iti recomand cu caldura Hip Hop Abs cu Shaun T cele 4 dvd . Sunt super tari

merci mult

[Cristina11]

Anterior postat de pufik

Am uitat sa te intreb : esti si tu la concursul slabute pana la Pasti

nu sunt inscrisa la nici un concurs
sper sa ne mai auzim

[Cristina11]

Anterior postat de pufik

Am inteles . Nu stiu prea bine la ce se refera dieta . Eu numar calorii si fac sport aproape zilnic. Iti recomand cu caldura Hip Hop Abs cu Shaun T cele 4 dvd . Sunt super tari

Tu de unde ti-ai procurat toate cele 4 dvd-uri?

[Bianca2011]

Buna Cristina,
Eu am 37 de ani si acum multi, multi ani am terminat Facultatea de Relatii Economice Internationale din cadrul Academiei de Studii Economice, Bucuresti. Si mie imi place foarte mult dieta Rina, numai ca eu portiile le fac mai consistente deoarece alaptez si nu vreau sa pierd laptele. Din acest motiv nu voi tine ziua de apa. Probabil voi slabi mai lent din aceasta cauza.E bine ca notezi ceea ce mananci... asa mai am si eu o sursa de inspiratie, in lipsa cartilor cu retete.
Iti urez succes, ambitie si nu uita ca nu esti singura in lupta cu kilogramele.

[Cristina11]

Anterior postat de Bianca2011

Buna Cristina,
Eu am 37 de ani si acum multi, multi ani am terminat Facultatea de Relatii Economice Internationale din cadrul Academiei de Studii Economice, Bucuresti. Si mie imi place foarte mult dieta Rina, numai ca eu portiile le fac mai consistente deoarece alaptez si nu vreau sa pierd laptele. Din acest motiv nu voi tine ziua de apa. Probabil voi slabi mai lent din aceasta cauza.E bine ca notezi ceea ce mananci... asa mai am si eu o sursa de inspiratie, in lipsa cartilor cu retete.
Iti urez succes, ambitie si nu uita ca nu esti singura in lupta cu kilogramele.

Iti multumesc din tot sufletul si sa-ti traiasca bebele
Nu-ti face griji in privinta cantitatii, chiar si in carte scrie ca nu conteaza cantitatea ingerata cat sa respecti cele pt tipuri de zile si intervalul de ore dintre mese. E mai bine sa nu ti ziua de apa pt ca am auzit de la multe fete ca dupa ziua de apa se intaleaza o perioada de platou, unele au inlocuit ziua de apa cu inca una de vitamine altele au continuat normal si au slabit la fel asa ca nu ai de ce sa-ti faci griji. Ma bucur ca pot sa-ti fiu de folos in anumite privinte.

[Patrunjica]

Anterior postat de Cristina11

Tu de unde ti-ai procurat toate cele 4 dvd-uri?

Cristina11, imi permit sa iti raspund eu, pana revine Andra (Pufik).
Filmulete le poti downloada de pe internet, de pe torrente. Eu de azi m-am bagat in concursul fara dulce o luna si voi face sport sustinut (cat pot de mult). Si eu iti recomand Hip Hop Abs (cu Shaun T) si de azi eu ma apuc si de exercitii cu Jillian Michaels - 30 days shred (10 zile level1, 10 zile level2, 10 zile level3) ... poti sa le descarci pe pe cele ale lui Jillian, sunt super...de azi ma apuc de HHA + JM (la pachet).Sunt foarte curioasa de rezultate la sfarsitul lunii

Fetelor, nu vreti sa incercati si voi o luna fara zahar? O zi superba sa aveti!

[pufik]

Patrunjica ti-a zis exact de nde sa le iei si cele cu JM cica sunt foarte buine, te simti tonifiata dupa ele. Eu nu le-am incercat inca , sunt la problemea lunar si fac doar stepper zilele astea. Hai sa vedem ce-ai mancat azi Cum este zi ta? Sper ca buna , a mea e a inceput asa si asa. Dar se anunta buna

[pufik]

Eu nu ma bag la o luna fara dulce , incepe postul in martie si ma mai rasfat pana atunci

[Patrunjica]

Anterior postat de pufik

Eu nu ma bag la o luna fara dulce , incepe postul in martie si ma mai rasfat pana atunci

Andra, draga mea (:*) nu stiu exact cand incepe postul, dar si eu vreau sa il tin (ca si cel de la Craciun), dar si fara dulce o sa incerc ca numai prostii am facut saptamana trecuta...si ciudat e ca am si slabit , dar nu vreau sa ma intind, ca n-o sa mai fie asa multa vreme...trebuie sa am grija

[blondy]

Am vazut ca discutati despre ceva filmulete? Despre ce este vorba?