[inadorabila]

Saru'mana de bancuri!

[Cristina6]

Anterior postat de inadorabila

Saru'mana de bancuri!

N-ai pentru ce!
Pt asta suntem slabutele nu? Sa ne ajutam una pe alta

[Cristina6]

Nu stiu cum reusiti voi...dar mie mi-e foarte greu sa beau 2L de apa pe zi.
Azi am baut doar 1 L si dua cesti mari de ceai verde.Si o sa mai beau una mai incolo.

Vroiam sa zic ca dintre toate incercarite nereusite de a tine o dieta , tot am invatat ceva.Cel putin cu ceaiul verde.La inceput il beam cu indulcitori, miere de obicei.
Aveam impresia ca fara asa ceva ceaiul nu avea nici un gust, ca era doar apa fiarta.
Nici nu stiu cand si cum dar m-am obisnut sa-l beau fara indulcitori si mi se pare delicios. Si sunt mandra
Acum il beau la fiecare masa. La pranz si cina ca desert

[Cristina6]

A trecut si a treia zi fara dulciuri si din fericire nici nu le-am simtit nevoia.
Dar nici nu cred ca o sa pun mana pe ele de acum incolo.Mi-am facut poze ca sa pot compara mai tarziu.Si abia azi mi-am dar seama cat de multa celulita am pe fundulet.Nu-mi vine sa cred !
Si de solduri nu mai zic...plus ca am si vergeturi.Pff! Nu stiu cine mama naiba m-a lasat sa ajung in situatia asta! E deprimant.Am impresia ca e imposibil sa am un corp ca perfectele din poze.

Azi, pe stomacul gol, am facut 9 minute de tae bo , 10 minute de exercitii anticelulitice si 7 minute de aerobic pt spate si talie ( youtube).Pt inceput,cu timpul o sa ma obisnuiesc si sper sa pot sa fac mai mult.
Dupa aceea (era vreo 13:00 deja) am mancat un bol de musli si lapte de soia.Nu stiu daca sunt bune pentru dieta , dar nu aveam altceva .
Pe la 15:00 am mancat un mar si doua mandarine.
Si pe la 18:30 - 19:00 o salata de rosii , morcovi si porumb ( fara sare si fara ulei).
Acum jumatate de ora mi s-a facut putina foame dar mi-a trecut imediat cu pozele

Stiu ca nu e un meniu bun dar azi chiar nu mi-a fost,plus ca sunt inca in vacanta si am programul dat peste cap.Cand incep scoala o sa se reguleze.
Nu stiu daca sa incep sa numar si eu caloriile sau nu...dar cred ca nu.Atat timp cat mananc sanatos...Plus ca eu nu prea tin cont de kg ci de cum arat, celulitaa, vergeturile :[[

Nici azi n-am reusit sa beau 2L de apa.Am baut 1, 5L si o ceasca de ceai.Acum mai bag in mine niste apa
Daca citeste cineva asta , ati folosit vreo`data creme anticelulitice? Vroiam sa imi iau , dar nu stiu de care si daca intradevar functioneaza.Ma gandeam la roll on de la Garnier ( parca asa se numeste) ca nu-i foarte scump. Multumesc.:*

[Cassy]

Anterior postat de Cristina6

A trecut si a treia zi fara dulciuri si din fericire nici nu le-am simtit nevoia.
Dar nici nu cred ca o sa pun mana pe ele de acum incolo.Mi-am facut poze ca sa pot compara mai tarziu.Si abia azi mi-am dar seama cat de multa celulita am pe fundulet.Nu-mi vine sa cred !
Si de solduri nu mai zic...plus ca am si vergeturi.Pff! Nu stiu cine mama naiba m-a lasat sa ajung in situatia asta! E deprimant.Am impresia ca e imposibil sa am un corp ca perfectele din poze.

Azi, pe stomacul gol, am facut 9 minute de tae bo , 10 minute de exercitii anticelulitice si 7 minute de aerobic pt spate si talie ( youtube).Pt inceput,cu timpul o sa ma obisnuiesc si sper sa pot sa fac mai mult.
Dupa aceea (era vreo 13:00 deja) am mancat un bol de musli si lapte de soia.Nu stiu daca sunt bune pentru dieta , dar nu aveam altceva .
Pe la 15:00 am mancat un mar si doua mandarine.
Si pe la 18:30 - 19:00 o salata de rosii , morcovi si porumb ( fara sare si fara ulei).
Acum jumatate de ora mi s-a facut putina foame dar mi-a trecut imediat cu pozele

Stiu ca nu e un meniu bun dar azi chiar nu mi-a fost,plus ca sunt inca in vacanta si am programul dat peste cap.Cand incep scoala o sa se reguleze.
Nu stiu daca sa incep sa numar si eu caloriile sau nu...dar cred ca nu.Atat timp cat mananc sanatos...Plus ca eu nu prea tin cont de kg ci de cum arat, celulitaa, vergeturile :[[

Nici azi n-am reusit sa beau 2L de apa.Am baut 1, 5L si o ceasca de ceai.Acum mai bag in mine niste apa
Daca citeste cineva asta , ati folosit vreo`data creme anticelulitice? Vroiam sa imi iau , dar nu stiu de care si daca intradevar functioneaza.Ma gandeam la roll on de la Garnier ( parca asa se numeste) ca nu-i foarte scump. Multumesc.:*

Buna !
Cerealele musli sunt bune, numai sa fie fara zahar ! Si sa nu exagerezi cu portile..maxim 60 grame.
Meniul pare ok.. dar trebuia sa ai 3 mese principale.Eh, lasa ca revi tu la normal cu scoala si incepi sa papi bine,nu?
Nici eu n-am baut azi 2 l de apa rusineee noua !
Eu folosesc dar de la avon.. si nu tot timpul, cand imi aduc aminte. Rezultatele nu sunt cine stie ce, pentru ca nu m-am tinut de masaj,acum eram tentata sa-mi iau un aparat de masaj, pentru ca mii s-a cam lasat pielea la genunchi..si as avea nevoie de masaj pentru celulita iar la saloane e cam scump.

[Cristina6]

MOOOOOOOOOOOOOOOOOOR!!!!
Doar ce a venit unchiul din Romania si ne-a adus o gramada de bunatati. Loto , naty , salamuri, branza ( asta e buna, niaamm), si , punctul meu slab , ZECE creme ole din alea (((
N-am mai mancat asa ceva din varaaa!
Doamneee! Cum naibi sa rezist tentatiei ? Ai mei n.-o sa ma lase sigur pana nu bag in mine.
Iar acum ma tot intreba sora`mea daaca vreau seminte...||

Nu stiu daca sa gust macar din bunatati zilele astea iar de luni sa incep iar , serios , fara nici un strop de dulce.Plus ca sambata e majoratul unui prieten si nu prea o sa pot sa nu mananc tort..Macar de bun simt.
Dar problema e ca bunatatile din tara o sa dureze ceva vreme prin casa.
Niste sfaturi , va rog frumos!

[Cristina6]

Baga-mi-as ! :@ Am pus salamul din punga in frigider si acum imi miroase mana ...si mor de poftaa!
Merg sa ma spal ca nu rezist

[Cristina6]

Anterior postat de Cassy

Buna !
Cerealele musli sunt bune, numai sa fie fara zahar ! Si sa nu exagerezi cu portile..maxim 60 grame.
Meniul pare ok.. dar trebuia sa ai 3 mese principale.Eh, lasa ca revi tu la normal cu scoala si incepi sa papi bine,nu?
Nici eu n-am baut azi 2 l de apa rusineee noua !
Eu folosesc dar de la avon.. si nu tot timpul, cand imi aduc aminte. Rezultatele nu sunt cine stie ce, pentru ca nu m-am tinut de masaj,acum eram tentata sa-mi iau un aparat de masaj, pentru ca mii s-a cam lasat pielea la genunchi..si as avea nevoie de masaj pentru celulita iar la saloane e cam scump.

Promit ca de luni ma pun serios pe treaba!
Cred ca o sa-mi iau din ala de la Garnier, sa vad daca face ceva.Cu genunchii am si eu probleme.De moment fac exercitii, mai incolo pe apuc si de masaje

[mvthebest]

Anterior postat de Cristina6

Promit ca de luni ma pun serios pe treaba!
Cred ca o sa-mi iau din ala de la Garnier, sa vad daca face ceva.Cu genunchii am si eu probleme.De moment fac exercitii, mai incolo pe apuc si de masaje

Cum merge,te-ai apucat de treaba?