[ianna]

Anterior postat de cristiniq

Astazi am avut una dintre cele mai frumoase surprize si sper ca acesta sa fie numai inceputul.
Mi-am luat o bluzita, acum cateva luni, pe care o ador! De mult mi-am dorit un asemenea model, este un babydoll! Am tinut bluza ca target: sa slabesc pana ma incape, pentru ca nu daca o luam pe mine si inspiram, riscam sa crape. Astazi m-am imbracat cu ea si ce credeti: IMI ESTE MARE!!!!
Abia astept ziua de luni sa ma cantaresc! In seara asta imi scot de la naftalina "hainutele-target" cumparate si incep sa le probez sa vad cum m-am descurcat pana acum.

FELICITARI ! ASTEPT SA VAD CE ZICE CANTARUL. Dar mare grija cu dieta asta. Nu trebuie tinuta pe termen lung ca apoi ai problema de yoyo la kilo (se intorc cateodata si dublu)

Sa-ti traiasca copilasii mari, sanatosi si voiosi

[cristiniq]

Inna, sti ceva ce eu nu stiu?
Dieta Rina stiu ca se tine 90 de zile si ca schimba si metabolismul. Chiar am vorbit cu o cunostinta care a tinut-o in 2008, dupa care a revenit la stilul de alimentatie normal si sedentarism si pana acum a pus doar 3 kg. Chiar stiu ca e gurmanda aceasta persoana si ca a avut toata viata probleme cu greutatea.
Daca cunosti alt gen de exemple, te rog comunica-mi-le, mai multe informatii, ajuta in luatea deciziei potrivite.

[cristiniq]

Din gresela te-am si botezat, scuze

[ianna]

E ok cu botezul vad ca multa lume imi spune Inadesi ma cheama Anadar e fain si Ina

deci in primul rand o dieta nu schimba metabolismul...bine nu asa cum promite Rina oricum... nu in bine si chiar mi-am spus pct de vedere la dieta acolo

1. eu consider ca tocmai pana in ora 2 trebuie mancat sanatos (cand ai cea mai mai mare activitate deci atunci consumi cele mai multe calorii)
2. consider ca cantitatea conteaza foarte mult !!! adica daca pap 3 pui intregi ca deh e ziua de proteine am sa slabesc nu cred !
3. dupa ora 20 sa nu se pape...nu e nici o noutate...dar si daca te pui la somn la 1 noaptea...ultima masa nu ar trebui sa fie la 20
4. e o dieta disociata mai ciudata tocmai ptr cele 3 pct mai sus
5. aduci lipsuri in organism, trebuie sa iei si ceva vitamine
6. poti cade usor sub 1000kcal/zi ceea ce iar nu e bine deloc.

Acum e alegerea ta ...dar am gasit si ne pet povesti cu persoane care au pus la loc kilo dupa dieta. Intr-adevar tine de fiecare si de organismul fiecaruia...dar oare tu il cunosti cum reactioneaza dupa astfel de dieta stricta?

[cristiniq]

In ultima saptamana am slabit numai 500 gr, in cm insa, am dat jos minim 1.5 cm, ceea ce este excelent.
Este normal, oare, sa slabesc asa de putin cu Dieta Rina? Sa ma alarmez? Sa ma bucur? Sa sper la mai bine? De intrerupt, nu vreau sa o intrerup, asta e cert dar daca in urmatoarele doua saptamani nu inregistrez un progres satisfacator....

[ianna]

Anterior postat de cristiniq

In ultima saptamana am slabit numai 500 gr, in cm insa, am dat jos minim 1.5 cm, ceea ce este excelent.
Este normal, oare, sa slabesc asa de putin cu Dieta Rina? Sa ma alarmez? Sa ma bucur? Sa sper la mai bine? De intrerupt, nu vreau sa o intrerup, asta e cert dar daca in urmatoarele doua saptamani nu inregistrez un progres satisfacator....

pai eu te-am atentionat mai sus si daca papi sub 1000kcal/zi nu ma mir ca slabesti putin/deloc. Iti infometeti organismul. Incearca sa numeri caloriile si incearca sa ajungi la 1000kcal.

si cu sportul cum te-ai inteles?

[cristiniq]

Adevarul e ca nu m-am omorat cu calculele de acest gen...va trebui sa o fac, pentru ca ma demoralizez. Doar ca, mi-e greu sa cred ca am consumat sub 1000 dar poate fi o chestie psihica... Cu sportul, ma am bine, simt insa nevoia de ...altceva, ma gandesc spinning. Am facut odata un curs, este foarte bun pentru slabire si tonifiere.
Multumesc ca-mi esti alaturi!

[ianna]

Anterior postat de cristiniq

Adevarul e ca nu m-am omorat cu calculele de acest gen...va trebui sa o fac, pentru ca ma demoralizez. Doar ca, mi-e greu sa cred ca am consumat sub 1000 dar poate fi o chestie psihica... Cu sportul, ma am bine, simt insa nevoia de ...altceva, ma gandesc spinning. Am facut odata un curs, este foarte bun pentru slabire si tonifiere.
Multumesc ca-mi esti alaturi!

ar fi superb daca te duci la niste clase...poate asa faci mai intens sport si arzi mai repede grasimea

[cristiniq]

Maine este ziua adevarului: cantarire si masuratori.
Saptamana aceasta am facut doar vreo doua impachetari, desi vad rezultate, pentru ca ma incap haine de la care mi-am luat gandul inca de acum 4 ani, nu ma mai bucur in avans.

Cam asa arata pielea mea acum, dupa toate impachetarile. Nu sunt chiar nemultumita, avand in vedere ca dupa bebe 2, acum 10 luni, aveam pielea crestata de vergeturi din talie pana sub genunchi si chiar pe gambe.
Mai e mult de lucru...

[ianna]

Anterior postat de cristiniq

Maine este ziua adevarului: cantarire si masuratori.
Saptamana aceasta am facut doar vreo doua impachetari, desi vad rezultate, pentru ca ma incap haine de la care mi-am luat gandul inca de acum 4 ani, nu ma mai bucur in avans.

Cam asa arata pielea mea acum, dupa toate impachetarile. Nu sunt chiar nemultumita, avand in vedere ca dupa bebe 2, acum 10 luni, aveam pielea crestata de vergeturi din talie pana sub genunchi si chiar pe gambe.
Mai e mult de lucru...

arati foarte bine

si ai rabdare cu corpul tau