Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Cristinush (van)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 22:41:54
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristinush (van)

Citat:
Anterior postat de van Vezi mesajul
M-am blocat...Eu am crezut ca dieta hipocalorica si dieta South Beach e una si aceeasi..nu e asa nu?...Eu sunt de acord cu ce ma sfatuiti voi..numai sa inteleg ca din cate vad sunt cam grea de cap...puteti sa-mi explicati din nou...va roog?
Intra pe linkul ce ti-a dat Roxi, o sa gasesti acolo tot. Daca ai nelamurir in continuare ne gasesti aici:*
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #22 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 22:44:30
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristinush (van)

Citat:
Anterior postat de van Vezi mesajul
M-am blocat...Eu am crezut ca dieta hipocalorica si dieta South Beach e una si aceeasi..nu e asa nu?...Eu sunt de acord cu ce ma sfatuiti voi..numai sa inteleg ca din cate vad sunt cam grea de cap...puteti sa-mi explicati din nou...va roog?

Vreau sa o tin pe cea care mi-ai propuso numai sa inteleg in ce consta
Pai nuuu...nu este aceeasi...eu am crezut ca te-ai uitat pe forum la diete....si ai gasit South Beach si ti-a placut....dieta hipocalorica ti-am adaugat-o intr-un link intr-un mesaj anterior...nu o vezi??????.....unde scrie mai sus intr-un mesaj de-al meu dieta hipocalorica...apesi acolo si-t explica exact in ce consta dieta....aia este...
Sa-mi zici daca ai vazut-o si ai inteles ce scrie ...daca nu iti explic eu...
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #23 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 22:45:59
van's Avatar
van van este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 168cm, 69kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: Jurnal Cristinush (van)

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul


Intra pe linkul ce ti-a dat Roxi, o sa gasesti acolo tot. Daca ai nelamurir in continuare ne gasesti aici:*
Aaa acum mi-am dat seama...multumesc
  #24 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 22:48:43
van's Avatar
van van este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 168cm, 69kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: Jurnal Cristinush (van)

Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul


Pai nuuu...nu este aceeasi...eu am crezut ca te-ai uitat pe forum la diete....si ai gasit South Beach si ti-a placut....dieta hipocalorica ti-am adaugat-o intr-un link intr-un mesaj anterior...nu o vezi??????.....unde scrie mai sus intr-un mesaj de-al meu dieta hipocalorica...apesi acolo si-t explica exact in ce consta dieta....aia este...
Sa-mi zici daca ai vazut-o si ai inteles ce scrie ...daca nu iti explic eu...
Dieta Hipocalorica - Slabute.ro am intrat aici...e bine?..
Eu am inteles ce trebuie sa fac...doar ca vreau sa stiu mai exact ce trebuie sa mananc...ce mi-ai zis tu prima oara?
  #25 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 22:52:43
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristinush (van)

Citat:
Anterior postat de van Vezi mesajul
Dieta Hipocalorica - Slabute.ro am intrat aici...e bine?..
Eu am inteles ce trebuie sa fac...doar ca vreau sa stiu mai exact ce trebuie sa mananc...ce mi-ai zis tu prima oara?
Nu...eu nu ti-am dat link-ul asta
Ti-l mai dau o data pe ala Dieta hipocalorica
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #26 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 22:56:23
van's Avatar
van van este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 168cm, 69kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: Jurnal Cristinush (van)

Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul


Nu...eu nu ti-am dat link-ul asta
Ti-l mai dau o data pe ala Dieta hipocalorica
Eu ti-am zis ca is grea de cap...acum am inteles"greu a mai fost"
  #27 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 22:59:48
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristinush (van)

Citat:
Anterior postat de van Vezi mesajul
Dieta Hipocalorica - Slabute.ro am intrat aici...e bine?..
Eu am inteles ce trebuie sa fac...doar ca vreau sa stiu mai exact ce trebuie sa mananc...ce mi-ai zis tu prima oara?
Sa-ti mai repet alimentele permise vrei ..ok:
Proteine -carne slaba pui, vita, curcan...peste....legume.....fructe.....cereale integrale....lactate 0% grasime.....grasimi bune(ulei masline, nuci, seminte dovleac), paine integrala(neagra, secara...tarate etc), mezeluri: sunca slaba(piept pui. curcan)...muschi, branzeturi-branza vaci slaba, mozarella, telemea oaie/vaca slaba,urda....
Alimente interzise: legume- cartof, mazare, fasole alba boabe....
Paste, fructe-banane, struguri...., carne grasa de orice fel....mezeluri:salam, parizer, carnati etc, branzeturi grase: cascaval, telemea grasa....

In mare cam asta este...daca imi mai amintesc ceva iti mai zic....sper ca ai inteles...
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #28 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 23:01:58
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristinush (van)

Uite inca un link dupa care te mai poti inspira in materie de dieta hipo :Principii dieta Mihaela Bilic
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #29 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 23:02:20
van's Avatar
van van este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 168cm, 69kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Jurnal Cristinush (van)

Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul


Sa-ti mai repet alimentele permise vrei ..ok:
Proteine -carne slaba pui, vita, curcan...peste....legume.....fructe.....cereale integrale....lactate 0% grasime.....grasimi bune(ulei masline, nuci, seminte dovleac), paine integrala(neagra, secara...tarate etc), mezeluri: sunca slaba(piept pui. curcan)...muschi, branzeturi-branza vaci slaba, mozarella, telemea oaie/vaca slaba,urda....
Alimente interzise: legume- cartof, mazare, fasole alba boabe....
Paste, fructe-banane, struguri...., carne grasa de orice fel....mezeluri:salam, parizer, carnati etc, branzeturi grase: cascaval, telemea grasa....

In mare cam asta este...daca imi mai amintesc ceva iti mai zic....sper ca ai inteles...
Am inteles..multumescAm sa ma apuc de treaba
  #30 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 23:13:09
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristinush (van)

Citat:
Anterior postat de van Vezi mesajul
Am inteles..multumescAm sa ma apuc de treaba
Cu placere Crisss.....
Deci acum stii ce sa-ti cumperi si ce ai de facut da?
Daca nu... ma mai intrebi
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, cristinush, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole