[Niculae Roxana]

[van]

Buna fetelor.Nu stiu ce sa fac.Am reusit sa slabesc destul de mult si acest lucru este vizibil, insa m-am oprit aici desi mai am mult de slabit.Pana acum am avut drept motivatie faptul ca toti imi spuneau ca m-am ingrasat acum toti imi spun ca am slabit mult si ca imi sta foarte bine.Ghinionul e ca in prezent ascult acele persoane si desi stiu ca mai am de slabit nu mai am motivatie si m-am lasat de sport si incet incet incep sa reiau vechiul stil de alimentatie.
Asa au trecut doua luni de cand ba am facut ba nu si nu am reusit sa slabesc deloc.Norocul e ca nu m-am ingrasat dar stiu ca daca o tin tot asa nu e bine..
Am nevoie de un sfat pentru ca stiu ca trebuie neparat sa slabesc dar vreau sa-mi si doresc la fel de mult incat sa am motivatia care am avut-o pana acum.

[happygirldiana]

Anterior postat de van

Buna fetelor.Nu stiu ce sa fac.Am reusit sa slabesc destul de mult si acest lucru este vizibil, insa m-am oprit aici desi mai am mult de slabit.Pana acum am avut drept motivatie faptul ca toti imi spuneau ca m-am ingrasat acum toti imi spun ca am slabit mult si ca imi sta foarte bine.Ghinionul e ca in prezent ascult acele persoane si desi stiu ca mai am de slabit nu mai am motivatie si m-am lasat de sport si incet incet incep sa reiau vechiul stil de alimentatie.
Asa au trecut doua luni de cand ba am facut ba nu si nu am reusit sa slabesc deloc.Norocul e ca nu m-am ingrasat dar stiu ca daca o tin tot asa nu e bine..
Am nevoie de un sfat pentru ca stiu ca trebuie neparat sa slabesc dar vreau sa-mi si doresc la fel de mult incat sa am motivatia care am avut-o pana acum.

Buna,Van!
Felicitari pentru kilogramele pierdute pana in prezent, e o reusita importanta.
Asa e, tindem sa ne culcam pe o ureche atunci cand primim complimente, cand incepem sa ne simtitm bine in pielea noastra, vorbesc si eu din proprie experienta, pentru ca si eu am slabit pana asta-vara pana la 66 de kilograme, dar asa cum spuneam, m-am culcat pe o ureche, mi s-a schimbat programul, m-am angajat si iata-ma iar la 73....

Gandeste-te ca nu aici se incheie drumul tau.Trebuie sa ajungi pana la capat. Din adancul tau trebuie sa vina dorinta....Gandeste-te ca e sanatos pentru tine sa fii mai slabuta, sa mananci sanatos si sa faci miscare.Daca iti e de ajutor, pune-ti programul de sport pe frigider sau intr-un loc pe unde treci mai des.La mine a mmers asta, treceam pe langa frigider si vedeam programul, clar nu scapam o zi fara sport pentru ca aveam mustrari de constiinta.Si in acest fel nici nu aveam tendinta sa bag capul in frigider sa mananc vrute si nevrute: programul de sport ma veghea

Gandeste-te ca daca acum te simti bine, la cateva kilograme slabite, dar cat de bine te vei simti cand vei ajunge la capat?Nu vei fi mandra de tine?Sunt convinsa ca da!

[Alex Remus]

In primul rand, fara stres, stesul provoaca ingrasare.

Apoi, tu trebuie sa fi o persoana fercitia pentru realizarile tale si sa nu astepti rezultate zilnic, tot ce trebuie sa faci e sa mananci sanatos in fiecare zi, foarte de preferat pt restul vieiti, deci NU sa tii dieta si sa practici mancatul alimentelor benefice si santoase si sa faci putina miscare.

Bea apa multa iar cu cele mentionate mai sus NU trebuie sa iti faci niciodata griji de ingrasare, si cu timpul vei observa rezultate tot mai bune, fie mai devreme fie mai tarziu, ideea e sa nu renunti si sa te lasi descurajata daca vezi ca timp de X zile nu ai slabit...nu tu continua sa mananci bine si nu vei regreta.