Jurnal de cursa lunga
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de cursa lunga, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hey, J
Si azi am avut o zi buna, desi cina a fost cam subtirica pe motiv ca am dormit ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 ian 2015, 23:32:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Jurnal de cursa lunga
Hey, J
Si azi am avut o zi buna, desi cina a fost cam subtirica pe motiv ca am dormit ca valiza in gara si m am trezit cu 15 minute inainte sa plec de acasa
md: rosii cu branza de burduf
pranz: piept de pui cu un sos de ustoroi yummyyy s muraturi
cina: un fibrobar
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.
Jurnal de cursa lunga
|
31 ian 2015, 13:05:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Jurnal de cursa lunga
Neatza, slabute
In sfarsit, s a indurat si Mr. C de mine: 79.9 de dimineata Desi per total, -2.2 kg intr o luna nu i chiar minunat, macar sunt cu minus si nu mai incepe cu 8
Sa nu uitam ca mi a luat 2 saptamani sa recuperez un weekend gone wrong. Am zis ca o sa limitez iesirile si alcoolul implicat pentru o perioada. Luni sau marti au venit niste colegi pe la mine sa jucam rummy si sa facem vin fiert si m am limitat la vreo 2 guri de vin si cateva seminte.
Am avut o saptamana plina, dar frumoasa. Am mancat si frumusel de luni pana azi, am facut o groaza de chestii la scoala si ma simt pur si simplu bine. Aseara era o oferta de iesit in oras, dar am stat acasa si am invatat sa fac noduri chirurgicale. Oricum, eram obosita dupa o garda in care n am stiut sa fac noduri
Asteptam cu nerabdare weekend ul sa lenevesc si sa recuperez cu treburile pe care le mai am de facut.
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.
Jurnal de cursa lunga
|
04 feb 2015, 19:13:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Jurnal de cursa lunga
N am mai scris de multisor, am avut cateva zile pline, cu ajuns acasa tarziu, dus si somn. Totusi, am fost destul de cumintica, cantarul s a mai dus si el putin de tot in jos, dar e in jos
Scriam mai sus ca am stagiu nou, e unul de chirurgie si imi place mult mai mult decat ma asteptam. Eram aproape sigura ca vreau sa fac o specializare medicala, dar pur si simplu nu mi mai vine sa plec din spital. Am devenit stalker ul nr 1 al doctorilor de pe sectie. Nu mai zic ca dimineata abia astept sa plec de acasa, eu care nu stiam cum sa mai dorm 5 min in plus. Sa vedem ce o iesi si din treaba asta
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.
Jurnal de cursa lunga
|
09 feb 2015, 20:42:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Jurnal de cursa lunga
Hey, slabute dragi
N am mai dat pe aici ca n am avut timp nici sa respir saptamana ce trecu. Adica n am mai scris, ca de citit citesc cu drag si spor. Partea buna e ca se misca Mr. C, partea mai putin buna e ca nu am mereu meniurile pe care mi le as dori din punct de vedere al calitatii alimentelor. Pe scurt, am redus destul de multisor carbii rai, dar am avut si o zi in care am mancat doar niste covrigi si cateva mese inlocuite cu cate fibrobar. N am avut timp nici sa ajung printr un hipermarket sa mi mai iau cele trebuincioase. Per total, sunt multumita de mine ca, desi am fost singura cateva zile- si in momentele astea da binge ul peste mine, am fost cumintica.
Simt ca ma ia o raceala, cred ca s a suprasolicitat putin organismul meu si se simte in imunitate. Mi am facut ceiut hapciu cu miere si lamaie si sper sa fie doar o sperietura. Chiar nu e momentul sa racesc, nu ca ar fi vreodata un moment bun
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.
Jurnal de cursa lunga
|
15 feb 2015, 13:18:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Jurnal de cursa lunga
Se pare ca am racit pana la urma Partea buna e ca nu e cu cine stie ce simptomatologie, un curs de nas si dormit mai mult cateva zile. Acum sunt in vacanta si sper sa mi treaca mai repejor ca vreau si la munte cateva zile Legat de munte, imi probasem de revelion pantalonii de schi si nu puteam sa i inchid si acum imi vin Yuppyy, yupyy, yeyyy, yeyy
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.
Jurnal de cursa lunga
|
22 feb 2015, 17:24:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Jurnal de cursa lunga
Se duse si vacanta... Zic ca am profitat cum trebuie de ea. M am bucurat de munte cu un traseu sanatos, asa ca am bifat si miscarea saptamana asta, din plin as putea spune Am lenevit, chiar am si citit un pic, dar am mai si mancat pe langa Cred ca am ceva plus la cantar, dar nu pot sa stiu sigur pentru ca sufar de o frumoasa febra musculara plus musafirii lunari. Asteptam vreo cateva zile.
Acum am ajuns la camin, mi am aranjat lucrurile, am facut curat. Abia astept saptamana viitoare, am cateva chestiute frumusele la care vreau sa particip.
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.
Jurnal de cursa lunga
|
02 mar 2015, 22:25:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Jurnal de cursa lunga
Intru si eu sa-mi las meniurile pe ieri si azi-zic ca am fost cuminte-ish.
Ieri:
md: omleta cu branza+rosii
p: broccoli fiert cu branza
c: pulpa de pui la gratar+legume la gratar
Azi:
md: omleta cu branza +rosii
p: ciorba de vacuta
c: friptura la gratar de pui si porc+muraturi
g: mar+2 buc placinta cu branza
In rest, ma supara o raceala si ma doare gatutul
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.
Jurnal de cursa lunga
|
03 mar 2015, 20:21:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Jurnal de cursa lunga
Azi:
md: 1 mar+1 buc placinta branza+cafea cu lapte
p: ciarba de pui cu o aripa
c: carne de porc la gratar+muraturi
g: 1 mar
Tot ma supara gatul destul de tare, dar macar azi am apucat sa ma odihnesc putin. Am mai taiat putin din chestiile pe care trebuia sa le fac si ma simt mai usoara, parca.
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.
Jurnal de cursa lunga
|
05 mar 2015, 19:35:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Jurnal de cursa lunga
Ieri-m a cam lasat memoria, dar:
md: carne de pui
g: un tiramisu cam cat podul palmei+cafea cu lapte
p: ciorba de pui
cina: piept pui cu muraturi, 2 lingurite de dulceata, 2 lingurite de unt de arahide
g: nestea-vreo 500 ml
As fi rontait intruna, dar nici pofta de mancare serioasa n aveam, ci de prostii.
Azi:
md: piept pui
g: cafea cu lapte
p: 2 portocale, 2 lgt de unt de arahide
c: buseu de dovlecei cu branza, un mar
g: o portocala
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.
Jurnal de cursa lunga
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|