Jurnal Czuky
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Czuky, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de czuky
Mi-ai dat i idee buna cu poza mea pe frigider. Nu de alta dar mi-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 mai 2013, 07:14:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Citat:
Anterior postat de czuky
|
Da, stii ca la fel am patit si eu? Eu am facut poze inainte si dupa, ca sa vad diferenta si sa ma motiveze! Functioneaza, sa stii!
|
30 mai 2013, 08:48:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2013
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 37
Dieta: rina90 o urmez
Date: 168cm, 64.6kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 78 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
-2kg dupa alte 4 zile. Cred ca se datoreaza faptului ca sunt destul de mare  Mi se pare ca e cam mult dar na. Am bagat ca sparta zilele astea si ma gandeam ca nu voi slabii nimic.Abia astept sa ajung la dietat de intretinere,insa inca nu am nici 10 zile 
czuky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui czuky:
|
|
30 mai 2013, 09:31:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Citat:
Anterior postat de czuky
-2kg dupa alte 4 zile. Cred ca se datoreaza faptului ca sunt destul de mare Mi se pare ca e cam mult dar na. Am bagat ca sparta zilele astea si ma gandeam ca nu voi slabii nimic.Abia astept sa ajung la dietat de intretinere,insa inca nu am nici 10 zile |
Bravo, felicitari!
|
30 mai 2013, 10:21:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Citat:
Anterior postat de czuky
-2kg dupa alte 4 zile. Cred ca se datoreaza faptului ca sunt destul de mare Mi se pare ca e cam mult dar na. Am bagat ca sparta zilele astea si ma gandeam ca nu voi slabii nimic.Abia astept sa ajung la dietat de intretinere,insa inca nu am nici 10 zile |
Feliciitaaaari!!! la cat mai multe si mai departe!!
MAine ma voi cantari si eu dupa primele 4 zile..sunt tare curioasa
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2013, 08:38:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2013
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 37
Dieta: rina90 o urmez
Date: 168cm, 64.6kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 78 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Iar a trecut ziua de fructe,iar m-am cantarit Si am dat jos mai putin de un kg de data asta. Problema e ca m-am si imbolnavit si cred ca si acest lucru are ceva de zis parca nu? La nr de kg ma refer. Important e ca am dat jos. In 1 saptamana in ritmul asta as putea slabii 1,5 kg. Totusi am inceput rina de curand,iar eu sunt multumita.
Incetu cu incetu incep sa intru in rutina de rina. Nu ma mai doare capu,poftele sunt dar mai cuminti Mai am 2 luni jumate. Sunt curioasa la sf dietei cate kg in munis voi avea, mai ales la sf dietei de intretinrer unde am impresia ca voi pune pe mine
czuky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui czuky:
|
|
03 iun 2013, 10:05:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Citat:
Anterior postat de czuky
Iar a trecut ziua de fructe,iar m-am cantarit Si am dat jos mai putin de un kg de data asta. Problema e ca m-am si imbolnavit si cred ca si acest lucru are ceva de zis parca nu? La nr de kg ma refer. Important e ca am dat jos. In 1 saptamana in ritmul asta as putea slabii 1,5 kg. Totusi am inceput rina de curand,iar eu sunt multumita.
Incetu cu incetu incep sa intru in rutina de rina. Nu ma mai doare capu,poftele sunt dar mai cuminti Mai am 2 luni jumate. Sunt curioasa la sf dietei cate kg in munis voi avea, mai ales la sf dietei de intretinrer unde am impresia ca voi pune pe mine |
Felicitari draga mea, e bine si -1kg, cum sa nu?!
Eu azi sunt la vitamine si maine abia astept si eu sa ma cantaresc
si cu siguranta si ciclul influenteaza cantarul chiar binisor ...deci...no stress
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2013, 13:03:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Citat:
Anterior postat de czuky
Iar a trecut ziua de fructe,iar m-am cantarit Si am dat jos mai putin de un kg de data asta. Problema e ca m-am si imbolnavit si cred ca si acest lucru are ceva de zis parca nu? La nr de kg ma refer. Important e ca am dat jos. In 1 saptamana in ritmul asta as putea slabii 1,5 kg. Totusi am inceput rina de curand,iar eu sunt multumita.
Incetu cu incetu incep sa intru in rutina de rina. Nu ma mai doare capu,poftele sunt dar mai cuminti Mai am 2 luni jumate. Sunt curioasa la sf dietei cate kg in munis voi avea, mai ales la sf dietei de intretinrer unde am impresia ca voi pune pe mine |
Felicitari! Dar de ce sa pui pe tine la intretinere? Daca tii cat de cat si nu te intorci la vechile obiceiuri alimentare, nu ai de ce sa te ingrasi la loc.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lulus07:
|
|
03 iun 2013, 15:25:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Czuky, nu azi esti la vitamine??
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2013, 15:46:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2013
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 37
Dieta: rina90 o urmez
Date: 168cm, 64.6kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 78 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Nup. Ieri am fost. s am fost la masa la ai mei de aveau supa si pireu si paneuri. Am rezistat cu brio.
czuky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui czuky:
|
|
03 iun 2013, 15:54:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal Czuky
Bravo bravo bravo!!
Te confundam..cu lulus ne potrivim la zile
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
