Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

jurnal Dana90

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 19:33:20
dana90's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 nov 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 28
Dieta: hipocalorica
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit jurnal Dana90

Buna slabuteler
Sa va spun cate ceva despre mine. Ma numesc Dana am 21 de ani, sunt din Brasov am cam 1.58-1.59 inaltime( nu stiu sigur) si o greutate de 56 de kg.Mi-am propus incepand de cateva zile ca nu mai merge si trebuie neaparat sa dau jos coleceii ca oricand merg la cumparaturi trebuie sa caut mult ca sa gasesc ceva care sa imi si placa si care sa imi si ascunda imperfectiunile. Si asa mi-am facut abonament la fitness unde mi-am propus sa merg zilnic. Numai ca nu prea stiu ce dieta sa tin avand in vedere ca eu sunt o persona foarte pretentioasa la mancare si nu imi plac foarte multe lucruri . Si sa nu mai zic ca sunt foarte pofticioasa
As vrea sa ajung la o greutate cam de 50 de kg...am mai avut eu atat anul trecut dar nu m-a tinut foarte mult greutatea ca am slabit mai mult prin nemancat...si as vrea acuma sa ma si mentin.
Am gasit acest site din greseala cautand metode de slabire si diete si mi-a placut foarte mult ceea ce am vazut si m-am hotarat sa imi fac si eu un jurnal.
Am mare nevoie de sfaturile si de incurajarile voastre deaoarece simt ca asa voi reusi sa ajung la formele dorite la fel ca multe alte slabute de aici.
Va multumesc anticipat pentru sustinere
Va pup
dana90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #2 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 20:14:04
danutz2001's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
Implicit Re: jurnal Dana90

Citat:
Anterior postat de dana90 Vezi mesajul
Buna slabuteler
Sa va spun cate ceva despre mine. Ma numesc Dana am 21 de ani, sunt din Brasov am cam 1.58-1.59 inaltime( nu stiu sigur) si o greutate de 56 de kg.Mi-am propus incepand de cateva zile ca nu mai merge si trebuie neaparat sa dau jos coleceii ca oricand merg la cumparaturi trebuie sa caut mult ca sa gasesc ceva care sa imi si placa si care sa imi si ascunda imperfectiunile. Si asa mi-am facut abonament la fitness unde mi-am propus sa merg zilnic. Numai ca nu prea stiu ce dieta sa tin avand in vedere ca eu sunt o persona foarte pretentioasa la mancare si nu imi plac foarte multe lucruri . Si sa nu mai zic ca sunt foarte pofticioasa
As vrea sa ajung la o greutate cam de 50 de kg...am mai avut eu atat anul trecut dar nu m-a tinut foarte mult greutatea ca am slabit mai mult prin nemancat...si as vrea acuma sa ma si mentin.
Am gasit acest site din greseala cautand metode de slabire si diete si mi-a placut foarte mult ceea ce am vazut si m-am hotarat sa imi fac si eu un jurnal.
Am mare nevoie de sfaturile si de incurajarile voastre deaoarece simt ca asa voi reusi sa ajung la formele dorite la fel ca multe alte slabute de aici.
Va multumesc anticipat pentru sustinere
Va pup
Buna Dana, cu noi vei reusi . In legatura cu dieta mai documenteaza-te si vezi ce ti se portiveste cel mai bine Este foarte bine ca vrei sa faci si sport
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 20:17:27
dana90's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 nov 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 28
Dieta: hipocalorica
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal Dana90

Asa o sa fac...sper sa gasesc ceva care sa se potriveasca si preferintelor mele.
dana90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #4 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 20:20:36
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: jurnal Dana90

Citat:
Anterior postat de dana90 Vezi mesajul
Buna slabuteler
Sa va spun cate ceva despre mine. Ma numesc Dana am 21 de ani, sunt din Brasov am cam 1.58-1.59 inaltime( nu stiu sigur) si o greutate de 56 de kg.Mi-am propus incepand de cateva zile ca nu mai merge si trebuie neaparat sa dau jos coleceii ca oricand merg la cumparaturi trebuie sa caut mult ca sa gasesc ceva care sa imi si placa si care sa imi si ascunda imperfectiunile. Si asa mi-am facut abonament la fitness unde mi-am propus sa merg zilnic. Numai ca nu prea stiu ce dieta sa tin avand in vedere ca eu sunt o persona foarte pretentioasa la mancare si nu imi plac foarte multe lucruri . Si sa nu mai zic ca sunt foarte pofticioasa
As vrea sa ajung la o greutate cam de 50 de kg...am mai avut eu atat anul trecut dar nu m-a tinut foarte mult greutatea ca am slabit mai mult prin nemancat...si as vrea acuma sa ma si mentin.
Am gasit acest site din greseala cautand metode de slabire si diete si mi-a placut foarte mult ceea ce am vazut si m-am hotarat sa imi fac si eu un jurnal.
Am mare nevoie de sfaturile si de incurajarile voastre deaoarece simt ca asa voi reusi sa ajung la formele dorite la fel ca multe alte slabute de aici.
Va multumesc anticipat pentru sustinere
Va pup
salutare!!!
bine ai venit!!!
cum nu ai multe kg de dat jos ,sunt sigura ca vei gasi pe slabute .ro dieta care sa ti se potriveasca!!!
multa bafta!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 20:24:15
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: jurnal Dana90

Buna Dana. Bine ai venit printre slabute. Am vazut ca esti bin BV ca si mine. La ce sala ti-a facut abonament?
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #6 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 20:30:56
danutz2001's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
Implicit Re: jurnal Dana90

Citat:
Anterior postat de dana90 Vezi mesajul
Asa o sa fac...sper sa gasesc ceva care sa se potriveasca si preferintelor mele.
Da, asta este si ideea sa nu fie un chin pt tine. Eu tin dieta disociata, mi se pare cel mai usor de tinut si ca sa fie mai drastica o tin 3 zile din fiecare fel
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 21:06:49
dana90's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 nov 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 28
Dieta: hipocalorica
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal Dana90

[QUOTE=alexandra123;865804]Buna Dana. Bine ai venit printre slabute. Am vazut ca esti bin BV ca si mine. La ce sala ti-a facut abonament?[/QUOTE

Mi-am facut abonament la sala din piata george enescu..poate o sti...mi-a recomandat-o o prietena... si chiar imi place ca e si antrenor si mi-a zis el exact ce trebuie sa fac pe ce grupe de muschi si cate serii...ca daca era dupa mine habar n-aveam ce sa fac la unele aparate
dana90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #8 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 21:08:30
dana90's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 nov 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 28
Dieta: hipocalorica
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal Dana90

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

salutare!!!
bine ai venit!!!
cum nu ai multe kg de dat jos ,sunt sigura ca vei gasi pe slabute .ro dieta care sa ti se potriveasca!!!
multa bafta!!!
iti multumesc frumos pentru incurajari...sper sa reusesc ca m-am saturat de burtica de numa numa
dana90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #9 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 21:09:45
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: jurnal Dana90

[QUOTE=dana90;865871]
Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul
Buna Dana. Bine ai venit printre slabute. Am vazut ca esti bin BV ca si mine. La ce sala ti-a facut abonament?[/QUOTE

Mi-am facut abonament la sala din piata george enescu..poate o sti...mi-a recomandat-o o prietena... si chiar imi place ca e si antrenor si mi-a zis el exact ce trebuie sa fac pe ce grupe de muschi si cate serii...ca daca era dupa mine habar n-aveam ce sa fac la unele aparate
Ok. Nu cunosc sala dar e bine daca se ocupa cineva cu tine.
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #10 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 21:10:15
dana90's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 nov 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 28
Dieta: hipocalorica
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal Dana90

Citat:
Anterior postat de danutz2001 Vezi mesajul
Da, asta este si ideea sa nu fie un chin pt tine. Eu tin dieta disociata, mi se pare cel mai usor de tinut si ca sa fie mai drastica o tin 3 zile din fiecare fel

Am mai facut niste cercetari in seara asta si m-am hotarat pana la urma la dieta hipocalorica...mi se pare ce-a mai usor de tinut avand in vedere ca sunt foarte pretentioasa la mancare
dana90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
 

Informatii despre slabit
calorii, dana90, dieta, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole