Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de daniela209
poate chiar 300 nu voi manca in plus, dar probabil ca 200 ar fi o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 apr 2011, 10:09:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Citat:
Anterior postat de daniela209
poate chiar 300 nu voi manca in plus, dar probabil ca 200 ar fi o cale de mijloc, eu nici nu am voie sa ma ingras foarte mult si de asta mananc cat sa nu-mi fie foame, sper sa fie totul bine... oricum am emotii, inca nu mi-am facut programare la doctor, astept sa fac macar 6-7 saptamani, sa se auda si inimioara  ...cam pe atunci am citit eu pe net ca s-ar auzi si ca s-ar vedea ceva semnificativ la eco, nu doar un punctulet negru 
tu la cate saptamani ai facut primul control?
la prima sarcina cate kg te-ai ingrasat si de la cate ai pornit? |
Si la prima sarcina si la cea de-a doua ,cred ca am facut primul control la 7 satamani!!!De fapt am mers pt confirmare!!!
La prima sarcina am pornit de la 94 kg! Si in primele 4 luni am slabit 5 kg(am renovat apartamaentul si cred ca din cauza stresului am slabit)! Apoi am inceput sa pun si cand am mers la spital aveam 100 kg!!!Si am venit acasa de la spital cu 90!!! Am lasat la spital 10 kg in 3 zile!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2011, 10:11:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
suna bine, doar 11 kg pe sarcina , adica deh..in limite normale .. oricum nu ma infometez si nici nu stau sa-mi fie foame.. am grija la ceea ce mananc, cat de cat... doar ca evit painea pe cat posibil si fainoasele...
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2011, 10:14:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Citat:
Anterior postat de daniela209
suna bine, doar 11 kg pe sarcina , adica deh..in limite normale .. oricum nu ma infometez si nici nu stau sa-mi fie foame.. am grija la ceea ce mananc, cat de cat... doar ca evit painea pe cat posibil si fainoasele... |
Este foarte bine ,daca poti sa le eviti ,doar sa nu le scoti chiar de tot din alimentatie!!!
Foarte bine ca nu te infometezi!!!
Dar tu ai probleme de sanatate de nu ai voie sa te ingrasi? Scuze ca intreb ,poate nu vrei sa povestesti!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2011, 10:48:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Alyy, stie despre ce e vorba, am povestit pe topic la SB... am niste probleme cardiace si ca sa nu am complicatii majore pe sarcina mi s-a recomandat fie sa slabesc pana ajung in jur de 65 kg inainte de sarcina, ceea ce n-a fost posibil... abia am slabit 3,5 kg.. iar in cazul acesta sa nu ma ingras mai mult de 10 kg..
de scos de tot nu le scot, mai mananc ocazional .. promit ca voi face asa
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 apr 2011, 06:37:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2011, 07:37:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Neata fetele... si Hristos a Inviat! ..
au trecut si sarbatorile... nu ma pto lauda ca am mancat cine stie cat, exceptand ziua de duminica cand chiar am mancat de toate dar oarecum limitata cantitatea...
m-am cantarit ieri si am cu 74,3 nu cu ff mult peste greutatea de inainte de sarbatori, asta tinand cont si de faptul ca tranzitul meu e la pamant, cred ca a plecat in vacanta...
se pare ca poftele si-au gasit casa perfecta..ce eram eu inainte pofticioasa...acum imi ploua de-a dreptul in gura cum vad ceva... vineri am facut piftelute pentru Paste, am rezistat prima tura, dar deja la a doua, ma luase cu transpiratii si dureri, incat am mancat vreo 2... (eu vroiam sa postesc)... ieri as fi mancat niste pepene verde, dar nu gasesc nicaieri inca, poate doar la greci ... am introdus fructele la modul serios in meniu, dar painea inca e la locul ei de cinste, cat de putina se poate... nu am fost amatoare de paine niciodata si nici nu-i simt lipsa, doar vreun sandvis dc mananc dimineata, in rest nu prea se apropie de mine, dar mananc paste o data pe saptamana..ceea ce cred eu compenseaza... mi-am facut programare si la doctor pentru saptamana viitoare, abia astept maine vreau sa-mi fac niste analize, sa ma duc cu toate cele in regula... am ceva emotii pentru primul control si prima intrevedere cu bebele... sotul imi tot spune sa incep sa-mi fac si eu un blog, un jurnal de sarcina ceva... dar nu stiu cand sa mai am timp si de asa ceva... saptamana aceasta a fost criminala la serviciu si sunt terminata de oboseala...
de Paste au fost socrii la noi si i-am plimbat un pic prin oras, iar luni i-am dus la Manastirea Neamtului si inca vreo 3 de pe langa....
alte noutati momentan nu mai am..sper sa reusesc sa postez ceva in fiecare zi...
va pup s va doresc o zi frumoasa !
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2011, 07:40:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Buna Danutzu
1. NU mai face prostia sa te abtii cand poftesti ceva!!!Eu la fata nu am avut probleme,dar la baiat cand pofteam ceva..simteam ca mi se taie picioarele si lesin..atat de rau era..iar cu pasta de dinti am avut si eu probleme pana in luna a 4-a..si cu cafeaua deloc..nici nu suportam gustul..mirosul..dupa 4 luni am inceput sa beau iar cate o canuta pe zi.
2. Daca ai pofte de fructe asigurate-te ca ai mereu in casa..si zi mersi..pt ca eu pe langa foarte multe fructe..am mancat mult fast food.. ma luat cate o pofta de big tasty..de se duce al meau val vartej la mac..eu chiar nu imi explic cum de nu am luat deloc in greutate..tuturor li se pare ceva extrem de anormal.
Si acum ma bucur mult sa aud ca bebe e bine..ca inimioara bate bine..lasa-i pa tata si soacra sa se bucure in legea lor..vor iubi copilul indiferent ca va fi fetita sau baietel..si multumesc ca ai venit sa impartasesti vestea in casuta mea. Va pupic pe amandoi si sa fiti cuminti..Baiatul meu s-a cunoscut ca e baiat de cum a inceput sa creasca..imi tragea niste pumni si suturi si era mereu intr-o continua miscare de ma intrebam crucita ce poate face acolo.
|
03 mai 2011, 09:42:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Citat:
Anterior postat de ylla
Buna Danutzu
1. NU mai face prostia sa te abtii cand poftesti ceva!!!Eu la fata nu am avut probleme,dar la baiat cand pofteam ceva..simteam ca mi se taie picioarele si lesin..atat de rau era..iar cu pasta de dinti am avut si eu probleme pana in luna a 4-a..si cu cafeaua deloc..nici nu suportam gustul..mirosul..dupa 4 luni am inceput sa beau iar cate o canuta pe zi.
2. Daca ai pofte de fructe asigurate-te ca ai mereu in casa..si zi mersi..pt ca eu pe langa foarte multe fructe..am mancat mult fast food.. ma luat cate o pofta de big tasty..de se duce al meau val vartej la mac..eu chiar nu imi explic cum de nu am luat deloc in greutate..tuturor li se pare ceva extrem de anormal.
Si acum ma bucur mult sa aud ca bebe e bine..ca inimioara bate bine..lasa-i pa tata si soacra sa se bucure in legea lor..vor iubi copilul indiferent ca va fi fetita sau baietel..si multumesc ca ai venit sa impartasesti vestea in casuta mea. Va pupic pe amandoi si sa fiti cuminti..Baiatul meu s-a cunoscut ca e baiat de cum a inceput sa creasca..imi tragea niste pumni si suturi si era mereu intr-o continua miscare de ma intrebam crucita ce poate face acolo.
|
nu m-am abtinut, doar ca s-a intamplat sa nu fie in casa, mai ales ca erau fructe din astea care le gasesti doar in hypermarket nu si al magazinul din colt... momentan nu-mi mai e pofat de capsuni, dar azi ma duc sa fac o aprovizionare
in dimineata asta nu mancasem nimic si acum vreo 20 de mine, m-a luat o stare de greatza si de lesin... am fugit repede si mi-am luat un sandvis de la cantina si sper sa fie suficient macar pana pe la 13...
doar ca starea e greatza persista, sper sa nu fie tot pe sistem nervos, dar asa imi vine sa dau iar mana cu ratustele...
e aiurea ca zilele astea nu prea am avut pofta de mancare si trebuie sa mananc doar ca ma gandesc la bebe sa fie bine... in schimb as dormi continuu..
la serviciu e aiurea ca e mult de munca, iar eu nu mai am acelasi spor ca inainte, de chef nici nu mai vorbesc...
de fast food, nu vorbesc, ca imediat imi ploua in gura dupa crispy de la kfc, aripioare de la Mac sau celebra lor inghetata....
cafea beau foarte putina, doar cat sa nu am probleme cu tranzitul...
te pup si multumesc de vizita  :*
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 17:05:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
|
09 mai 2011, 06:52:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Citat:
Anterior postat de dr jekil
|
neata.. uite nu fac chiar foarte bine, am avut un we de groaza cu multe conversatii cu ratustele si momente petrecute in baie... am facut o indigestie de toata frumusetea de am reusit sa ajung la 72.5 , ceea ce pe de o parte e foarte bine...
ieri am iesit la o plimbare si am gasit intr-un final intr-o librarie cartea mama si copilul a lui herta si emil capraru si sunt foarte incantata....
am descoperit ca cel mai bine ma simt dupa ce mananc fructe, in special mere si portocale... azi am indraznit sa-mi iau un iaurt la mine (nu ca nu as mai avea unul care sta in frigiderul de la serviciu de saptamana trecuta, dar pe care sigur nu-l mai mananc, numai gandul la el si deja mi se face rau ) , dar si mere si portocale...
e un pic aiurea ca nu prea mai pot manca orice, ca inainte, nici macar ce se incadra la mancaruri preferate. in schimb, nu mi-e rau de la nimic din ce as manca de la mcd, kfc, pizzerii, etc, dar cum nu e tocmai recomandata mancarea de fast-food...
in rest am o multime de pofte, care mai de care mai nesanatoase sau mai ciudate... acum mi-ar trebui niste castraveti acri, in otet preferabil.. dar cum sunt la serviciu slabe sanse  tre sa mai astept...
e destul de ciudat ca dupa vizita la medic si confirmarea lui bebe de catre el a inceput si perioada aceasta urata cu greturi ... macar pentru moment nu ma mai doare spatele...sper nici sa nu revina durerea...
va pup..va servesc cu o cafeluta si av doresc o zi frumoasa...
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de daniela209; 09 mai 2011 at 06:56:27.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
