Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal DanielaDa

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 29 apr 2012, 20:06:52
DanielaDa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 881
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Jurnal DanielaDa

Buna,

Numele meu este Daniela. Am 27 de ani, 1.70m, si 58 de kg (mai bine va zic maine exact cate am ca nu am cantar acasa si ma voi cantari maine seara la sala). Dimensiunile vi le voi spune tot maine dimineata ca azi deja am mancat cam mult si nu vreau sa ma sperii prea tare.
In ianuarie cand am descoperit slabute.ro aveam 65 de kg si ma hotarasem ca vreau sa ajung la 55kg. Trebuie sa recunosc ca fara voi nu cred ca as fi reusit sa ajung la 58. Aici am gasit vointa care imi cam lipsea. Din pacate, de vre-o 2-3 saptamani m-am cam lasat pe o ureche. Asta este si motivul pt care am hotarat sa imi deschid jurnal. Poate daca ma va certa cineva voi fi mai constiincioasa.
Nu am avut niciodata probleme prea mari cu greutatea. In timpul facultatii m-am invartit in permanenta in jurul a 55-58kg. Dupa facultate insa, nemaistand in camin, ba cu mancare gatita de mine, ba datorita prea deselor iesiri la restaurante, usor si pe neobservate am reusit sa ma ingras cu vre-o 10kg. Mai grav e ca nici macar nu imi dadeam seama. Ma uitam in oglinda si nu mi se parea nimic in neregula . Cred ca asa se intampla cand te ingrasi treptat...schimbarile nu vin prea brusc si nu am realizat ce se intampla.
In vacanta de craciun m-am urcat pe un cantar si cand am vazut 65kg am zis ca e prea de tot...nu se mai poate asa. Drept urmare, incepand cu 1 ianuarie, am intrat la cura. Nu stiu daca o pot numi neaparat cura. Nu am eliminat un aliment propriuzis dar am incercat sa nu depasesc 1300-1400kcal/zi. Deasemenea am inceput sa respect cele 3 mese principale + 2 gustari.
Sport faceam si inainte. Am abonament la aceeasi sala de 2 ani de zile si merg cel putin de 2-3 ori/saptamana. Ce am schimbat in acest sens este ca am inceput sa mai variez orele la care ma duc. Daca inainte nici nu vroiam sa aud de aerobic, mergeam doar la ore de spinning, acum am redus orele de spinning si am introdus si ore de aerobic.
Cam atat deocamdata despre mine sa nu va plictisesc chiar din prima cu atatea detalii .
De maine voi incepe din nou sa imi scriu meniurile. Acesta cred ca este lucrul care m-a jutat cel mai mult pana acum . Azi nu-l mai scriu ca imi este prea rusine (ca doar e weekend-ul cu 1 mai si ce altceva puteam sa fac daca nu gratare).

Va astept pe la mine cu sfaturi si critici, acolo unde va fi nevoie!
__________________
Jurnal DanielaDa
De unde procuram alimente cat mai naturale?



Masuratori
18.06 /
25.06 / 02.07 / 16.07
Brat:25cm / 25.5cm / 25.5cm / 25cm
Bust: 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm
Talie: 67cm / 65.5cm / 65cm / 64.5cm
Solduri: 92cm / 92cm / 92cm / 91cm
Coapsa: 53cm / 52cm / 51.5cm / 51.5cm
Burta: 79cm / 78.5cm / 77.5cm / 76.5cm
DanielaDa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
DanielaDa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2014 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1497 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 29 apr 2012, 20:39:42
Anca M's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 apr 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Personalizată
Date: 164cm, 58.8kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal DanielaDa

Văd că nu te grăbeşti să dai jos din greutate, ca alte persoane pe care le cunosc (şi care greşesc făcând asta). Deci kudos din start. Şi observ şi că mai ai foarte puţin până să ajungi la numărul de kilograme dorit, felicitări pentru ambiţie! Abia aştept să văd şi ultimii paşi parcurşi până la final, voi mai trece cu siguranţă pe aici.
  #3 (permalink)  
Vechi 29 apr 2012, 21:11:23
DanielaDa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 881
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal DanielaDa

Citat:
Anterior postat de Anca M Vezi mesajul
Văd că nu te grăbeşti să dai jos din greutate, ca alte persoane pe care le cunosc (şi care greşesc făcând asta). Deci kudos din start. Şi observ şi că mai ai foarte puţin până să ajungi la numărul de kilograme dorit, felicitări pentru ambiţie! Abia aştept să văd şi ultimii paşi parcurşi până la final, voi mai trece cu siguranţă pe aici.
Buna Anca!

Multumesc. E drept ca mai intai m-am documentat si abia dupa aia am trecut la treaba si zic eu ca mai bine incet si de durata decat repede obtinut si la fel de repede si pierdut .
Din pacate m-am cam inecat ca tiganul la mal...de vre-o doua trei saptamani manac fara limite. Parca a dat nebuneala in mine...trebuie sa ma redisciplinez ca doar nu o sa cedez acum cand mai am asa de putin .

Te mai astept cu placere
__________________
Jurnal DanielaDa
De unde procuram alimente cat mai naturale?



Masuratori
18.06 /
25.06 / 02.07 / 16.07
Brat:25cm / 25.5cm / 25.5cm / 25cm
Bust: 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm
Talie: 67cm / 65.5cm / 65cm / 64.5cm
Solduri: 92cm / 92cm / 92cm / 91cm
Coapsa: 53cm / 52cm / 51.5cm / 51.5cm
Burta: 79cm / 78.5cm / 77.5cm / 76.5cm
DanielaDa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
DanielaDa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2014 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1497 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 29 apr 2012, 21:22:18
Anca M's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 apr 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Personalizată
Date: 164cm, 58.8kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal DanielaDa

Citat:
Anterior postat de DanielaDa Vezi mesajul
Din pacate m-am cam inecat ca tiganul la mal...de vre-o doua trei saptamani manac fara limite. Parca a dat nebuneala in mine...trebuie sa ma redisciplinez ca doar nu o sa cedez acum cand mai am asa de putin .
Văd că ştii ce ai de făcut, trebuie pus şi în aplicare neapărat. Ştiu că e greu, şi mie îmi este greu uneori să mă abţin de la anumite mâncăruri. Dar şi când reuşesc, sunt foarte mândră de mine ziua următoare, pentru că mă gândesc că pot. Dacă am putut o dată, asta e dovadă că voi putea în continuare. Şi tot abţinându-te, îţi va intra pur şi simplu în reflex după o perioadă. Vei spune ,,nu'' fără să stai pe gânduri măcar. Cel puţin asta mi s-a întâmplat mie, şi sunt foarte mulţumită - fiindcă ştiu cât de greu a fost să zic ,,nu'' la început. Mult succes! Şi ţine minte că determinarea ţine de psihic. Vine din interior şi de tine depinde dacă o controlezi sau te laşi controlată.
  #5 (permalink)  
Vechi 29 apr 2012, 22:13:41
DanielaDa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 881
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal DanielaDa

Citat:
Anterior postat de Anca M Vezi mesajul
Văd că ştii ce ai de făcut, trebuie pus şi în aplicare neapărat. Ştiu că e greu, şi mie îmi este greu uneori să mă abţin de la anumite mâncăruri. Dar şi când reuşesc, sunt foarte mândră de mine ziua următoare, pentru că mă gândesc că pot. Dacă am putut o dată, asta e dovadă că voi putea în continuare. Şi tot abţinându-te, îţi va intra pur şi simplu în reflex după o perioadă. Vei spune ,,nu'' fără să stai pe gânduri măcar. Cel puţin asta mi s-a întâmplat mie, şi sunt foarte mulţumită - fiindcă ştiu cât de greu a fost să zic ,,nu'' la început. Mult succes! Şi ţine minte că determinarea ţine de psihic. Vine din interior şi de tine depinde dacă o controlezi sau te laşi controlată.
Ai dreptate, cu cat rezistam mai mult cu atat mai mult curaj prindeam . Multumesc pt. incurajare.
__________________
Jurnal DanielaDa
De unde procuram alimente cat mai naturale?



Masuratori
18.06 /
25.06 / 02.07 / 16.07
Brat:25cm / 25.5cm / 25.5cm / 25cm
Bust: 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm
Talie: 67cm / 65.5cm / 65cm / 64.5cm
Solduri: 92cm / 92cm / 92cm / 91cm
Coapsa: 53cm / 52cm / 51.5cm / 51.5cm
Burta: 79cm / 78.5cm / 77.5cm / 76.5cm
DanielaDa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
DanielaDa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2014 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1497 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 30 apr 2012, 10:19:50
DanielaDa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 881
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal DanielaDa

Buna dimineata Slabutelor!

Mi-am inceput ziua asa cum am promis, cu masuratoarea...detaliile complete le gasiti la profilul meu. Voi trece aici doar:
bust 87cm (in scadere 1 cm )
talie 66cm (tot scadere 1 cm )
solduri 93cm (urcare 1 cm )
burta 77cm (scadere 1cm )
Per total binisor. Cel putin nu asa dezastruos cum ma asteptam.
Mai tarziu voi merge la sala si ma voi cantari . Revin si cu acest detaliu.
Dupa masuratoare mi-am baut "licoarea" de dimineata (1 lingurita de scortisoara si 2 lingurite de miere amestecate cu 1 cana de apa calda).
Urmeaza micul dejun: 50g musli cu fructe sanovita+20g goji +20g migdale + 1 iaurt mili life+ cu omega 3. Le voi trece si la meniu pt calculul exact al caloriilor.
Din pacate astazi se anunta din nou o zi nu prea fericita pt. dieta mea. Urmeaza runda 2 de gratare (de parca ce de ieri nu era suficienta) .
Voi incerca de data asta sa ma abtin (sa mananc mai multa salata si mai putin fripturi si fara paine....ieri nu am reusit ).

O zi frumoasa tuturor!
__________________
Jurnal DanielaDa
De unde procuram alimente cat mai naturale?



Masuratori
18.06 /
25.06 / 02.07 / 16.07
Brat:25cm / 25.5cm / 25.5cm / 25cm
Bust: 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm
Talie: 67cm / 65.5cm / 65cm / 64.5cm
Solduri: 92cm / 92cm / 92cm / 91cm
Coapsa: 53cm / 52cm / 51.5cm / 51.5cm
Burta: 79cm / 78.5cm / 77.5cm / 76.5cm
DanielaDa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
DanielaDa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2014 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1497 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 30 apr 2012, 12:17:32
Anca M's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 apr 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Personalizată
Date: 164cm, 58.8kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal DanielaDa

Neaţa! Ce/cum lucrezi la sală? Că eu abia aştept să îmi intre banii să îmi fac iar abonament. Şi privitor la grătarele în aer liber, ştiu cât sunt de păcătoase. Mirosul ăla de carne gătită şi condimente e mai ademenitor ca orice. Încearcă măcar să eviţi pâinea, dacă tot mergi. Baftă!
  #8 (permalink)  
Vechi 30 apr 2012, 12:38:50
DanielaDa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 881
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal DanielaDa

Citat:
Anterior postat de Anca M Vezi mesajul
Neaţa! Ce/cum lucrezi la sală? Că eu abia aştept să îmi intre banii să îmi fac iar abonament. Şi privitor la grătarele în aer liber, ştiu cât sunt de păcătoase. Mirosul ăla de carne gătită şi condimente e mai ademenitor ca orice. Încearcă măcar să eviţi pâinea, dacă tot mergi. Baftă!
Ore de aerobic care se axeaza pe tonifiere fund, picioare, abdomen, spate, brate, pilates 1 data si uneori de 2 ori pe saptamana si spinning de 2 ori pe saptamana . Nu sunt suficient de disciplinata sa lucrez de capul meu asa ca evit sala de fitness si frecventez orele cu instructor .
Azi nu cred ca mai ajung la sala ca e doar o ora de aerobic in program si se suprapune cu ora la care ne vin partenerii de gratar . Sa vedem, poate ma mobilizez totusi si ma duc s-alerg putin pe banda.

Tu ce program ai azi? Nu sarbatoresti 1 mai cu gratare?
__________________
Jurnal DanielaDa
De unde procuram alimente cat mai naturale?



Masuratori
18.06 /
25.06 / 02.07 / 16.07
Brat:25cm / 25.5cm / 25.5cm / 25cm
Bust: 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm
Talie: 67cm / 65.5cm / 65cm / 64.5cm
Solduri: 92cm / 92cm / 92cm / 91cm
Coapsa: 53cm / 52cm / 51.5cm / 51.5cm
Burta: 79cm / 78.5cm / 77.5cm / 76.5cm
DanielaDa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
DanielaDa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2014 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1497 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 30 apr 2012, 12:39:35
Elenoir's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 26
Dieta: fara macare grasa si dulciuri + sport
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal DanielaDa

bine ai venit daniela :*
m=-ai speriat un pic la faza cu mancatul aiurea in timpul facultatii si ingrasatul de 10 kg... la mine deocamdata e invers (adica nu mananc, ca n-am timp si chef sa-mi gatesc) si sunt destul de multumita de mine. mai am momente cand lesin daca nu bag ceva in gura, dar din fericire nu sunt f dese. eu zic ca de la 65 de kg cate ai avut de craciun pana la 58 pe care le ai acum e un pas maaaaaaaare, deci felicitari. keep up the good work!!
  #10 (permalink)  
Vechi 30 apr 2012, 12:51:09
DanielaDa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 881
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal DanielaDa

Citat:
Anterior postat de Elenoir Vezi mesajul
bine ai venit daniela :*
m=-ai speriat un pic la faza cu mancatul aiurea in timpul facultatii si ingrasatul de 10 kg... la mine deocamdata e invers (adica nu mananc, ca n-am timp si chef sa-mi gatesc) si sunt destul de multumita de mine. mai am momente cand lesin daca nu bag ceva in gura, dar din fericire nu sunt f dese. eu zic ca de la 65 de kg cate ai avut de craciun pana la 58 pe care le ai acum e un pas maaaaaaaare, deci felicitari. keep up the good work!!
Buna Elenoir, bine ai venit pe la mine.
Nu m-ai inteles bine, in facultate nu am avut probleme si am inceput sa ma ingras dupa ce am terminat facultatea. Cand m-am mutat in chirie, am inceput sa si lucrez si fie mancam mancare gatita de mine la ore prea tarzii fie mancam prin restaurante .
Cum adica nu mananci si mai si lesini din cauza asta? Crezi ca e sanatos?
Da, 7 kg nu sunt chiar putine dar am avut si ceva timp la dispozitie (4 luni). Daca reusesc sa mai scap si de ultimele 3 ma declar pe deplin multumita.

Te mai astept pe la mine
__________________
Jurnal DanielaDa
De unde procuram alimente cat mai naturale?



Masuratori
18.06 /
25.06 / 02.07 / 16.07
Brat:25cm / 25.5cm / 25.5cm / 25cm
Bust: 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm
Talie: 67cm / 65.5cm / 65cm / 64.5cm
Solduri: 92cm / 92cm / 92cm / 91cm
Coapsa: 53cm / 52cm / 51.5cm / 51.5cm
Burta: 79cm / 78.5cm / 77.5cm / 76.5cm
DanielaDa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
DanielaDa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2014 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1497 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, danielada, dieta, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole