Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal danielaslim - South beach Regim de viata!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 20:01:40
danielaslim's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
Implicit Jurnal danielaslim - South beach Regim de viata!

Buna eu sunt daniela si miam focut un jurnal unde sper sami dati sfaturi ca sa slabim impreuna sanatos si eficient!
Voi ce dieta tineti?
eu tin South Beach faza 1 momentan si am slabit pana acum ceva kg..vreo 4
va rog sa ma ajutati ca am mare nevoie ..imi doresc ca pana de craciun sa ajung la 60 kg!
  #2 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 20:07:30
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit re: Jurnal danielaslim - South beach Regim de viata!

Bun venit , Daniela!
Felicitari pentru rezultatele obtinute paa acum. In cat timp ai slabit cele 4 kg?
Sunt o multime de slabute aici pe site si multe, multe dintre ele cu experienta in diete si slabit sanatos..tot ce trebuie sa faci este sa ai curajul sa intrebi, oricand ai o nelamurire. Intotdeauna se va gasi cineva care sa iti raspunda
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 09:27:54
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Jurnal danielaslim - South beach Regim de viata!

buna daniela
eu te sustin cu south beach`ul !!! e un regim ft bun..si eu il voi transforma intr un regim de viata ....o sa mai trec pe aici sa ma inspir din meniuri ....momentan sunt n faza2..nu am slabit prea mult....am tinut cam d multe ori ca sa mai dau jos asa bine ca tine.4 kg ...ma voi cantari pe 1 decembrie dpa 2 sapt faza 1 si 2 sapt si cateva zile faza 2 ...sa vedem. ...
o zi buna sa ai te astept la mine in casuta
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


  #4 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 10:32:04
danielaslim's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
Implicit Re: Jurnal danielaslim - South beach Regim de viata!

pai eu am dat 4 kg in prima saptamana de South Beach acum abia astept sa vd ce se va mai intampla
Uitati meniul meu pe ziua de azi:
MD:Un iaurt cremosso,30g cascaval si niste seminte de floarea soarelui crude
G1:un iaurt cu seminte
PZ:piept de pui cu niste salata de varza
CN:supa de legume si cred ca o cana de lapte cu cacao
Voi ce aveti de gand sa mancati azi?
Si inca ceva....voi cum va descurcati cu constipatia..eu o duc najpa
  #5 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 14:53:34
kisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
Implicit Re: Jurnal danielaslim - South beach Regim de viata!

Citat:
Anterior postat de danielaslim Vezi mesajul
Buna eu sunt daniela si miam focut un jurnal unde sper sami dati sfaturi ca sa slabim impreuna sanatos si eficient!
Voi ce dieta tineti?
eu tin South Beach faza 1 momentan si am slabit pana acum ceva kg..vreo 4
va rog sa ma ajutati ca am mare nevoie ..imi doresc ca pana de craciun sa ajung la 60 kg!
Buna Daniela! Iti doresc sa ajungi acolo unde doresti cat mai repede, dar cat mai sanatos! Mai citeste prin jurnalele fetelor si ... mult succes!
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1750 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 14:55:35
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Jurnal danielaslim - South beach Regim de viata!

Citat:
Anterior postat de danielaslim Vezi mesajul
pai eu am dat 4 kg in prima saptamana de South Beach acum abia astept sa vd ce se va mai intampla
Uitati meniul meu pe ziua de azi:
MD:Un iaurt cremosso,30g cascaval si niste seminte de floarea soarelui crude
G1:un iaurt cu seminte
PZ:piept de pui cu niste salata de varza
CN:supa de legume si cred ca o cana de lapte cu cacao
Voi ce aveti de gand sa mancati azi?
Si inca ceva....voi cum va descurcati cu constipatia..eu o duc najpa

asa am dat si eu prima oara jos in prima saptmana ...3 sau 4 kg...dar tineam pentru prima oara....
acum...nici 1 kg in prima faza ....ba chiar am exagerat cu unele alimente permise si m am ingrasat
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


  #7 (permalink)  
Vechi 25 nov 2011, 17:36:12
danielaslim's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
Implicit Re: Jurnal danielaslim - South beach Regim de viata!

Citat:
Anterior postat de kisa Vezi mesajul
Buna Daniela! Iti doresc sa ajungi acolo unde doresti cat mai repede, dar cat mai sanatos! Mai citeste prin jurnalele fetelor si ... mult succes!
multumesc kisa...abia astept luni o sa intru la faza II si prima data imi bag fructe
  #8 (permalink)  
Vechi 26 nov 2011, 16:29:48
danielaslim's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
Implicit Re: Jurnal danielaslim - South beach Regim de viata!

nu mai vine nimeni pe aici?
 

Informatii despre slabit
beach, calorii, danielaslim, dieta, jurnal, jurnale, regim, ro, sanatos, slabit, slabute, south, viata

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Intrebari regim South Beach Faza I doinadobrota Dieta South Beach 197 12 feb 2013 09:59:06
Jurnal minnie - Trebuie sa reusesc sa fiu o slabuta South Beach! minnie Arhiva jurnale slabit 3 15 apr 2011 22:49:34
Ce sunt: Skinny Beach si South Beach? Cristina6 Am nevoie de ajutor! 6 22 feb 2011 15:46:59
Tocanita de pui South Beach cristine017 Retete dietetice de mancaruri cu carne 2 05 sep 2010 13:47:38
Ciorba South Beach 1 (bors de legume) Diamandra Retete culinare 0 24 apr 2010 12:02:45

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole