|
Jurnal danitza
M-am hotarat sa deschid un jurnal, care-mi va fi prietenul cel mai fidel in monitorizarea zilnica a dietei. Sunt impinsa de la spate de disperare, pentru ca in dimineata asta cantarul arata din nou 100kg.
Asadar, pornesc iar la drum de la o cifra...rotunda, din nefericire. Arma de lupta: dieta Rina 90. |
re: Jurnal danitza
Citat:
mult succes>:D< si eu tin rina dar de vreo 2 zile o dau in bara:">:">:">:" vad ca esti din Is >:D<si eu>:D< |
re: Jurnal danitza
Citat:
Azi am tinut vitamine. Adica am mancat pana acum 2 banane, vreo 500-600g caise, 1 curmala, 1 smochina. Pe la 16-17 o sa mananc o supa de dovlecei+salata cu de toate, fara pic de ulei. Diseara mai iau cateva caise si gata. |
re: Jurnal danitza
Bine ai venit. Si eu mi-am deschis un jurnal azi :)) Succes in lupta cu kg in plus :*
|
re: Jurnal danitza
Citat:
|
re: Jurnal danitza
Citat:
|
re: Jurnal danitza
bine te-am gasit la tine in casuta>:D<
ma bucur ca ti-ai facut jurnal, si mai mult ma bucur, pt ca spui ca *strabati dealurile*:), foaaarte bine faci eu sunt cinvinsa ca v-ei avea super rezultate>:D< aduc un buchet de flori si voie buna in casuta https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.n...93585787_n.jpg |
re: Jurnal danitza
Citat:
|
re: Jurnal danitza
S-a vrut zi de vitamine, dar a iesit altceva...
CALORII INGERATE Mic dejun, ora 08:03 Banane/Banana, 220g - 196 calorii Apa plata, 1000ml - 0 calorii Caise, 300g - 144 calorii Gustare 1, ora 10:00 Caise, 300g - 144 calorii Apa plata, 500ml - 0 calorii Prânz, ora 12:00 Apa plata, 1000ml - 0 calorii Rosii, 50g - 9 calorii Salata verde, 100g - 17 calorii Dovlecei la gratar, simpli, by Gea, 500g - 70 calorii Supa crema de dovlecei - Incognito, 400g - 109 calorii Gustare 2, ora 16:10 Banane/Banana, 120g - 107 calorii Apa plata, 500ml - 0 calorii Caise, 300g - 144 calorii Cina, ora 19:25 Usturoi, 25g - 38 calorii Paine de casa, 200g - 465 calorii Salata verde, 150g - 26 calorii Cocktail fructe de mare, Ocean Fish, 180g - 405 calorii Apa plata, 500ml - 0 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1874 calorii ACTIVITATI FIZICE Urcat pe scari, 5min - 70 calorii Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal), 38min - 317 calorii Metabolism bazal - 1702 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 2089 calorii |
re: Jurnal danitza
Am venit sa-ti urez mult succes cu dieta Rina:)
Daca reusesti sa intri zilnic pe forum o sa te ajute f mult supportul fetelor - eu anul trecut am slabit 21 de kg incepand de la peste 100, din pacate in ultimele 2 luni nu m am mai tinut de treaba si m-am ingrasat cateva kg. Acum m-am reapucat de regim, m-am hotarat sa incerc Dukan - in 3 zile am dat 800 gr deja si mai am 7 zile de faza 1. Ne mai auzim!:-* |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 21:03:31. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.