Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de clemen27
"la multi ani!" dany
Citat:
Anterior postat de iacobitza
la multi ani!
va multumesc mult ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 mar 2012, 07:00:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: c-ta, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 168cm, 93kg
Mesaje: 286
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
Citat:
Anterior postat de clemen27
"la multi ani!" dany
|
Citat:
Anterior postat de iacobitza
la multi ani!
|
va multumesc mult , mult , mult...................
|
30 mar 2012, 07:02:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: c-ta, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 168cm, 93kg
Mesaje: 286
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
|
30 mar 2012, 07:03:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 89kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
cu placere:* o luna fara dulce cum poti rezista o luna fara dulce?
iacobitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2012, 17:42:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: c-ta, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 168cm, 93kg
Mesaje: 286
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
trebuie sa imi schimb dieta . trebuie sa imi schimbiar valorile tikerului cu kg. nu e bine deloc . nu mai face fata organismul cu ww . nu stiu ce sa fac ma cam uit la disociata. ma mai gandesc pana maine......
|
23 apr 2012, 05:34:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 nov 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 114.5kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
chiar crezi ca disociata e solutia?
am tinut si eu disociata clasica pe zile, am tinut si rina si oricat de mult m-ar tenta uneori cand ma gandesc la carentele pe care le genereaza in organism imi trece.si numarand calorii de multe ori nu ma incadrez in nutrienti, dar prin disociata nici atat nu reusesc.
ideea este ca nu trebuie sa slabim oricum.
sau in alta ordine de idei degeaba slabim daca ne dam peste cap organismul.scopul este sa fim slabe si sanatoase.nu pe dinafara vopsit gardul si inauntru vai de noi
clemen27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2219 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1702 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2012, 19:27:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 89kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
offff mancarea asta
iacobitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
am, bine, calorii, cu, dieta, inceput, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute, termin |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|