|
Jurnal Danutzza
Buna fetelor,buna tuturor care urmariti acest site...Si eu sunt una dintre voi care lupta cu kilogramele...:)Va urmaresc de ceva vreme si chiar daca nu am fost foarte activa prin mesaje vreau sa va multumesc ca prin simplul fapt ca v-am citit mesajele voastre am reusit sa slabesc foarte frumos si sanatos impreuna cu voi...
Vreau sa va impartasesc cate ceva si din experientele mele si sper sa pot fi si eu de ajutor pt alti... In primul rand vreau sa mentionez ca am un baietel de un an si 8 luni si momentan sunt insarcinata cu al II-lea baietel in 25 de sapt... Niciodata nu am fost cu adevarat o slabuta pt ca am dormit in picioare si nu am pus pret pe asta ,dar a venit timpul cand a trebuit sa ma trezesc la realitate si am inceput... La prima sarcina am acumulat 13-14 kg ,ajungand de la 82 de kg la 96 care pt innaltimea mea de 162 era enormmmm...dupa nastere am dat exact 5 kg jos si astfel m-am trezit cu 91 de kg(si toate astea de la neglijenta mea)...asta se intampla in iunie 2010...am alaptat bebele 5 luni (doar atat am avut laptic)si din 3 ianuarie 2011 am inceput serios si hotarat lupta cu kg...am inceput de la 89 si pana la sfarsitul lui iulie am ajuns la 72...am slabit 17 kg si nu mi s-a parut foarte greu sau imposibil...In prima faza am inceput putin mai drastic vreo 2 sapt pt ca am fost cam disperata,aratam ingrozitor, astfel scapand de 6 kg...dupaaceea am tinut rina dar numai o luna cu ajutorul careia am mai dat 5 kg si am continuat cu dieta personalizata care mi se pare cel mai ok care m-a ajutat sa dau jos inca 6... Asa cum va scriam mai sus sunt din nou insarcinata cu al doilea si am luat asa de multe kg pana acum ...la 25 de sapt am deja 12 kg in +,acesta fiind si motivul pt care am hotarat sa lupt ,nu mai vreau sa ajung unde am fost...Am hotarat sa-mi schimb din nou unele obiceiuri...am deja cateva zile de cand mananc la ore fixe ,dupa ora 19 nimic ,doar apa:)si sper sa reusesc...nu tin o dieta sau ceva de genu dar vreau sa am grija ...fara dulciuri .paine alba,sucuri,...etc (stiti voi)...o sa incerc sa postez si meniurile mele de cate ori voi putea...Va pup si tineti-mi pumni...am nevoie de voi!!! |
Re: cat mai putine kg in sarcina...si dupa!!:))
salut.. felicitari pt bebe 2..
suntem cam de aceasi inaltime.. si eu ma gandesc sa fac un bebe.. dar as mai vrea sa slabesc.. multi imi zic sa nu mai aman, ca oricum ma ingras..si ca o sa slabesc dupa.. dar socotind ca o sa pun macar 13 kg.. o sa am 80.. si deci nu e bine.. este imp si dieta in timpul sarcinii.. tu acum cate kg ai? in rest trebuie s aai grija cum mananci.. sa nu te afecteze.. dar nici s apui prea multe kg.. succes |
Re: cat mai putine kg in sarcina...si dupa!!:))
Citat:
ms draga...eu acum am foarte multe kg 84 si tocmai deasta m-am decis sa mananc foarte sanatos,dar in acelasi timp nu vreau sa fie afectat nici bebe... |
Re: cat mai putine kg in sarcina...si dupa!!:))
nu ar trebui sa fie afectat.. dar pana acum ai mancat nesantos.. mult.. ce crezi ca ai mancat ca ai pus 12 kg pana acuma?
totusi nu puteai sa nu pui deloc.. totul e sa te hranesti bine, dar cu alimente sanatoase. si neingrasatoare.. si multe plimbari.. ex usoare de gravide |
Re: cat mai putine kg in sarcina...si dupa!!:))
Citat:
in primul rand ...am ramas insarcinata exact dupa dieta si spre rusinea mea am trecut la unele obiceiuri foarte proaste,la sarbatori m-am ingrasat cateva kg ca am mancat dulciuri multe si tot asa...sper sa reusesc de acum incolo si dupa ce nasc sa ajung dinnou macar de unde am plecat :) |
Re: cat mai putine kg in sarcina...si dupa!!:))
Buna, Eu am nascut acum aproximativ 3 luni. Si in sarcina am luat 12 kg, maxim 13. Ce faceam? Mancam la ore fixe, nu mancam nimic dupa ora 19. Si cum prindeam o masa pe la 21-22 (se mai nimerea pe la o aniversare sau o vizita) cum cantaream mai mult in saptamana aia. Daca mi se facea foame in toiul noptii, luam o gura de paine, doar o gura, daca era si mai veche era bine. Sau la un moment dat aveam covrigei simpli in casa si luam UNUL ca sa nu mai ghiortaie atat stomacul. Dulciuri nu puteam sa mananc, mi se apleca de la ele (cica asa ar fi cand ai baiat si baiat a fost :) ). Prajeli nu am mancat de fel, gratare, salate si fructe la greu. Singurul dulce pe care puteam sa il mananc fara greturi a fost inghetata. Vitaminele prenatale,, in caz ca nu ti-a zis doctorul sa le iei dupa masa cea mai bogata. Eu le luam seara la culcare, ca si acum. Eu am mai facut si bicicleta stationara pana am nascut (chiar si la 9 luni), mult mers pe jos. La 9 luni, cand alte fete reuseau sa doarma la pranz, eu nu puteam. Fii tare si adu-ti aminte ca nu trebuie sa mananci pt doi.
|
Re: cat mai putine kg in sarcina...si dupa!!:))
Citat:
felicitari pt bebe si sa va bucurati de el...ms de sfaturi,cam asta fac si eu de ceva vreme si vad ca are si efect pt ca nu am mai pus nici 100 de gr...sper sa reusesc...si la primul copil am luat toate kilogramele in primele luni ,in ultimul trimestru nu am mai luat aproape nimik.Sper sa fie asa si acum ...:) Tu alaptezi acum? |
Re: cat mai putine kg in sarcina...si dupa!!:))
buna fete!!!
cum sunteti,eu am avut azi o zi foarte aglomerata ,nici nu stiu cum a trecut ziua...sa va zic ce am papat azi... 11:00-lapte cu cereale 12:45-o portocala 15:30-doua oua +salata (salata verde ,rosii,ardei ,putin ulei de masline si otet)+2 feli de paine neagra - si o cafea 19:00-fructe (3 portocale si jumatate de mar verde) nu stiu cate calorii au toate astea ,dar ma simt ok... |
Re: cat mai putine kg in sarcina...si dupa!!:))
Cam asa am patit si eu. In primele 4 luni am luat aproximativ 2kg pe luna si apoi avand grija cum ti-am zis cam 500g -1kg pe luna. Eram cam speriata de cat luam, dar bebe tot a avut 3470g asa ca nu ai de ce sa te sperii. Inca alaptez si sper sa slabesc mancand ce trebuie si fara a ma restrictiona prea tare de la alimente.
|
Re: Jurnal Danutzza - cat mai putine kg in sarcina...si dupa!
Citat:
bine ai venit si bine te-am gasit!!!>:D<>:D<>:D< felicitari pt bebe 1 ,sa creasca mare si sa fie sanatos ,felicitari si pt bebe 2 ,sa se nasca sanatos si usor!!!(apropo sti ce ai acolo in burtica,fetita sau baiat?:-/) iti doresc sarcina usoara ,fara pofte ,fara luat in greutate si nastere usoara!!! Citat:
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 19:07:37. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.