[miaumiau]

Salut draga J,
Nu am scris, dar sunt intotdeauna prezenta pe site si urmaresc mai 'din umbra' sa ma inspir din stilul de viata sanatos al Slabutelor.
Am fost cuminte zilele astea, am facut sport si am mancat frumos si cantarul mi-a aratat azi 65,9!!!!! Nu am mai vazut sub 67 din 2012-2013.
Nu stiu in ce masura este o valoare reala. Ideea e ca nu ma intereseaza valoarea pe cantar cat disparitia celulitei si scaderea in centimetri. Oricum nu e cazul sa ma culc pe o ureche.
Oricum a fost o surpriza frumoasa!!!
Si ma ambitioneaza sa ma tin de treaba in continuare.
O zi frumoasa!

[miaumiau]

Salut draga Jurnal,
Saptamana asta cred ca o sa fiu pe plus din cauza ca am avut 3 nopti de insomnii si binge. Am facut sport cat am putut si asta cred ca a compensat ca nu par foarte pufoasa. Ma simt intr-o forma fizica mult mai buna decat cand aveam muuult mai putine kg (acum muuuulti ani). Si a inceput lumea din jur sa observe ca am slabit, ceea ce imi gadila orgoliul, recunosc . Dar ma si motiveaza!
Din pacate e foarte usor sa cad prada vechilor obiceiuri, mai ales la stres sau oboseala. DUpa serviciu abia ma tarasc sa fac un pic de sport. E o lupta grea de mobilizare in fiecare zi.
Incerc sa fiu consecventa si sa nu mai am mentalitatea de 'totul sau nimic'.
Eu ma sabotez singura. Am slabit incet, 7 kg in 6 luni din cauza faptului ca am avut zeci de binge-uri, mai ales nocturne. Cu greu, am reusit sa ma ridic de fiecare data. Acum parca mi-e mai usor, dar trebuie sa fiu mereu cu garda sus.
Continuam lupta!

O seara frumoasa!

[miaumiau]

Salut Draga Jurnal,
Ziua 2 de cumintenie, sper sa o inchei cu bine. Am avut cateva zile dezastru: una cu binge de 8000cal si doua in care am varsat ca nu mai puteam de cat de tare m-am infundat. Mi-e rusine cu mine. Nici sport nu am prea facut. Sunt descumpanita pe alte planuri si ma sabotez pe plan alimentar. Sper sa nu mai gresesc pana la sfarsitul anului si si dupe, bineinteles.
Voi trece mai des pe aici.
O seara frumoasa!

[lucia ely]

heiiiiiii ce mai faci? cum esti pisicuta?
Te pup sa ai o zi minunata! si ai rabdare ca va fi bine

[miaumiau]

Salut draga J,

Am avut 2 zile de binge saptamana asta si fara sport solicitant, doar un pic de inot. Cu toate astea nu am urcat foarte mult la cantar, iar la centimetri m-am mentinut, ceea ce ma bucura si ma incurajeaza. Azi am calcat un pic stramb cu 50 g de alune prajite si sarate dar am sa incerc sa nu depasesc necesarul caloric.
Citesc pe site cum zic fetele ca parca suntem niste fantome care bantuie, ca nu se ocupa nimeni de administrarea lui. Cat timp nu se inchide ma bucur ca exista si in formatul actual si ca pot sa bantui pe aici. Imi dau seama ca ma ajuta foarte mult sa fiu cat de cat disciplinata. Cu ajutorul acestui site am slabit si in urma cu 4 ani si tot cu ajutorul lui am slabit si in acest an aproape 7-8 kg din primavara. Si nu doar m-a ajutat sa-mi aproximez caloriile ingerate si consumate, ci m-au si incurajat mesajele si discutiile celorlalte slabute.

O zi frumoasa tuturor!

[rozica1965]

Anterior postat de miaumiau

Salut draga J,

Am avut 2 zile de binge saptamana asta si fara sport solicitant, doar un pic de inot. Cu toate astea nu am urcat foarte mult la cantar, iar la centimetri m-am mentinut, ceea ce ma bucura si ma incurajeaza. Azi am calcat un pic stramb cu 50 g de alune prajite si sarate dar am sa incerc sa nu depasesc necesarul caloric.
Citesc pe site cum zic fetele ca parca suntem niste fantome care bantuie, ca nu se ocupa nimeni de administrarea lui. Cat timp nu se inchide ma bucur ca exista si in formatul actual si ca pot sa bantui pe aici. Imi dau seama ca ma ajuta foarte mult sa fiu cat de cat disciplinata. Cu ajutorul acestui site am slabit si in urma cu 4 ani si tot cu ajutorul lui am slabit si in acest an aproape 7-8 kg din primavara. Si nu doar m-a ajutat sa-mi aproximez caloriile ingerate si consumate, ci m-au si incurajat mesajele si discutiile celorlalte slabute.

O zi frumoasa tuturor!

Cum e cu binge-ul asta nocturn?Ce mananci si cat de ai adunat odata 8000 de calorii?

[miaumiau]

Salut draga J,
Zile rele, zile bune, iar zile rele, uf sarbatorile si bunataturi. Sper azi sa inchei ziua cu bine.

[miaumiau]

La multi ani draga Jurnal,
Revin cu coada intre picioare a mia oara, dupa o luna dezastruoasa, dupa un inceput de an dezastruos si dupa o zi la fel de dezastru.
Am vrut sa fac un raport pe decembrie dar m-a apucat groaza. Toate problemele mi le descarc infundandu-ma cu mancare de nu ma pot opri. Spre exemplu joi dimineata aveam 65.9 si azi 69.6 kg; cu 2 cm in plus la coapsa si sold si celulita in floare. Maine voi avea si mai mult ca si azi am facut binge de minim 5000 cal. So hate myself!
In restul zilei voi incerca sa nu mai fac binge si de maine trebuie sa ma reapuc de sport si regim sanatos, oricat de lenesa, suparata sau fara chef voi fi. In ritmul asta e garantata depresia accentuata de kilogramele in plus.
Am sa incerc sa vin zilnic cu un raport.
Imi doresc din tot sufletul sa fiu mai puternica pentru aceasta nenumarata incercare.
Ne vedem maine!

[rozica1965]

Anterior postat de rozica1965

Cum e cu binge-ul asta nocturn?Ce mananci si cat de ai adunat odata 8000 de calorii?

Revin cu intrebarea asta si sper sa imi raspunzi de data asta!
Inca ceva......cam ce suparari poti avea la 29 de ani pt a da vina pe binge?

[miaumiau]

Salut si multumesc de vizita!
Pai supararile obisnuite cu absenta unui loc de munca, cautatul unui loc in alta tara, lasat prieteni si familie si plecat singura etc
Dar nu dau vina pentru ca problema cu binge si bulimie o am de la 16 ani cu perioade on-off. Acum semnificativ mai rar, dar in perioade cu abundenta de mancare, cum a fost luna decembrie, vointa e mult mai slaba.
Chiar recent am facut binge de vreo 8000 calorii; l-am si salvat, te poti uita la meniu. NU fac la o masa tot, ci daca consider ca incep ziua prost intru pe modul " totul sau nimic" si atunci mananc orice as considera interzis, in special dulciuri. E de neinteles si e socant pentru cine nu sufera de asta, si eu sunt socata de exemplu de cat am putut manca duminica. Nu zic ca nu am dormit toata noaptea ca efectiv imi exploda burta.

Scuze de roman, revin diseara cu un raport curat sper!